I probiotici contengono molti ceppi di batteri buoni che gli studi hanno dimostrato non solo aiutano a mantenere un microbioma intestinale sano, ma combattono i batteri cattivi, come Candida Albicans, che causano infezioni da lieviti nell’intestino, nella pelle e nel tratto vaginale.
Infezioni da Candida sono abbastanza comuni e sono in genere causati dal lievito Candida Albicans. Le infezioni possono verificarsi sulla pelle, nella bocca, nel tratto vaginale e nell’intestino (intestino tenue e crasso).,
Anche quando le infezioni da Candida si verificano sulla pelle, nella bocca e nel tratto vaginale, possono essere collegate a una crescita eccessiva di Candida nell’intestino. Candida ha l’opportunità di crescere quando i nostri batteri intestinali benefici “probiotici” sono fuori equilibrio.
Lo stress, alcuni farmaci, le sostanze chimiche e gli additivi alimentari che assumiamo con il nostro cibo e una dieta squilibrata sono tutti fattori che possono eliminare il sano equilibrio dei nostri batteri intestinali benefici. Gli integratori probiotici possono svolgere un ruolo importante nel ripristinare il sano equilibrio dei batteri intestinali., Inoltre, specifici ceppi probiotici hanno la capacità di combattere la Candida Albicans.
In questo post del blog, ci concentreremo sulla crescita eccessiva di Candida nell’intestino e su come una crescita eccessiva di Candida può essere affrontata tramite cambiamenti nella dieta, integratori probiotici ed erbe e farmaci antifungini.
Che cosa è Candida Albicans?
Candida Albicans è un lievito che si trova naturalmente nel corpo umano in piccole quantità. Può essere trovato nella bocca, nel tratto digestivo, nel tratto vaginale e nel retto. In quelle piccole quantità, è innocuo e coesiste con i nostri batteri intestinali benefici.,
Candida Albicans – spesso indicato semplicemente come “Candida” – è anche conosciuto come una delle specie più comuni di lievito che causano lievito e infezioni fungine negli esseri umani. Ciò accade quando la piccola quantità di Candida Albicans naturale ottiene fuori controllo e overgrows. Le infezioni da lievito candida possono verificarsi nell’intestino, sulla pelle e nel tratto vaginale.
Fattori che promuovono la crescita eccessiva del lievito
Ci sono diversi fattori di stile di vita che contribuiscono alla crescita eccessiva di Candida.,
Zucchero e alimenti trasformati
La candida è un lievito e il lievito si nutre di zucchero per crescere. Tieni presente che lo zucchero si nasconde in molti luoghi, compresi alimenti trasformati e carboidrati semplici come pane bianco, pasta e pasticcini. Lo zucchero si nasconde anche in molti prodotti lattiero-caseari, poiché il latte viene suddiviso in lattosio durante la digestione, che è anche uno zucchero.
Se mangi una dieta ricca di zucchero, il lievito ha fondamentalmente una festa nel tuo intestino e può crescere a ritmi molto più veloci. I tuoi batteri intestinali benefici troveranno difficile tenere a bada questo invasore in rapida crescita., Alla fine, la Candida affollerà i tuoi batteri intestinali benefici, che creano ulteriori problemi digestivi come gonfiore, gas, assorbimento limitato dei nutrienti e cambiamenti nei movimenti intestinali.
Alcol
L’alcol contiene elevate quantità di zucchero quando è ripartito nell’intestino. Inoltre, l’alcol di per sé danneggia l’equilibrio naturale dei probiotici benefici dei batteri intestinali. Una volta che questo equilibrio naturale viene interrotto, c’è più spazio per gli agenti patogeni potenzialmente dannosi come Candida e altri batteri a crescere., Questo, a sua volta, può innescare problemi digestivi, infiammazione nell’intestino, intestino che perde e persino influire sul sistema immunitario e sui processi cognitivi.
