Mentre ti prepari ad accogliere il tuo nuovo bambino, è naturale fare piani. Pensi a come nominare il bambino, come decorare la stanza dei bambini e forse anche come saranno quando cresceranno. Ti consigliamo anche di pensare al grande giorno, quali potrebbero essere le tue preferenze di lavoro e consegna e come prepararti al meglio.
Un piano di nascita è un semplice documento in cui puoi scrivere le tue preferenze., Questo aiuta a comunicare i tuoi desideri con il team che si prende cura di te in modo che sappiano come supportarti al meglio durante il travaglio e la consegna.
Mentre crei il tuo piano, ricorda che le sorprese accadono. Anche i migliori piani posati possono prendere una svolta inaspettata. Il medico e gli infermieri faranno del loro meglio per onorare i tuoi desideri di nascita assicurandosi che tu e il bambino siate sicuri, sani e confortevoli.
Cosa dovrei includere nel mio piano di nascita?
Un piano di nascita può includere informazioni su chi si desidera consegnare il bambino, come si desidera consegnare e come si prevede di gestire il dolore., Ma è anche un modo per far sapere al tuo team di assistenza i tuoi desideri per la cura postpartum per te e il bambino, i tuoi problemi di consegna e altre informazioni che potrebbero essere utili. Segui la nostra guida e usa il nostro modello di piano di nascita per iniziare.
Chi vorrei far nascere il mio bambino?
Una delle prime decisioni che prendi dopo aver scoperto di essere incinta è chi vorresti consegnare il tuo bambino e prenderti cura di te durante la gravidanza. Puoi scegliere un GINECOLOGO o un’ostetrica., Entrambi praticano cure basate sull’evidenza, forniscono cure individualizzate per te e il bambino e promuovono nascite vaginali sane quando possibile. Parte della vostra decisione può giaceva in cui si vorrebbe avere il vostro bambino, come si vorrà scegliere un centro di nascita ospedale dove il vostro ostetrica o ostetrica in grado di fornire a. Scopri di più su cosa aspettarti quando scegli un ginecologo o quando scegli un’ostetrica.
Quali sono le mie opzioni di consegna?
Quando si pianifica la manodopera e la consegna, è importante considerare quale opzione corrisponde meglio alla propria visione. Ci sono molti tipi tra cui scegliere., Questi sono alcuni dei più comuni:
Nascita vaginale
Una nascita vaginale è ciò a cui la maggior parte delle persone pensa tradizionalmente quando immagina il travaglio e il parto. Questo tipo di consegna è quando si spinge il bambino fuori dal canale del parto senza intervento chirurgico.
Parto vaginale dopo taglio cesareo (VBAC)
Se hai avuto un taglio cesareo (taglio cesareo) con una gravidanza passata, è ancora possibile scegliere di consegnare vaginalmente. Fino all ‘ 80% delle donne che provano con successo un VBAC hanno consegne vaginali., Parla con il tuo GINECOLOGO o ostetrica se vuoi sapere se VBAC è una buona opzione per te.
Nascita in acqua
Durante un parto in acqua, partorisci e partorisci all’interno di una vasca poco profonda di acqua calda. Le ostetriche in genere supportano le nascite in acqua, ma è possibile avere un GINECOLOGO che ti guidi attraverso il travaglio e il parto. Molti ospedali supportano le nascite di acqua in modo da poter essere a proprio agio pur avendo un rapido accesso all’assistenza medica, se necessario.
Come posso gestire il mio dolore?
Non è un segreto che il travaglio sia doloroso., Pensare a come gestirai il dolore e rimanere il più confortevole possibile durante il travaglio e il parto è una grande parte del tuo piano di nascita. Tuttavia, tieni presente che le cose possono cambiare rapidamente durante il travaglio. Non importa ciò che si prevede per, è importante mantenere una mente aperta ad altre forme di gestione del dolore, se necessario.
Gestione del dolore non medicata
Molte donne scelgono di non usare la medicina durante il parto. Invece, gestiscono il loro dolore in altri modi. Le tecniche di respirazione focalizzate, come la respirazione in un ritmo, possono aiutarti a distrarti dai dolori del travaglio., Muoversi può anche aiutare a lenire. Puoi provare a camminare per la stanza, cambiare posizione o persino rimbalzare su una palla di gomma. Trascorrere le prime parti del travaglio in un bagno caldo o doccia può anche aiutare ad alleviare il dolore rilassando i muscoli.
Una tecnica chiamata “hypnobirthing” sta diventando un modo più popolare per gestire il dolore senza farmaci. Questo tipo di gestione del dolore utilizza l’ipnosi, uno stato guidato di rilassamento, per bloccare il dolore con il potere della suggestione. L’ipnosi può essere utilizzata per sostituire la paura e l’anticipazione del dolore con pensieri di una nascita sicura e gentile., Le donne possono prendere lezioni per imparare a ipnotizzare se stessi con l’uso di affermazioni, visualizzazione e tecniche di respirazione profonda.
