Come prendere decisioni difficili

Le tue decisioni ti fanno.

Che tu li stia vendendo come imprenditore, marketer, scrittore o qualsiasi altro tipo di lavoratore della conoscenza, o di fronte a un serio bivio nella tua vita personale, le scelte che fai oggi definiscono il tuo futuro.

Quindi non c’è da meravigliarsi che quando si tratta della nostra crescita e del nostro successo, poche abilità sono più importanti della capacità di prendere buone decisioni.,

Come l’economista premio Nobel Milton Friedman ha scritto: “La migliore misura del pensiero di qualità è la tua capacità di prevedere con precisione le conseguenze delle tue idee e delle azioni successive.”

Decisioni banali come quale camicia indossare o quale marca di dentifricio acquistare possono essere abbastanza facili da fare—anche se alcuni di noi trascorrono ore nella ricerca per prendere quelle decisioni. E ” i problemi della zona grigia che sono i più difficili da risolvere—quelli in cui, nonostante tutte le ricerche che hai fatto e gli esperti che hai parlato, la risposta non è ancora chiaro., Problemi in cui spetta a te, alle tue esperienze e a quella fastidiosa sensazione intestinale decidere qual è la migliore linea d’azione.

Domande come: Dovrei accettare questo lavoro? Dovrei trasferirmi ? Dovrei sposarmi ? Dovrei dire così e così su tale e tale segreto? Domande fondamentali a cui è difficile e rischioso rispondere.

Quindi, come ti metti nella posizione migliore di fronte a decisioni difficili?,

Qui ci sono 5 pezzi senza tempo consigli per come affrontare e gestire la vita che alterano le scelte:

Pensare in Anni, Non in Giorni

Si può rispettare chi è in grado di scagliare se stessi in un problema difficile e fare una scelta rapida con apparentemente piccolo pensiero, ma facendo una significativa decisione deve essere eseguita con cautela per gli effetti a lungo termine.

Nel suo libro Get Smart!,: Come pensare e agire come le persone di maggior successo e più pagati in ogni campo, autore Brian Tracy presenta dieci diversi modi di pensare che consentono un migliore processo decisionale.

Il più importante? Pensa alle conseguenze a lungo termine della tua decisione.

Tracy si rivolse al Dr. Edward Banfield, professore emerito di governo presso l’Università di Harvard, che ha trascorso 50 anni a studiare la mobilità economica verso l’alto. Quale Dott., Banfield ha scoperto che la “prospettiva temporale” era il fattore determinante per stabilire se una famiglia si fosse trasferita da una classe socioeconomica inferiore a una più alta, cioè se avesse migliorato la propria situazione socioeconomica o meno. Le persone di maggior successo, Banfield trovato, “sono intensamente orientati al futuro. Pensano al futuro la maggior parte del tempo, ” piuttosto che pensare solo alle prossime ore o addirittura minuti:

Sfortunatamente, la maggior parte di noi è condizionata a rispondere il più rapidamente possibile.,

Dal momento in cui il nostro allarme suona, siamo in modalità di reazione, agendo in base allo stimolo che ci circonda piuttosto che gettare gli occhi sul futuro. Evolutivamente parlando, era importante per noi essere in grado di reagire a qualcosa di nuovo nel nostro ambiente (non volevi sederti e pensare se quel leone vuole davvero mangiarti o meno), ma nel posto di lavoro moderno dobbiamo essere in grado di calmare quei pensieri.

Commettiti al pensiero a lungo termine

Mi dispiace sembrare tua madre o tuo padre qui, ma: Prima di saltare a una conclusione, considera le conseguenze delle tue decisioni.,

Cosa succederà? E poi cosa potrebbe succedere? E poi?

Semplicemente iniziando a pensare in periodi più lunghi aiuterà a risolvere il tuo cervello e passare dalla reazione alla modalità strategia.

Fai un respiro

C’è un motivo per cui tua madre ti ha detto di fare qualche respiro profondo prima di arrabbiarti.

Assicurati quando si tratta di una decisione che ti dai lo spazio per pensare tra stimolo e risposta e rompere la tua mente fuori dalla distruttività della “modalità di reazione.,

Forse il leggendario filosofo taoista Laozi lo ha messo al meglio quando ha chiesto:

Hai la pazienza di aspettare che il tuo fango si depositi e l’acqua sia limpida?