Antibiotici e altri farmaci
Gli antibiotici sono fatti per uccidere i batteri cattivi che ti stanno facendo ammalare. Questo è uno strumento medico molto importante per aiutarci a mantenerci sani. Sfortunatamente gli antibiotici non distinguono tra i batteri buoni che vivono nel nostro intestino e i batteri cattivi che ci fanno ammalare quando vengono usati come trattamento medico.,
Pertanto, l’assunzione di antibiotici anche solo per 48 ore può ridurre drasticamente i batteri buoni nel nostro intestino. Allo stesso modo, altri farmaci come alcune forme di contraccettivi orali e antidolorifici possono disturbare il nostro microbioma intestinale. Ancora una volta, quando i batteri buoni sono diminuiti, c’è spazio per Candida a crescere troppo nel nostro intestino.
Sistema immunitario indebolito
Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo importante nel tenere sotto controllo i microrganismi potenzialmente dannosi come la Candida., Un sistema immunitario indebolito-forse a causa di stress, una dieta malsana, farmaci o malattie croniche – significa che il corpo è meno in grado di controllare questi potenziali invasori, e Candida può vincere la lotta.
Come cresce e si diffonde Candida?
La candida è presente in piccole quantità nell’intestino umano della maggior parte delle persone. Di solito, i nostri buoni batteri intestinali tengono sotto controllo la Candida.
Ma la Candida è un fungo opportunistico. Ciò significa che prenderà qualsiasi opportunità per crescere e allontanare altri microrganismi che vivono anche nell’intestino., Quando la nostra flora intestinale è fuori equilibrio, Candida ha l’opportunità di riprodursi molto più velocemente del normale. Infatti, Candida può inviare segnali al cervello che incoraggiano il corpo a desiderare lo zucchero. E più zucchero mangi, più velocemente cresce la Candida!
Sintomi della crescita eccessiva di Candida
I sintomi della crescita eccessiva di Candida differiscono a seconda di dove sta accadendo la crescita eccessiva. Spesso, i sintomi per la crescita eccessiva di Candida potrebbero anche indicare altri problemi di salute., Questo è il motivo per cui è fondamentale non auto-diagnosi e di consultare un professionista sanitario esperto se si pensa che si può avere un’infezione da Candida.
Candida Crescita eccessiva sulla pelle: Candidosi cutanea
Candida può causare eruzioni cutanee soprattutto nelle zone che sono umide e ricevono poca circolazione d’aria. Un esempio comune è il dermatite da pannolino. Spesso, l’eruzione è umida, rossa e pruriginosa.
Candida Crescita eccessiva in bocca: Mughetto
I sintomi del mughetto orale includono lesioni cremose e bianche sulla lingua, sulle guance interne, sulle gengive o sul tetto della bocca., Questo è spesso accompagnato da arrossamento, bruciore, dolore e alito cattivo.
Crescita eccessiva di Candida nell’intestino
I segni più comuni per la crescita eccessiva di Candida nell’intestino sono grave gonfiore e flatulenza, un intenso desiderio di zucchero e dolci, forte affaticamento soprattutto dopo i pasti e uno spesso rivestimento bianco sulla lingua. La crescita eccessiva di Candida nell’intestino può anche essere accompagnata da cambiamenti di umore, in particolare irritabilità, ansia e irrequietezza aumentate (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
Infezioni vaginali del lievito (candidosi vaginale)
Le infezioni vaginali del lievito sono molto comuni. Circa il 75% delle donne americane sperimenterà almeno un’infezione vaginale del lievito nella loro vita. I sintomi più comuni includono prurito vaginale e una spessa scarica bianca dalla vagina che sembra quasi ricotta.
Cambiamenti dietetici nel ridurre Candida
Cambiare la vostra dieta è un grande passo nel ridurre il rischio di infezione da Candida, e anche nel ridurre Candida nel vostro intestino se si sospetta la crescita eccessiva., In realtà, c’è un intero libro scritto su questo argomento chiamato La dieta Candida.
Seguendo alcuni semplici passaggi può andare un lungo cammino:
- Fosso lo zucchero e cibo spazzatura. Zucchero alimenta Candida e ama l’ambiente acido che lo zucchero creato nel vostro intestino. Quindi inizia affamando il lievito Candida limitando lo zucchero, compreso lo zucchero di caramelle, alimenti trasformati, carboidrati semplici, alcol e frutta.
