Le missioni per nootropics naturali e anti-invecchiamento prodotti per la cura della pelle si intersecano con DMAE. È promosso per aumentare l’umore, la cognizione e la salute della pelle, ma potrebbe invece fare il contrario. Riveliamo la scienza dietro i suoi benefici e gli effetti collaterali, aiutandoti a decidere se vale la pena provare.
Che cos’è DMAE?
DMAE (deanolo, 2-dimetilaminoetanolo o dimetiletanolammina) è una sostanza che si trova naturalmente nel cervello., Sardine, acciughe e altri frutti di mare contengono piccole quantità di DMAE, ma non è considerato un nutriente .
DMAE è un blocco di costruzione per colina e acetilcolina, due componenti essenziali per un cervello sano e sistema nervoso. I medici lo prescrivevano con il nome commerciale Deaner per problemi comportamentali infantili .
Questo farmaco non è più disponibile a causa della sicurezza e dell’efficacia discutibili. Nonostante il divieto Deaner, DMAE è ancora un nootropic popolare; è un principio attivo nella centrophenoxine farmaco cognizione-enhancing (Lucidril) .,
Troverete anche DMAE nei prodotti anti-invecchiamento e idratanti per la cura della pelle: creme, sieri e lozioni.,
Scettici:
- Può peggiorare la malattia di Alzheimer e disturbi mentali
- Può causare confusione e crampi muscolari
- Non è sicuro per le donne in gravidanza
- quantità Elevate possono danneggiare le cellule della pelle
DMAE Vantaggi
Come Funziona
DMAE può fornire una protezione antiossidante e costruire la colina, che è essenziale per :
- Sano nervi e le cellule del cervello
- la salute del Cuore
- il metabolismo dei Grassi
Come colina precursore, DMAE potrebbe aumentare acetilcolina (ACh), un neurotrasmettitore che svolge un ruolo critico nella cognizione e la memoria.,
Tuttavia, l’impatto di DMAE su colina e ACh è complesso e non ancora completamente compreso. DMAE aumenta i livelli ematici di colina, ma compete anche per lo stesso trasportatore del cervello. Di conseguenza, potrebbe non aumentare l’acetilcolina nel cervello .
Due studi sui ratti non hanno rilevato alcuna differenza nei livelli cerebrali di ACh dopo la somministrazione di DMAE .
D’altra parte, i farmaci contenenti DMAE possono stimolare la produzione e la cognizione di ACH. Probabilmente richiedono altri composti che migliorano l’assorbimento e gli effetti del DMAE nel cervello .,
Possibilmente efficace:
DMAE ha guadagnato popolarità nella cura della pelle grazie ai suoi presunti benefici anti-invecchiamento. La scienza sembra sostenere alcune di queste affermazioni con prove emergenti.
Il gel viso con DMAE al 3% (applicato per 4 mesi) ha ridotto i segni dell’invecchiamento cutaneo in uno studio clinico di 156 partecipanti., Coloro che hanno usato il gel hanno riportato un miglioramento in :
- Fronte e zona degli occhi rughe grossolane
- Forma e pienezza delle labbra
- Occhiaie intorno agli occhi
- Compattezza del collo
- Giovinezza complessiva della pelle
In 30 volontari, il 3% di DMAE gel ha aumentato la compattezza della pelle del viso .
Una formulazione con DMAE ha idratato la pelle e potenziato la produzione di collagene nei soggetti umani e nei topi .
La mesoterapia (iniezioni cutanee con piccoli aghi) con DMAE e aminoacidi ha aumentato i livelli di collagene e ha avuto notevoli effetti anti-invecchiamento nei ratti .,
Secondo studi sulle colture cellulari e sulla pelle dei conigli, gli effetti anti-invecchiamento del DMAE derivano in parte da danni cellulari e gonfiore della pelle, che potrebbero essere un problema di sicurezza (maggiori dettagli in “Effetti collaterali” di seguito) .
Evidenze insufficienti:
Nessuna evidenza clinica valida supporta l’uso di DMAE per una qualsiasi delle condizioni descritte in questo paragrafo. Di seguito è riportato un riepilogo degli studi sugli animali aggiornati, della ricerca basata sulle cellule o degli studi clinici di bassa qualità che dovrebbero suscitare ulteriori indagini. Tuttavia, non dovresti interpretarli come di supporto a qualsiasi beneficio per la salute.,
2) Miglioramento della memoria e della cognizione
In uno studio clinico su 60 pazienti con disturbi mentali lievi, Deanol (DMAE) ha migliorato i livelli di cognizione, forza ed energia .
