In verità, mi ci sono voluti anni per provare il mio primo castor pack. Mentre sembrava una pratica abbastanza semplice, l’acquisto di olio di ricino e flanella di lana e il tempo di sedersi con un pacchetto oleoso sul mio addome non è mai stato in cima alla mia lista di priorità.
Cioè, fino a quando la disintossicazione è diventata una pratica essenziale nella mia vita.
Disintossicazione del fegato è stato fondamentale come ho combattuto la malattia di Lyme e coinfezioni., E ho imparato negli ultimi 3 anni di fare i pacchetti di ricino che sono delicati, efficaci e un ulteriore modo per sostenere il bagliore della pelle che non abbastanza di noi ne approfitta. Voglio insegnarti a usarli per supportare i tuoi percorsi di disintossicazione, aiutandoti a vedere e sentire la differenza nella tua bellezza e salute mentre lo fai.
Perché disintossicazione del fegato in ogni caso? Il fegato svolge un ruolo in oltre 500 processi vitali per funzioni diverse come la digestione del cibo, la disintossicazione e l’equilibrio ormonale. Il fegato rimuove i composti tossici dal sangue., metabolizza il cibo, filtra i rifiuti e mantiene alcuni composti in equilibrio nel tuo corpo. Funziona sodo. Sostenerlo con un castor pack può aiutare il fegato a lavorare in modo più efficiente, alleviare la stitichezza, incoraggiare l’equilibrio ormonale e portare ulteriore luminosità alla pelle.
Castor Oil Pack How-To:
Ecco tutto ciò di cui hai bisogno (i link ti portano ad Amazon dove puoi facilmente trovare questi articoli economici. Puoi anche guardare nella tua farmacia locale.,):
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olio di ricino
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grande scarto di flanella di lana
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bottiglia di acqua calda o riscaldamento pad
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involucro di plastica
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bicarbonato di sodio + sapone per pulire (possibile anche l’acquisto specifico di olio di ricino e panni per la pulizia)
Se si dispone di questi 6 elementi, si sta insieme., Aiuta anche a indossare vecchi vestiti che non ti dispiacerebbe macchiarsi e sedersi o sdraiarsi con un vecchio asciugamano sotto di te in caso di gocciolamenti accidentali o perdite.
Pronto? Ecco come praticare un pacchetto di olio di ricino stasera:
1) Immergere il tuo pezzo di flanella di lana in olio di ricino. Vi consiglio di posizionare il rottame di flanella (piegarlo a circa una dimensione che coprirà il fegato – 6 pollici da 8 pollici è buono) in una piccola padella e coprirlo su tutti i lati.,
2) Riscaldare la bottiglia di acqua calda o riscaldare la piastra riscaldante— a seconda di quale fonte di calore si preferisce.
3) Appoggia un vecchio asciugamano sotto di te e rilassati in una posizione comoda.
4) Posizionare la flanella di lana imbevuta di olio sul fegato, nel quadrante superiore destro dell’addome, sopra e sotto il fondo della cassa toracica, con il lato appiccicoso della flanella sulla pelle. Coprire con un grande foglio di pellicola trasparente per evitare confusione.,
4) Tenere la bottiglia di acqua calda o la piastra elettrica sopra la confezione di ricino e rilassarsi per 45-60 minuti. Questo è un ottimo momento per rilassarsi, calmare il tuo corpo e fare qualcosa solo per te: leggere, guardare il tuo programma preferito, meditare.
5) Dopo 45-60 minuti, rimuovere la confezione di ricino (è possibile riutilizzarla, quindi posizionarla con cura in un sacchetto di plastica e conservarla in frigorifero fino alla prossima volta. Rivestire la zona grassa dell’addome con una manciata di bicarbonato di sodio, e poi lavare via con sapone e acqua tiepida (farlo appoggiandosi su un lavandino o sotto la doccia)., In alternativa, è possibile utilizzare una speciale pulizia per la rimozione dell’olio di ricino. L’olio di ricino è molto più appiccicoso del tuo olio medio, quindi richiede un piccolo sforzo per lavare via. Asciugamano asciutto e il gioco è fatto.
Cerco di praticare regolarmente confezioni di olio di ricino, specialmente se sento sintomi PMS o noto pelle opaca o sblocchi extra. Nota: salta i pacchetti di ricino durante i giorni in cui hai il ciclo. Quando ho avuto più bisogno di disintossicazione del fegato, a volte sento crampi mentali mentre il pacchetto di olio di ricino è acceso; questo mi ricorda che sta funzionando!,
Quando vuoi riutilizzare la tua flanella di lana, ti consiglio di cospargerla generosamente con olio per metà e piegarla in modo che l’olio fresco possa bagnarsi su entrambi i lati. Quando sei pronto per usarlo, lo aprirai e premi il lato oleoso nella tua pelle.
Una volta che si ottiene il blocco di esso, è super facile, e si noterà i benefici in pelle più chiara e una migliore salute nel tempo.
Hai già provato questa pratica di disintossicazione? Quali benefici hai notato?