- Aggiungere un sacco di verdure non amidacee. Verdure crocifere come broccoli e verdure a foglia verde, tra cui spinaci e cavoli forniscono al corpo molti micronutrienti critici., Sono anche ricchi di fibre, che agiscono come cibo per i batteri probiotici
- Includono proteine magre e grassi sani. Quando tagli zucchero, carboidrati raffinati e cibo spazzatura, devi sostituire questi alimenti con quelli ricchi di nutrienti per aiutare a mantenere la tua energia. Grassi sani e proteine magre (proteine vegetali o animali) sono essenziali in questo processo.
- Ridurre al minimo la caffeina, soprattutto dal caffè. Il caffè crea un ambiente molto acido nell’intestino. Candida ama un ambiente acido, ma i tuoi batteri benefici lo odiano. Quindi non scacciare i buoni!,
- Evitare i prodotti contenenti lievito, poiché il lievito alimenta ulteriormente la Candida. Il lievito è un ingrediente comune nel pane, nei prodotti da forno, nelle zuppe e nei sughi.
- Incorporare un probiotico di alta qualità nella vostra routine quotidiana. Un integratore probiotico di alta qualità svolge un ruolo molto importante nella salute generale dell’intestino. Alcuni ceppi probiotici, come Lactobacillus rhamnosus e lactobacillus acidophilus hanno la capacità di combattere la Candida. Un probiotico di alta qualità aiuta anche a ripristinare la sana diversità dei batteri buoni nell’intestino., Questo è molto importante per sostenere una sana digestione, un forte sistema immunitario e una funzione cognitiva.
Se hai una grave crescita eccessiva di Candida, la dieta da sola potrebbe non risolvere il problema. In questo caso, sono necessari farmaci antifungini come Diflucan o nistatina per aiutare ad alleviare i sintomi. Assicurati di lavorare con un operatore sanitario!
Bilanciamento del microbioma intestinale: Fattori di rischio per Candida
La Candida Albicans si presenta naturalmente nel corpo umano in piccole quantità., Di solito, la Candida è tenuta sotto controllo dagli altri microrganismi (come i batteri probiotici) e da un forte sistema immunitario.
Sfortunatamente, molti fattori possono indebolire il nostro sistema immunitario o eliminare il sano equilibrio dei batteri probiotici nell’intestino.
Questi fattori includono:
- stress
- una dieta piena di zucchero e alimenti trasformati
- farmaci come antibiotici
La candida cresce molto rapidamente quando ha la possibilità di prosperare., Questo è il motivo per cui è spesso difficile combattere un’infezione acuta da Candida nell’intestino solo con cambiamenti nella dieta e nella fitoterapia. Consultare un professionista sanitario esperto se si sospetta di avere Candida in modo da poter trovare l’approccio di trattamento che funziona per voi.
Candida e probiotici: Inibendo la crescita eccessiva di Candida
Un modo principale in cui la Candida è tenuta sotto controllo è dai nostri batteri intestinali benefici. Finché abbiamo abbastanza diversità e numero di batteri buoni nel nostro intestino, Candida Albicans non ha molto spazio per crescere.,
Il problema inizia se i nostri batteri buoni sono diminuiti e il loro equilibrio naturale viene interrotto. Ciò può essere dovuto a fattori esterni come una dieta eccessivamente elaborata, sostanze chimiche e additivi alimentari, farmaci come antibiotici e stress. Un integratore probiotico di alta qualità può aiutare a ripristinare il sano equilibrio dei batteri intestinali.
Inoltre, specifici ceppi probiotici hanno la capacità di combattere la Candida Albicans producendo acido lattico e altri composti antifungini., Il ceppo di lattobacilli, ad esempio, produce acido lattico, che abbassa il pH nell’intestino crasso e rende l’ambiente meno piacevole per la Candida.