Gestione del dolore medico
Puoi anche chiedere al tuo medico, ostetrica o infermiere medicinali per aiutare a gestire il tuo dolore. Sanno che il lavoro è un duro lavoro e vogliono tenervi il più confortevole possibile.
Un’epidurale è una scelta comune e altamente efficace per le donne. Questo è quando il dolore nella parte inferiore del corpo viene bloccato posizionando un piccolo catetere nella parte bassa della schiena., Altre opzioni comuni includono l’inalazione di protossido di azoto o ottenere un narcotico intratecale (ITN) colpo. Il medico o l’ostetrica può rispondere a tutte le tue domande sulle opzioni disponibili e raccomandare cosa potrebbe funzionare meglio per te.
Altre misure di comfort
Se si sceglie la gestione del dolore medico o non medicato, è possibile includere altri modi per rimanere confortevole. Molte donne amano avere la musica in sala parto, alcuni anche fare playlist di consegna pieno delle loro canzoni preferite. Aromaterapia con lavanda, menta piperita o altri odori lenitivi possono aiutarti a rilassarti., Anche qualcosa di semplice come qualcuno massaggiare le spalle, schiena, mani o piedi in grado di offrire comfort e alleviare la pressione.
Chi mi sosterrà durante il travaglio?
Avere un partner o una persona cara che ti incoraggia durante il parto ha dimostrato di avere un effetto positivo sul parto. Se desideri qualcuno nella sala parto con te, scrivi il loro nome e le informazioni di contatto nel caso in cui tu o il team di assistenza abbiate bisogno di contattarli.
Se si desidera più di una persona nella stanza, verificare con l’ospedale o il centro di nascita per vedere se c’è un limite su quante persone possono essere con voi.,
Doulas sono scelte comuni per il supporto del lavoro. Un doula è un allenatore di nascita che può fornire supporto fisico ed emotivo durante la gravidanza. Mentre non possono consegnare il bambino, possono essere al tuo fianco durante tutto il tuo lavoro. Se desideri una doula per supportarti durante il travaglio, di solito dovrai organizzarlo prima del tempo. In HealthPartners e Park Nicollet, il medico o l’ostetrica possono aiutarti a connetterti con una rete di doulas se non sei sicuro di dove trovarne uno.
Quali accordi devo fare?,
La pianificazione per il grande giorno è più di una semplice scelta del “whens”, “whos” e “come” di consegna. Non dimenticare gli altri piccoli dettagli è necessario coordinare. Questi includono imballaggio del sacchetto del bambino, fare accordi di assistenza all’infanzia se avete altri bambini, decidere chi si vuole essere in sala d’attesa e se si desidera che i visitatori di fermarsi.
Devo pianificare la cura postpartum?
Sì, fare alcuni piani per prendersi cura del tuo neonato è una parte fondamentale di un piano di nascita., Dovresti considerare se hai intenzione di nutrire il tuo nuovo latte materno o la formula, se vuoi che il tuo bambino ottenga vaccini di routine o piani di circoncisione se stai avendo un ragazzo. Puoi chiedere al tuo medico o ostetrica ulteriori informazioni sulla cura postpartum.
Non dimenticare che avrai bisogno di cure speciali anche dopo la consegna. Mentre fai il tuo piano, pensa a come vorresti essere supportato. Questo potrebbe chiedere agli amici di aiutare a gestire le faccende domestiche, unirsi a un gruppo per i nuovi genitori, imparare di più sulle donazioni di latte materno o programmare alcuni appuntamenti di follow-up per te e il bambino.,
Aspettatevi l’inaspettato
Non importa quanto si prevede, è importante ricordare che il lavoro si evolve e può portare cambiamenti al vostro piano di nascita. Il tuo team di assistenza farà del suo meglio per onorare il tuo piano fornendo al contempo un’assistenza eccezionale per te e il bambino.
A HealthPartners e Park Nicollet, facciamo del nostro meglio per aiutarti ad avere la tua nascita, la tua strada. Il nostro team di salute delle donne è composto da esperti ostetriche, ostetriche, infermiere e altri professionisti medici che possono guidare l’utente attraverso il parto., Anche se le cose non vanno esattamente secondo i piani, il nostro team renderà la salute di te e del tuo bambino la priorità assoluta.
Modello di piano di nascita gratuito
Per ulteriori informazioni sulla scrittura del tuo piano, scarica il nostro modello di piano gratuito.
Anche Kaitlin Anderson, CNM, ha contribuito a questo post.