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Foto di Mariel Tenney. Styling di Olga Khvan.
L’ossessione di seltzer è reale., Che si tratti di New England standby Polar, locale up-and—comer Spindrift, o centrale elettrica nazionale LaCroix, acqua gassata—in una vertiginosa serie di sapori deliziosi-è ovunque. Ma si può davvero sostituire il buon vecchio H2O con la roba frizzante? Ci siamo rivolti al personal trainer e health coach Cara Mia Scinto, fondatrice del Balanced Bod, per scoprirlo.
Domanda: seltzer idrata così come l’acqua?
Risposta: Sì-la maggior parte del tempo.,
I dettagli: Seltzer è solo acqua gassata, quindi Scinto dice che non c’è nulla di male nel inghiottirlo. “La bevanda frizzante viene assorbita dal corpo come l’acqua normale, quindi idrata altrettanto bene”, dice. “Seltzer è un’ottima alternativa alle bibite zuccherate e ai succhi che ci forniscono anche idratazione.”Aggiunge che le bolle possono anche aiutarti a sentirti pieno – forse riducendo il tuo caso pomeridiano dei munchies.,
Prima di giurare di non bere mai più acqua piatta, però, senti questo: Scinto dice che chugging seltzer in palestra potrebbe non essere nel tuo interesse. Scinto ricorda una recente lezione di Zumba quando lei e un amico idratati con seltzer invece di acqua.
“Entrambi abbiamo concordato di sentirci troppo burp-y, gassosi e gonfi bevendo le bolle durante l’allenamento”, dice. “L’acqua naturale potrebbe essere una scelta migliore per alcuni individui durante un allenamento.”
La linea di fondo: Bere con abbandono. Basta portare la bottiglia d’acqua in palestra.,