Capire i tuoi livelli di colesterolo
Mantenere i livelli di colesterolo sani è un ottimo modo per mantenere il tuo cuore sano. Può ridurre le probabilità di contrarre malattie cardiache o di avere un ictus.
Ma prima, devi conoscere i tuoi numeri di colesterolo.
L’American Heart Association raccomanda
Tutti gli adulti di età pari o superiore a 20 anni dovrebbero controllare il colesterolo (e altri fattori di rischio tradizionali) ogni quattro-sei anni., Se alcuni fattori la mettono ad alto rischio, o se ha già una malattia cardiaca, il medico può chiederle di controllarla più spesso. Lavorare con il medico per determinare il rischio di malattie cardiovascolari e ictus e creare un piano per ridurre il rischio.
Imparare a ottenere il colesterolo testato
I risultati del test: Un’anteprima
I risultati del test mostrerà i livelli di colesterolo in milligrammi per decilitro di sangue (mg/dL)., Il colesterolo totale e il colesterolo HDL (buono) sono tra i numerosi fattori che il medico può utilizzare per prevedere la tua vita o il rischio di 10 anni per un infarto o ictus. Il medico prenderà in considerazione anche altri fattori di rischio, come età, storia familiare, stato di fumo, diabete e pressione alta.
Il profilo lipidico o il pannello lipidico è un esame del sangue che ti darà risultati per il colesterolo HDL (buono), il colesterolo LDL (cattivo), i trigliceridi e il colesterolo totale del sangue (o del siero).
Guarda un’animazione sul punteggio di colesterolo.,
Colesterolo HDL (buono)
Il colesterolo HDL è chiamato colesterolo “buono”. Un sano livello di colesterolo HDL può proteggere contro infarto e ictus. Il medico valuterà l’HDL e altri livelli di colesterolo e altri fattori per valutare il rischio di infarto o ictus.
Le persone con alti trigliceridi nel sangue di solito hanno anche livelli più bassi di HDL. Fattori genetici, diabete di tipo 2, fumo, sovrappeso e sedentarietà possono tutti abbassare il colesterolo HDL.Le donne tendono ad avere livelli più elevati di colesterolo HDL rispetto agli uomini, ma questo può cambiare dopo la menopausa.,
Colesterolo LDL (cattivo)
Poiché LDL è il cattivo tipo di colesterolo, un basso livello di LDL è considerato buono per la salute del cuore.
I livelli di LDL sono un fattore tra molti da considerare quando si valuta il rischio cardiovascolare. Parlate con il vostro medico circa il vostro livello di colesterolo LDL così come altri fattori che influenzano la vostra salute cardiovascolare.
Una dieta ricca di grassi saturi e trans è malsana perché tende ad aumentare i livelli di colesterolo LDL.
Trigliceridi
I trigliceridi sono il tipo più comune di grasso nel corpo. Vengono dal cibo e anche il tuo corpo li fa.,
I livelli normali di trigliceridi variano in base all’età e al sesso. Le persone con alti trigliceridi hanno spesso un alto livello di colesterolo totale, tra cui un alto livello di colesterolo LDL (cattivo) e un basso livello di colesterolo HDL (buono). Molte persone con sindrome metabolica o diabete hanno anche alti livelli di trigliceridi., livelli:
- il Sovrappeso o l’obesità
- Insulino-resistenza o con sindrome metabolica
- il Diabete mellito, in particolare con scarso controllo della glicemia
- consumo di Alcol, soprattutto in eccesso
- l’Eccesso di assunzione di zucchero, soprattutto da alimenti trasformati
- Alta assunzione di grassi saturi
- Ipotiroidismo
- malattia renale Cronica
- inattività Fisica
- la Gravidanza (soprattutto nel terzo trimestre)
- malattie Infiammatorie (come l’artrite reumatoide, il lupus eritematoso sistemico
Alcuni farmaci possono anche aumentare i trigliceridi.,
Colesterolo totale nel sangue (o nel siero)
Questa parte dei risultati del test è un composto di diverse misurazioni. Il colesterolo totale nel sangue viene calcolato aggiungendo i livelli di colesterolo HDL e LDL, più il 20% del livello di trigliceridi.
Gli”intervalli normali” sono meno importanti del rischio cardiovascolare complessivo. Come i livelli di colesterolo HDL e LDL, il livello di colesterolo totale nel sangue deve essere considerato nel contesto degli altri fattori di rischio noti.
Il medico può raccomandare approcci terapeutici di conseguenza.