La candida ha spesso origine nell’intestino, anche se l’infezione da Candida si verifica sulla pelle, nella bocca o nella vagina. A OMNi-BiOTiC XT, abbiamo studiato il ruolo dei probiotici in Candida per molti anni. Sulla base di questa conoscenza, è stato sviluppato l’EQUILIBRIO OMNi-biotico., OMNi-BiOTiC XT BALANCE contiene ceppi specifici di lattobacilli e bifidobatteri che ripristinano un sano equilibrio dei più importanti batteri probiotici nell’intestino, rendendo anche l’ambiente meno invitante per la Candida a stabilirsi e replicarsi.
Prendere un probiotico di alta qualità può anche essere efficace per la candidosi vaginale. In uno studio clinico, le donne con candidosi vaginale sono state trattate con un farmaco antifungino orale (fluconazolo) e quindi assegnate casualmente a un trattamento probiotico o a un placebo. Nei sei mesi successivi, 7.,il 2% delle donne che hanno assunto il probiotico ha avuto una crescita eccessiva ricorrente di Candida, rispetto al 35,5% nel gruppo placebo.
Diversi studi clinici indicano il successo nel trattamento della candidosi orale con integratori probiotici. In una revisione sistematica degli studi clinici, gli autori concludono che i probiotici sembrano avere ” effetto benefico sulla riduzione orale di Candida spp. Contare”.
La connessione intestinale che perde
Il tuo intestino tenue e crasso sono separati dal flusso sanguigno attraverso un sottile strato di cellule, chiamate cellule epiteliali., Queste cellule sono tenute insieme da “giunzioni strette” per formare una forte barriera tra il contenuto dell’intestino e il flusso sanguigno.
Le tue cellule epiteliali si assicurano che solo le sostanze “sicure” dell’intestino possano entrare nel corpo, come i nutrienti dal cibo. Tengono fuori sostanze potenzialmente nocive come batteri nocivi, virus e additivi alimentari chimici.
Quando Candida overgrows nel vostro intestino, il sistema immunitario rileva questi alti livelli di Candida e innesca una risposta immunitaria sotto forma di infiammazione nell’intestino., Quando l’intestino è infiammato, le giunzioni strette diventano deboli e si rompono.
Di conseguenza, il tuo sottile strato di cellule nell’intestino è ora come un secchio con buchi. Le sostanze potenzialmente nocive possono ora entrare nel flusso sanguigno attraverso le giunzioni strette rotte. Questo è anche chiamato ” intestino che perde.”
Come può qualcuno dire di avere Candida?
La candida può essere testata tramite un esame del sangue, un tampone dell’area potenzialmente infetta e tramite un test delle feci. Il test tampone funziona particolarmente bene per le infezioni da Candida in bocca, sulla pelle e nella vagina., Un test delle feci o un esame del sangue sono utilizzati al meglio se si sospetta una crescita eccessiva di Candida nell’intestino.
Se sospetti di avere una crescita eccessiva di Candida nell’intestino, c’è un semplice test “a casa” che puoi fare. Questo test non è affatto una diagnosi accurata, ma può dare un senso migliore per se Candida sta influenzando la vostra salute. Questo test è chiamato “Candida Saliva Test”.
Candida migra dall’intestino alla bocca durante la notte quando si dorme e non deglutire come frequentemente. Ciò significa che al mattino, Candida ha raccolto in bocca., Si può vedere questo sotto forma di un rivestimento molto spesso, bianco sulla lingua e spessa, saliva bianca.
Come funziona il test della saliva Candida:
Quando ti svegli, prima di fare qualsiasi altra cosa, raccogli abbastanza saliva in bocca per sputare in un bicchiere pieno d’acqua.
Attendere da uno a tre minuti. Se ci sono stringhe nuvolose che scendono dalla tua saliva, macchie nuvolose sospese e saliva nuvolosa, allora potresti benissimo avere Candida.
In questo caso, consultare un operatore sanitario per trovare il miglior approccio terapeutico!,
Come si può controllare Candida?
La crescita eccessiva di Candida è spesso complessa e persistente. Ciò significa che potrebbe essere necessario combinare più opzioni di trattamento. Tre dei componenti più importanti per sbarazzarsi delle infezioni persistenti da Candida sono: cambiamenti nella dieta, antifungini e l’utilizzo di un integratore probiotico di alta qualità.