Comprendere gli effetti della fatica decisionale

Un recente studio della ricercatrice decisionale della Columbia University Sheena Lyengar ha scoperto che in media gli americani prendono 70 decisioni consapevoli al giorno. Sono 70 momenti distinti di guadare le opzioni e impegnarsi in una certa scelta.,

Quindi non c’è da meravigliarsi che a un certo punto raggiungiamo ciò che viene chiamato fatica decisionale—dove l’energia mentale necessaria per pesare i compromessi della nostra decisione diventa troppo per noi da gestire. Soprattutto quando si tratta del tipo di decisioni di cui stiamo parlando qui, che richiedono una massiccia quantità di grinta cognitiva per valutare i pro ei contro.

Tuttavia, anche se la fatica delle decisioni è inevitabile, ci sono modi per assicurarti di non lasciare che influenzi la tua scelta difficile.,

Inizia forte

Quando Jonathan Levav di Stanford e Shai Danziger della Ben-Gurion University hanno studiato le decisioni dei giudici israeliani di concedere la libertà condizionale ai prigionieri, è emerso uno strano schema. I giudici erano drammaticamente più propensi a liberare i prigionieri all’inizio della giornata (prima che i giudici avessero preso decisioni importanti) o subito dopo pranzo (quando erano riposati e riforniti) rispetto al pomeriggio (quando hanno già preso più grandi decisioni).

La fatica decisionale ci colpisce quando abbiamo esaurito il nostro ego., Iniziamo a perdere la capacità di pesare i risultati delle nostre scelte e prendere decisioni dubbie. È per questo che dopo aver discusso per alcuni minuti, accetti la cattiva scelta del ristorante del tuo amico solo per superare il processo decisionale.

È importante essere consapevoli di quale stato d’animo ti trovi prima di affrontare una scelta difficile. Quei giorni di 16 ore che vanno avanti e indietro su una decisione difficile potrebbero fare più male che bene.

Riduci il numero di decisioni che devi prendere ogni giorno (ad es.,, indossare gli stessi vestiti ogni giorno)

Più responsabilità assumiamo nella nostra vita, più decisioni siamo costretti a prendere. E, come abbiamo visto, lasciare che le piccole scelte si accumulino ci prepara al fallimento.

Quindi forse il modo più semplice per essere sicuri di poter affrontare una decisione difficile con tutta la nostra attenzione è semplicemente prendere meno decisioni. Pensa a persone come Steve Jobs, Mark Zuckerberg e Barack Obama, che hanno limitato le loro scelte di guardaroba a pochi pezzi di base., Mark Zuckerberg ha detto il suo primo pubblico Q&A su Facebook:

Voglio davvero cancellare la mia vita in modo da dover prendere il minor numero possibile di decisioni su qualsiasi cosa tranne su come servire al meglio questa comunità. Sono in questa posizione davvero fortunato dove posso svegliarmi ogni giorno e contribuire a servire più di un miliardo di persone. E mi sento come se non sto facendo il mio lavoro se spendo una delle mie energie su cose che sono sciocco o frivolo della mia vita.,

Oppure considera Tim Ferriss, che è arrivato fino all’esternalizzazione della sua email in Canada e che esegue la stessa routine di allenamento per diversi anni per ridurre il numero di decisioni che prende per risparmiare energia mentale per le decisioni più grandi durante la sua giornata.

Rendi la vita più facile per te

Ora, non devi esternalizzare il tuo lavoro in un altro paese o buttare via il 90% del tuo guardaroba.,

Invece di automatizzare alcune delle più semplice e più facile decisioni nella vostra giornata:

• Selezionare solo una manciata di opzioni per il pranzo che ruotano ogni settimana

• Utilizzare un servizio come Amazon Iscriviti e risparmia spedire gli oggetti comuni come i tovaglioli di carta direttamente a casa tua

• prendere in Considerazione chiedendo al personale di attesa per le raccomandazioni cena, così non devi stare a un menu schiacciante

• iscriviti per un libero Zapier account per automatizzare le parti noiose del vostro lavoro., Collega le app che usi e sposta automaticamente le informazioni tra di loro

La chiave è ridurre la quantità di energia mentale che spendi in decisioni banali in modo da poter risparmiare per le scelte più importanti della tua giornata.

Fai di più con meno

Potresti pensare di aver bisogno di quante più informazioni possibili prima di essere in grado di fare una scelta, ma troppa ricerca può far male tanto quanto aiuta.

Raccogliere troppi dati e chiedere troppe opinioni può portare a sovraccarico mentale, paralisi dell’analisi e, infine, fare la scelta sbagliata., Invece, imparare a riconoscere quando i dati non aiutano, o diventano troppo, alla fine ti manterrà sulla strada giusta.