Una formulazione speciale, DMAE pyroglutamate (1.500 mg / die per 6 giorni), ha invertito il deterioramento cognitivo a breve termine in 24 uomini sani. I test sui ratti hanno rivelato lo stesso .
Il piroglutammato stesso può aumentare i livelli di acetilcolina e la cognizione, e probabilmente ha contribuito ai risultati. Inoltre, lo studio su soggetti umani mancava di un gruppo di controllo.,
Centrofenoxina, con DMAE come componente attivo, ha potenziato la memoria a lungo termine e aumentato la vigilanza in 60 soggetti sani anziani. Lo stesso farmaco ha migliorato la memoria in 50 pazienti anziani con demenza .
Tuttavia, DMAE non è riuscito a migliorare la cognizione in studi su persone anziane con lieve perdita di memoria e malattia di Alzheimer .
3) Salute mentale
Un integratore con DMAE, vitamine e minerali ha migliorato l’umore, l’energia e il benessere in uno studio su 80 soggetti sani .
In 14 pazienti senili, DMAE (1.800 mg al giorno per 4 settimane) ha ridotto i segni di depressione, ansia e irritabilità, ma non ha giovato alla cognizione. La mancanza di controllo placebo e un piccolo campione ci impediscono di trarre conclusioni da questo studio .
La centrofenoxina, che contiene DMAE, ha ridotto l’ansia nei ratti esposti allo stress., In un altro studio sui ratti, i ricercatori hanno osservato la sua capacità di aumentare i livelli cerebrali di dopamina e serotonina, che sono essenziali per una buona salute mentale .
D’altra parte, DMAE ha causato spiacevoli effetti collaterali e ha peggiorato la salute mentale in individui sensibili. Cautela è giustificata fino a quando non sappiamo di più sui suoi effetti sulla salute mentale .
4) Disturbi dell’attenzione
Alcuni utenti affermano che DMAE aiuta con l’ADHD e altri disturbi dell’attenzione, ma le prove per questo sono scarse.,
Il trattamento di tre mesi con Deanol (DMAE, 500 mg) ha migliorato le prestazioni scolastiche in 74 bambini con disturbi del comportamento e dell’apprendimento. Tuttavia, lo studio presentava inconvenienti significativi come:
- Campione piccolo e irregolare
- Selezione discutibile del soggetto
- Scarsa misurazione dei sintomi
1) Malattia di Alzheimer
DMAE non ha fornito alcun miglioramento significativo in due studi con oltre 260 pazienti affetti da malattia di Alzheimer. Alcuni di loro hanno persino dovuto smettere a causa di importanti effetti collaterali (maggiori dettagli in “DMAE Side Effects” di seguito) .,
2) Disturbi del movimento
Non ci sono prove per sostenere i benefici aneddotici di DMAE per i disturbi del movimento.
Gli studi clinici non hanno rilevato alcun miglioramento significativo della discinesia tardiva, della corea e di altri disturbi del movimento .
DMAE Effetti collaterali
Questo elenco non copre tutti i possibili effetti collaterali. Contatti il medico o il farmacista se nota altri effetti indesiderati. Negli Stati Uniti, è possibile segnalare gli effetti collaterali alla FDA a 1-800-FDA-1088 o a www.fda.gov/medwatch. In Canada, puoi segnalare effetti collaterali a Health Canada al numero 1-866-234-2345.,
DMAE è possibilmente sicuro per l’applicazione orale e topica se usato in quantità appropriate in persone sane .
Tuttavia, l’applicazione orale può causare effetti collaterali significativi sulla salute mentale in individui sensibili. Secondo alcuni casi, dosi più elevate di DMAE possono causare insonnia, crampi muscolari e contrazioni .
Salute mentale e cognizione
DMAE ha peggiorato i sintomi di depressione, disturbo bipolare e schizofrenia in alcuni pazienti con disturbi mentali .,
In uno studio clinico con pazienti con malattia di Alzheimer, 6 soggetti su 13 hanno dovuto smettere a causa di sonnolenza e disturbi cognitivi .
Gravidanza
Le donne incinte dovrebbero evitare DMAE perché può causare difetti alla nascita. Ha alterato il metabolismo della colina negli embrioni di topo, che ha portato a difetti alla nascita e ritardo della crescita .
