Il broncospasmo indotto dall’esercizio (EIB) era chiamato asma indotto dall’esercizio. Il termine broncospasmo significa serraggio e restringimento dei tubi che portano aria dentro e fuori dei polmoni.
Molte persone con asma hanno BEI. Ma BEI colpisce anche alcune persone che non hanno l’asma e alcuni che hanno allergie piuttosto che l’asma.
Se hai tosse, respiro sibilante o senso di oppressione al petto che inizia dopo aver iniziato l’allenamento, potresti avere BEI., Questo tipo di restringimento avviene durante l’esercizio fisico vigoroso perché si tende a respirare di più attraverso la bocca invece che attraverso il naso. Questo permette più fresco e aria secca nei polmoni, che può innescare il broncospasmo.
Sintomi di EIB
I sintomi di EIB sono più probabili se si sta esercitando all’aperto in tempo freddo e asciutto. Questa aria fredda e secca viene solitamente riscaldata e idratata dal naso quando si respira normalmente. I sintomi di EIB di solito iniziano da cinque a 15 o 20 minuti dopo l’inizio dell’esercizio., Questi sintomi possono includere:
-
Affanno
-
la Mancanza di respiro
-
senso di Oppressione al petto
-
Tosse
-
Mal di gola
-
mal di Stomaco
-
Faticoso rapidamente durante l’esercizio fisico
-
Sentirsi molto stanco dopo l’allenamento
Esercizio che dura di più e/o che richiede più sforzo è più probabile che innescare BEI sintomi. Esercizio quando si è fuori forma o quando si ha un raffreddore testa è anche più probabile che innescare i sintomi.,
Diagnosi e trattamento EIB
Il medico può chiedere informazioni sulla tua storia e fare un esame fisico. Il sospetto BEI sarà confermato con test oggettivi. Poiché la maggior parte delle persone con EIB non ha sintomi senza esercizio fisico, potrebbe essere richiesto di esercitare e quindi testare la respirazione.
Potrebbe essere necessario un trattamento prima e / o durante l’esercizio fisico. Il primo tipo di farmaco utilizzato è di solito un inalatore a breve durata d’azione come l’albuterolo. Questi tipi di farmaci inalatori sono a volte indicati come “farmaci di salvataggio.,”Sono presi circa 15 minuti prima dell’inizio dell’esercizio e ripetuti durante o dopo l’esercizio, se necessario.
Se si dispone di asma più grave o se i farmaci di salvataggio non funzionano, potrebbe essere necessario prendere un “farmaco controller.”Questo tipo di farmaci per l’asma è preso regolarmente per aiutare a mantenere i polmoni aperti. Esempi di farmaci controller includono steroidi per via inalatoria e farmaci presi per bocca per prevenire il broncospasmo.
Vivere con BEI
L’obiettivo della gestione BEI è quello di consentire di continuare ad esercitare il più normalmente possibile., Ciò significa lavorare con il medico per trovare il piano di trattamento che funziona meglio per voi. Ecco alcuni altri suggerimenti per aiutarti a mantenerti in sicurezza con EIB:
-
Evita di allenarti fuori nei giorni freddi e asciutti. Se sei fuori quando fa freddo, copriti la bocca con una maschera o una sciarpa.
-
Evitare di esercitare fuori nei giorni in cui c’è un sacco di polline o inquinamento atmosferico.
-
Ottenere in buona forma fisica gradualmente prima di provare tipi vigorosi di esercizio.
-
Lasciare sempre almeno 10 minuti di tempo di riscaldamento prima dell’esercizio.,
-
Raffreddare gradualmente alla fine dell’allenamento invece di fermarsi improvvisamente.
-
Attendere almeno due ore tra un esercizio e l’altro.
Vivere con EIB non significa che devi rinunciare all’esercizio. L’esercizio fisico è importante per uno stile di vita sano, e la maggior parte delle persone con EIB può godere di esercizio in modo sicuro.