Considera il contrario

In una meta-analisi di 50 anni di giudizio e di ricerca decisionale pubblicata dalla Harvard Business School, un consiglio per prendere una decisione difficile che è venuta più e più volte è stato quello di ottenere un parere estraneo.,

I ricercatori hanno scoperto che parlare a chi staccato dalla decisione ha tre vantaggi principali:

1. Ridurre il vostro eccesso di fiducia su quello che sai

2. Ridurre il tempo necessario per prendere la decisione

3. Aumentare la vostra probabilità di successo imprenditoriale,

tutti Abbiamo i nostri pregiudizi personali quando di fronte a una decisione.

Vogliamo credere che un modo sia giusto anche se le informazioni non si accumulano. Invece di rimanere imparziali, cerchiamo informazioni o opinioni in linea con le nostre.,

Il potere dell’outsider deriva dal sfuggire ai pregiudizi cognitivi di cui tutti cadiamo vittime quando lavoriamo a stretto contatto su un progetto, ad esempio il Bias di conferma, descritto come la tendenza a favorire o far girare nuove informazioni in modo che riaffermino ciò in cui già crediamo.

Porta il barbaro

Mentre potresti parlare con un amico, un collega o un mentore per aiutare a portare una nuova prospettiva, l’estraneo non deve essere qualcuno completamente disconnesso dalla decisione., In effetti, può essere altrettanto potente avere qualcuno all’interno della tua squadra o anche te stesso adottare la prospettiva di un estraneo.

Questo approccio è talvolta descritto come fare in modo che ci sia un “barbaro” ad ogni incontro—qualcuno che parlerà verità scomode in modo chiaro e urgente.

Stai lontano dal gioco ‘What if’

Una volta che sei vicino a ciò che ritieni sia la decisione giusta, è facile essere risucchiato nel continuare gli stessi percorsi più e più volte.,

Gli psicologi chiamano questo fenomeno Pensiero controfattuale e descrive come ci soffermiamo sui risultati delle azioni che non abbiamo effettivamente preso.

E se avessi risposto diversamente a quella domanda di intervista?

E se avessi detto quello che intendevo veramente?

Una delle cose più difficili di prendere una decisione è che siamo notoriamente male a guardare nella nostra sfera di cristallo. Ad un certo punto è necessario fidarsi di aver messo nel pensiero e lavorare per prendere la decisione giusta e solo impegnarsi.,

Come spiega Jim Taylor, professore dell’Università di San Francisco: “La linea di fondo del processo decisionale consiste nel determinare quale potenziale decisione offrirà il miglior risultato possibile in base a ciò che sappiamo ora.”

Se hai bisogno di una spinta ancora più grande di fiducia in se stessi, ricorda che le decisioni sono anche un’opportunità per noi di dire qualcosa su chi siamo e quali sono i nostri valori.,

Come il filosofo Ruth Chang spiega nel suo eccellente TED talk su come fare le scelte difficili:

Lontano da fonti di agonia e terrore, le scelte difficili sono una preziosa opportunità per noi per festeggiare che cosa è speciale circa la condizione umana, che le ragioni che determinano le nostre scelte corrette o non corrette, a volte, correre fuori, ed è qui, nello spazio di scelte difficili, che abbiamo il potere di creare motivi a noi stessi di diventare il distintivo di persone che siamo.,

È impossibile sapere se la scelta che stai facendo è corretta al 100%. Invece di sentirsi impotenti, ricorda che il tuo intestino può essere un motivo altrettanto potente per fare una scelta come tutte le ricerche, i dati e le opinioni che hai già raccolto.

I tipi di decisioni che costruiscono grandi prodotti e carriere ancora più grandi raramente si riducono a lanciare una moneta o scegliere in base a informazioni immediatamente disponibili.

Come dice Shane Parrish di Farnham Street: “Le buone decisioni non assicurano il successo, ma quelle cattive quasi sempre assicurano il fallimento.,”

Quando si è di fronte a una decisione potenzialmente cambia la vita, assicurarsi che si sta facendo tutto il possibile per mettersi in grado di fare la scelta migliore. Fai la ricerca, sii consapevole di te stesso e, soprattutto, fidati di te stesso. Ce la fai!

Titolo foto di Caleb Jones tramite Unsplash. Foto del calendario di Eric Rothmerel. Abbigliamento foto di m0851.