Come aumentare l'offerta di latte veloce: Ottieni più delusioni

Se si pompa il latte materno, capire come funzionano le delusioni è davvero importante per la fornitura di latte. Ecco tutto ciò che devi sapere su come funzionano le delusioni, incluso l’aspetto di una delusione, come aumentare l’offerta di latte durante il pompaggio ottenendo più delusioni e cosa fare se hai difficoltà a ottenere una delusione quando stai pompando.,

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Che cosa è una delusione durante l’allattamento al seno, e perché mi interessa?

Una delusione è quando il tuo seno rilascia latte per il tuo bambino (o, nel tuo caso, la tua pompa) da mangiare.

Ovviamente, non vai in giro a spruzzare latte tutto il tempo (nonostante le perdite)., Il più delle volte, il latte rimane nel tuo seno fino a quando il seno non viene stimolato, da un bambino o da una pompa.

Questo segnala quindi l’ormone della delusione del latte, l’ossitocina, per rilasciare il latte dai condotti del latte, che è chiamato delusione.

Che aspetto ha una delusione durante il pompaggio?

Se hai appena iniziato a pompare, non è sempre chiaro perché a volte spruzzi latte e a volte non ottieni nulla., Ecco come funziona letdown:

Quando si inizia a pompare, la maggior parte delle pompe inizierà nella “fase di letdown” – che è più leggera e silenziosa – per circa due minuti. Durante questo periodo, prima di deludere, potresti vedere il latte dribblare il capezzolo e solo poche gocce entrare nelle bottiglie.
Quando hai una delusione, vedrai il latte iniziare a spruzzare nella flangia e fluire più rapidamente nelle tue bottiglie. Come si sente una delusione? Molte mamme sentono una sorta di sensazione di spilli e aghi nei loro seni., Alcune donne sperimentano qualcosa di più doloroso. Se il tuo bambino è molto giovane, potresti anche sentire crampi nell’utero.
Dopo un po ‘ di tempo (nella mia esperienza, 5-10 minuti), il flusso del latte si fermerà, e tornerai a solo un dribbling, se non altro.

Delusioni e come aumentare la fornitura di latte

Quindi, come sono le delusioni relative a come è possibile aumentare la fornitura di latte quando si pompa?

Un modo per pompare più latte è cercare di ottenere la seconda o la terza delusione durante le sessioni di pompaggio.,

Quante delusioni si dovrebbe mirare dipende dalla lunghezza delle sessioni – se si sta pompando per 20 minuti, molte donne sono in grado di ottenere due; se si sta pompando per 30, si potrebbe essere in grado di ottenere tre.

Quanto più latte ti porterà?

Ognuno è diverso, ma il mio output per le perdite successive era generalmente di circa un quarto a metà della delusione precedente. Così, per esempio, se ho pompato 3 oz nella mia prima delusione, potrei ottenere un altro 1.5 oz nella mia seconda delusione, e .75 oz nel mio terzo. Questo è un 2 in più.,25 oz che se avessi pensato che ero vuoto, e appena smesso di pompaggio dopo la prima delusione!

Un altro motivo per cui le delusioni sono importanti per la fornitura di latte è che se stai aspettando e aspettando una delusione, puoi finire per sprecare un sacco di tempo di pompaggio in attesa di una delusione (in modo da non essere in grado di pompare abbastanza a lungo per ottenere un secondo o un terzo)

Alcune donne con cui ho parlato hanno dovuto pompare per 40 minuti, e lo stavano facendo otto volte al giorno!,

Come ottenere una delusione più veloce

Se si lotta con ottenere una delusione abbastanza velocemente, probabilmente avete letto un sacco di strategie come guardare una foto del vostro bambino, in possesso di qualcosa che odora di lui o lei, ecc. Questi spesso funzionano molto meglio per le donne che allattano che per pumpers esclusivi, perché delusione è una risposta condizionata.

Le madri che allattano sono condizionate a deludere quando guardano e odorano il loro bambino; i pompatori esclusivi – specialmente quelli che sono passati a pompare presto – non hanno lo stesso condizionamento.,

Quindi, cosa potrebbe aiutarti a ottenere una delusione più veloce?

Espressione della mano

Alcune donne hanno molta più fortuna a ottenere una delusione con l’espressione della mano rispetto a una pompa.

Quello che puoi fare è preparare tutto per pompare e agganciarti da un lato, quindi provare a consegnare express dall’altro fino a ottenere una delusione.

Quindi, puoi agganciarti rapidamente alla pompa dall’altra parte e lasciare che la pompa la prenda da lì.,

Massaggiatore per l’allattamento

Alcune donne trovano che la vibrazione di un massaggiatore per l’allattamento aiuterà a far scorrere il latte e ad ottenere una delusione più rapida, specialmente quando si ha a che fare con l’ingorgo.

Alcune donne che hanno delusioni dolorose hanno notato che aiuta anche con questo. Inoltre, se trovi che l’espressione della mano funziona per te, il massaggiatore per l’allattamento potrebbe anche essere efficace, ma con l’ulteriore vantaggio di non stancare le mani!

(*Nota: LaVie fa due massaggiatori allattamento – uno più piccolo con solo vibrazioni e un massaggiatore riscaldamento che ha calore e vibrazioni., Sono entrambi super utile-utilizzare il codice EPUMP sul loro sito web per il 10% di sconto!)

Rilassante

Se non ti piace davvero pompare (a qualcuno piace davvero pompare?), può essere stressante.

Cerca di rendere il pompaggio il più divertente possibile per te. Assicurati di essere abbastanza caldo (contro l’essere in topless e il congelamento) e prova a fare qualcosa che ti piace, come guardare Netflix o leggere un libro.

Se si ottiene in ansia per la fornitura, coprire le bottiglie con un calzino bambino o coperta o copertura infermieristica e cercare di concentrarsi su qualcos’altro, se è possibile.,

Calore

A volte il calore può aiutare a innescare una delusione, quindi un impacco caldo potrebbe aiutare.

Una salvietta calda o tubi Booby (utilizzare il codice PUMPING15 per il 15% di sconto) sono buone opzioni.

Provare una pompa manuale.

Alcune donne sembrano avere più successo con una pompa manuale piuttosto che una pompa elettrica. Ovviamente, utilizzando una pompa manuale è meno che ideale dal momento che si può fare solo un lato alla volta (e può essere difficile sulla vostra mano).

Puoi provarlo e vedere se riesci a ottenere una delusione più facilmente con esso, quindi passare a una pompa elettrica dopo che il latte si è abbassato.,

Trovi che il latte scorre lentamente una volta che ottieni una delusione? Ecco alcuni suggerimenti su come pompare più velocemente.

Se hai altri suggerimenti per ottenere una delusione più veloce, aggiungili sicuramente nei commenti!

Aggiornato per aggiungere: Questo post di reddit è esilarante e illustra molto bene la risposta condizionata:

Come aumentare l’offerta di latte: Ottieni più delusioni