Come si ottiene qualcuno in uno stato di ipnosi? C’è una differenza tra come ipnoterapeuti mettere i loro clienti in ipnosi, e come un ipnotizzatore fase ipnotizza i volontari durante il loro spettacolo di ipnosi fase? Beh, sì e no. Dipende dal tipo di’ induzione ipnotica ‘ che l’ipnotizzatore sceglie di utilizzare, e questo può essere influenzato da vari fattori diversi. Quindi, la fase di induzione è dove una persona viene guidata in uno stato di ipnosi., Una volta fatto ciò, l’ipnotista utilizzerà una “tecnica di approfondimento” per approfondire o intensificare quello stato di ipnosi, al punto in cui il soggetto è quindi in grado di seguire facilmente i suggerimenti degli ipnotisti. Parleremo di più di approfondimento e suggerimenti in un blog diverso tuttavia, come questo blog è su come ipnotizzare qualcuno! Ci sono, come accennato in precedenza, un certo numero di diversi metodi di ipnotizzazione, e in questo blog, stiamo andando a spiegare ciò che ogni ‘categoria’ di induzione ipnotica comporta.,
Induzioni ipnotiche progressive
Alcune induzioni ipnotiche possono richiedere minuti, mentre altre possono richiedere solo pochi secondi. Una delle induzioni più comunemente usate nel mondo dell’ipnosi, sia per lo stadio che per l’ipnoterapia, è l’ “induzione progressiva” o “induzione progressiva del rilassamento”. Questa induzione, come ci si potrebbe aspettare in base al nome, richiede più tempo rispetto ad alcune delle altre opzioni più veloci. L’idea è che, usando suggerimenti verbali, il cliente segua le tue istruzioni e “rilassi progressivamente” ogni parte del proprio corpo., È davvero così semplice. Inoltre, è altamente efficace per un gran numero di soggetti, motivo per cui questa induzione è la scelta ideale per molti ipnotisti. Le induzioni progressive possono coinvolgere vari elementi diversi., È possibile dare suggerimenti relativi a:
Respirazione
‘, Con ogni respiro che espirate, questo vi aiuterà a rilassarvi ancora di più ora completamente… Respirazione più profonda e alla deriva più in profondità ipnosi…’
rilassamento Muscolare
‘si Concentrano sui muscoli in ed intorno i tuoi occhi… Rilassare i muscoli dell’occhio, in modo completamente ora che sono quasi immobili… Comodamente rilassati e inamovibili come si scivolare ancora più in profondità…’
Tensione vs,ion
‘mi piacerebbe immaginare se stessi in un rilassante ambiente… Se un luogo che si conosce, o un posto nuovo… Questo è il luogo perfetto per voi per permettere a voi stessi per rilassarsi completamente ora…’
Conteggio
‘ora contare all’indietro da 10 a 1, per ogni numero, dico, vi porterà 10% più in profondità in un profondo rilassamento ipnotico… più Profondo con ogni respiro e ogni numero che si sente…’
Come tutti i soggetti rispondono in modo diverso a ipnosi e suggestione, può essere una buona idea includere alcuni dei diversi elementi di cui sopra., Alcune persone risponderanno meglio a suggerimenti più fisici, come il rilassamento muscolare. Altri risponderanno di più al conteggio e agli approcci cognitivi. Mentre alcuni preferiscono le visualizzazioni e si impegneranno di più quando gli verrà chiesto di “immaginare una scena”. Ci sono molte versioni e variazioni diverse su questa induzione progressiva di rilassamento, e puoi usare e adattare quegli elementi che ritieni siano più appropriati per te e il tuo soggetto.
Tale induzione implica praticamente solo parlare al soggetto e dare loro suggerimenti. È abbastanza facile da fare., Tuttavia, ci sono altre induzioni che coinvolgono più di dare solo un client suggerimenti mentre hanno gli occhi chiusi…
Occhio di Fissazione di Induzioni Ipnotiche
Alcuni tipi di induzione ipnotica contare su un soggetto messa a fuoco su un punto esterno, mentre dando loro suggerimenti per gli occhi stanchi e pesanti. Poi, quando il soggetto non può più tenere gli occhi aperti, gli viene detto di chiudere gli occhi e andare in ipnosi. Per questa induzione, il soggetto può guardare in qualsiasi punto, come una luce, il cielo o il soffitto., Anche il vecchio ‘orologio oscillante’ funziona bene per questo. Ecco un breve video sull’induzione della fissazione dell’occhio:
Induzioni ipnotiche rapide
Come accennato in precedenza, l’induzione ipnotica progressiva è relativamente lenta, mentre alcune induzioni sono molto più veloci. Le induzioni che sono veramente veloci sono conosciute come “induzioni rapide”., Queste induzioni sono più comunemente utilizzate dagli ipnotisti di intrattenimento e dagli ipnotisti di strada, questo perché risparmiano molto tempo, ma anche perché sembrano molto più drammatici e quindi diventano parte dello spettacolo! Detto questo, le induzioni rapide stanno diventando più comuni con l’ipnoterapeuta, che sta cercando di ridurre il tempo e avere più tempo per fare la terapia durante la sessione. Non si tratta solo di ridurre i tempi, tuttavia., Le induzioni rapide possono anche essere utili per i clienti di terapia in cui un approccio più lungo / rilassante potrebbe non funzionare così bene (ad esempio, se un cliente soffre molto, è improbabile che siano in grado di rilassarsi).