Dieta e fibra
Elimina zucchero, alimenti trasformati, alcol e cibi acidi come il caffè dalla tua dieta. Questi alimenti alimentano Candida., Invece, includere proteine magre e verdure fresche, in particolare verdure a foglia verde e grassi buoni nella vostra dieta.
La fibra delle verdure svolge un ruolo importante. È il cibo prebiotico per i tuoi batteri probiotici. Mangiare abbastanza fibra aiuta a mantenere i batteri buoni dell’intestino forti in modo che possano aiutare a combattere la Candida e ripristinare una flora intestinale sana.
Anti-Fungals
La crescita eccessiva di Candida Albicans può essere abbastanza persistente e la dieta da sola potrebbe non essere sufficiente per risolvere il problema. Gli antifungini sono farmaci e sostanze naturali che uccidono funghi come la Candida.,
I farmaci di prescrizione più comuni per Candida sono Nistatina e Diflucan. Gli antifungini naturali includono olio essenziale di origano, aglio, estratto di semi di pompelmo e berberina.
Probiotici
Come abbiamo notato sopra, un microbioma intestinale sano ed equilibrato può aiutare a inibire e prevenire la crescita eccessiva di candida. Prendendo un integratore probiotico di alta qualità, i batteri buoni possono iniziare a colonizzare l’intestino, rendendolo un ambiente sgradevole in cui vivere Candida.
I probiotici possono tenere sotto controllo la Candida anche se si verifica sulla pelle o nella bocca o nella vagina., L’acido lattico e altri composti antifungini prodotti da alcuni ceppi di probiotici sono passi verso mantenere candida sotto controllo.
Fai attenzione alle pulizie Candida
Fai attenzione alle pulizie Candida! La sfida con la maggior parte Candida purifica è che eliminando la Candida è solo il primo passo verso il successo sostenuto. Ricorda, la Candida può essere trovata in piccole quantità nel corpo umano.
Di solito, i nostri batteri intestinali probiotici e un forte sistema immunitario mantengono Candida sotto controllo., Candida ha l’opportunità di crescere troppo e creare problemi quando il sano equilibrio dei batteri intestinali viene interrotto e il sistema immunitario è indebolito.
Per evitare infezioni ricorrenti da Candida, dobbiamo affrontare le cause alla radice della crescita eccessiva di Candida., Questi includono:
- Una dieta ricca di zuccheri e conservanti
- Prolungati periodi di forte stress
- Farmaci che interrompono il microbioma intestinale
- Altri fattori di stile di vita che disturbano il nostro microbioma intestinale e indebolire il nostro sistema immunitario
Anche i farmaci di prescrizione che uccidere Candida sono spesso successo nel breve termine, ma non impedire alla ricorrente la crescita eccessiva. Per un successo a lungo termine, concentrati su una dieta sana, mantenendo un forte sistema immunitario e rafforzando il tuo microbioma intestinale tramite un integratore probiotico di alta qualità.,
Conclusione
Le infezioni da candida possono verificarsi in bocca, sulla pelle, nel tratto vaginale e nell’intestino. Candida spesso ha origine nell’intestino, anche se l’infezione può presentarsi sulla pelle, in bocca o nella vagina. Questa infezione può essere abbastanza persistente ed è spesso ricorrente.
La combinazione di diversi metodi di trattamento è il modo più efficace per affrontare la crescita eccessiva di Candida. Questi metodi di trattamento includono: Cambiamento nella dieta, farmaci antifungini o sostanze naturali antifungine e un probiotico di alta qualità.,
A OMNi-BiOTiCⓇ, abbiamo studiato il ruolo dei probiotici in Candida per molti anni. Sulla base di questa conoscenza, è stato sviluppato l’equilibrio OMNi-biotico. Questo probiotico di alta qualità contiene ceppi specifici di lattobacilli e bifidobatteri che ripristinano un sano equilibrio dei batteri più importanti nell’intestino, rendendo anche l’ambiente meno invitante per la Candida a rimanere e replicarsi.