Pelle
L’applicazione cutanea di gel e creme con DMAE non ha causato irritazione o altri effetti collaterali negli studi clinici .
Tuttavia, il 3% di DMAE gel ha causato gonfiore della pelle dell’orecchio del coniglio, suggerendo lesioni cellulari., In un altro studio, concentrazioni più elevate di DMAE (fino al 10%) hanno inibito la crescita delle cellule della pelle umana e persino ridotto la loro durata .
Dati i risultati di cui sopra, si consiglia di andare lento con DMAE per la pelle ed evitare sieri concentrati.
Interazioni farmacologiche
Supplemento-le interazioni farmacologiche possono essere pericolose e, in rari casi, anche pericolose per la vita. Consultare sempre il proprio medico prima di integrare e fargli sapere su tutti i farmaci e integratori che si sta utilizzando o considerando.
DMAE può aumentare i livelli di acetilcolina e interferire con il suo trasporto cerebrale., Quindi, si può interagire con i due principali interazioni classi :
- Cholinergics, utilizzato principalmente per la malattia di Alzheimer
- Anticolinergici, utilizzato per la malattia di Parkinson, la BPCO, e la vescica iperattiva
DMAE Integratori & Dosaggio
DMAE integratori non sono stati approvati dalla FDA per uso medico. In generale, gli organismi di regolamentazione non assicurano la qualità, la sicurezza e l’efficacia degli integratori. Parli con il medico prima di completare.,
Il bitartrato DMAE capsulato (130-250 mg DMAE puro) è il tipo di integratore più popolare, seguito da polveri sfuse.
Per coloro che mirano alla cura della pelle, sono disponibili diverse creme DMAE e sieri anti-età. La maggior parte di essi contiene anche coenzima Q10, vitamina C, MSM, vitamina E e altri ingredienti benefici. Negli studi clinici, il gel DMAE al 3% ha migliorato l’aspetto della pelle, usato quotidianamente per 4 mesi .
Dosaggio
Le dosi qui sotto non possono applicarsi a voi personalmente., Se il medico suggerisce di utilizzare DMAE, lavora con loro per trovare il dosaggio ottimale in base alle tue condizioni di salute e ad altri fattori.,
I seguenti DMAE dosaggio è stato efficace in studi clinici:
- Cognitivo
- a Breve termine: 1.500 mg al giorno per 6 giorni
- In disturbi mentali: 1.000 mg al giorno per 1 mese
- Umore senile pazienti: 600 mg, 3 volte al giorno per 1 mese
- disturbi dell’Attenzione nei bambini: 500 mg al giorno per 3 mesi
Recensioni Utente
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Non considerare l’esperienza dell’utente come un consiglio medico. Non ritardare o ignorare la ricerca di consulenza medica professionale dal proprio medico o da un altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su SelfHacked.
Le persone riportano risultati positivi con DMAE per memoria, chiarezza mentale ed energia. Alcuni genitori sono riusciti a controllare i sintomi dei loro figli di ADHD e altri disturbi dell’attenzione.
Gli utenti avvertono di problemi di sonno e agitazione a dosi più elevate., Altri effetti collaterali riportati includono vertigini, mal di testa e disturbi dell’umore peggiorati (irritabilità, depressione).
La maggior parte degli utenti ha confermato i benefici anti-invecchiamento della pelle di DMAE sia per le pillole che per i cosmetici. Alcuni di loro lo aggiungono a creme fatte in casa e maschere per il viso. L’irritazione della pelle e l’odore sgradevole sono le lamentele più comuni.
Takeaway
DMAE si verifica naturalmente nel corpo, dove produce colina e acetilcolina. I frutti di mare contengono piccole quantità, mentre gli integratori possono fornire molto di più.,
Molti prodotti nootropici contengono DMAE, ma non ci sono prove sufficienti per sostenere i suoi presunti benefici per l’umore, la cognizione e i disturbi dell’attenzione.
I prodotti per la cura della pelle con DMAE possono stringere la pelle e darle un aspetto più giovanile. Usali con moderazione ed evita sieri altamente concentrati-possono causare irritazioni alla pelle.
Evitare DMAE se si hanno problemi di salute mentale o di Alzheimer in quanto può peggiorare i sintomi. Le donne incinte dovrebbero anche saltarlo, mentre altri dovrebbero consultare prima il proprio medico.