Si pensa che ci siano tre diversi tipi di induzioni rapide:
Induzioni di shock
Le induzioni di shock implicano dare al soggetto uno shock (cioè, che poi crea un momento di confusione, per cui l’ipnotizzatore può dare il comando di ‘dormire’ (ma come sapete, l’ipnosi non è sonno), e perché il soggetto è scioccato/confuso, accettano più facilmente questo suggerimento e vanno in ipnosi istantaneamente., Shock induzioni tendono ad essere il tipo più comunemente usato di induzione rapida, perché sono super-veloce, e non richiede molto sforzo (dal ipnotizzatore) come gli altri tipi di induzione rapida…
Confusione induzioni
Confusione induzioni possono essere anche molto veloce, e sono simili a scosse induzioni. Stai cercando di ottenere il soggetto in uno stato’ sovraccarico’, dove non sono in grado di continuare a seguire i vostri suggerimenti, e diventa molto più facile per loro di accettare solo il tuo suggerimento di andare in ipnosi. Biru., si potrebbe avere il soggetto contare all’indietro da 1.000.000 mentre strofinando le mani in senso orario per 3 strofina, poi in senso antiorario per 7 strofina, mentre toccando i piedi sul pavimento. Sono un sacco di cose da fare! Quindi, un soggetto si confonderà e non sarà in grado di completare l’attività. Al punto di confusione, semplicemente dire loro di ‘dormire’!
Induzioni di interruzione del pattern
Le induzioni di interruzione del pattern di solito comportano un ‘handshake interrupt’., Questo significa che si va a stringere la mano del soggetto, e poi si interrompe il processo di stretta di mano, che provoca ancora una volta confusione, e suggeriscono che ‘sonno’ e andare in ipnosi. Questo è davvero semplice, ma può essere difficile da padroneggiare, a causa del fatto che il soggetto cercherà di stringerti la mano. Se hai intenzione di usare questa induzione, prendi prima un po ‘ di pratica., Ecco un video di esso in azione:
Conversational Hypnotic Inductions
Un tipo finale di induzione che è popolare con ‘ipnoterapeuti Ericksonian’ è l’approccio di ipnosi conversazionale. Questo è dove un ‘processo di induzione formale ’non viene utilizzato affatto, e invece, l’ipnotizzatore usa semplicemente’ comandi incorporati’ (sottili suggerimenti ipnotici) all’interno di una conversazione apparentemente non-ipnosi., L’idea è che il soggetto prenderà su detti suggerimenti a livello subconscio, e inizierà ad andare in ipnosi, anche forse con gli occhi rimasti aperti. Questo è un modo molto più nascosto di generare uno stato di ipnosi, ed è ottimo per quei soggetti che sono resistenti o incerti di essere ipnotizzati., Ecco un esempio di induzione ipnotica conversazionale, con tutti i suggerimenti incorporati in grassetto:
‘È fantastico che tu abbia scelto di vedermi oggi, ed è interessante vedere come stai iniziando a rilassarti anche se non abbiamo ancora iniziato la sessione di ipnosi. Mi viene spesso detto dai miei clienti che vanno in ipnosi quasi istantaneamente quando entrano nel mio ufficio. Credo che potrebbe essere la sedia comoda che ti fa andare in ipnosi, ma chi lo sa?, Sarò interessato a vedere se oggi andrai in ipnosi prima o poi but ma, non abbiamo bisogno di pensare al tuo andare in trance ancora, perché abbiamo un sacco di tempo per fare una chiacchierata prima di scegliere di andare in ipnosi. Non vorremmo che ti rilassassi troppo presto nell’ipnosi, vero?’
Abbastanza fresco giusto? Alcuni ipnotisti / terapeuti usano questi suggerimenti come l’induzione, mentre altri li useranno al fine di impostare le persone per la sessione di ipnoterapia (o anche stage ipnosi spettacolo)., Una cosa da considerare, è che molti soggetti si aspettano un ‘processo di ipnosi formale’. Quindi, quando usi l’ipnosi conversazionale, potrebbero sentirsi come se stessero perdendo una parte integrante di ciò che si aspettavano. Tenetelo a mente, perché la credenza sull’ipnosi è ciò che rende l’ipnosi funziona or o non funziona. Quindi, se non soddisfi le aspettative dei tuoi soggetti quando crei lo stato di ipnosi, potresti combattere una battaglia in salita!
Quindi, ci sono un sacco di diverse induzioni ipnotiche che è possibile utilizzare per creare uno stato di ipnosi con., Come ipnotizzatore professionista o ipnoterapeuta, è davvero una buona idea avere una conoscenza di tutti i diversi tipi di induzione, in modo da poter scegliere l’induzione appropriata per chiunque tu stia lavorando con, non importa quale sia l’ambiente. Insegniamo una varietà di induzioni sul nostro ipnosi rapida 101 e ipnoterapia 101 corsi, quindi sentitevi liberi di controllare quelli fuori se volete saperne di più su come ipnotizzare le persone in un certo numero di modi diversi!