Un genitore che pone gli occhi sul loro bambino probabilmente dichiarerà la sua esistenza. I devoti seguaci di una fede possono rivolgersi al divino per essa. Molte commedie romantiche si basano su di esso, mentre la poesia e le canzoni d’amore ci serenano su di esso, e quelli che si innamorano l’uno dell’altro, o felicemente sposati, spesso lo proclamano incrollabilmente. Stiamo parlando di amore incondizionato.
Ma cos’è esattamente l’amore incondizionato? Meglio ancora, è fattibile o addirittura sano?, Abbiamo chiesto agli esperti di disimballare se può davvero conquistare tutti, o se è solo finzione rosea, in grado di causare più male che bene.
L’amore incondizionato significa fondamentalmente che non ti aspetti nulla in cambio.
“Si tratta di estendere la nostra attenzione non giudicante, l’accettazione e la cura verso una persona senza alcuna aspettativa o speranza di ricevere qualcosa in cambio, o di volerli cambiare per soddisfare le nostre esigenze”, dice John Amodeo, PhD e terapeuta di matrimonio e famiglia con licenza., “Quando la felicità e la sicurezza di un altro è reale e significativa per noi come la nostra, amiamo quella persona incondizionatamente”, aggiunge Stephen G. Post, PhD, presidente dell’Istituto per la ricerca sull’amore illimitato. Però, il problema con questa ideologia è l “amore umano tende ad essere condizionata su calcoli reciproci, tit-for-tat pay back, ed è generalmente un po” miope, Post dice.
Va bene, ma l’amore incondizionato è sano?
Se c”è qualche tipo di abuso o violenza nel rapporto, che è quando l”amore incondizionato può cessare di essere una buona cosa, sostiene post., ” L’amore per se stessi è importante quanto l’amore per il prossimo”, continua Post. “L’amore incondizionato può essere sano, ma questo non implica tollerare comportamenti offensivi. Nessuno dovrebbe mai essere uno zerbino perché insegna agli altri a trattare le persone in questo modo va bene quando non lo è”, dice.
Portato all’estremo, la convinzione che dovremmo rimanere incondizionatamente amorevoli, potrebbe consentire a un partner che si rifiuta di entrare nella consulenza di coppia o cercare un aiuto personale per un serio problema di dipendenza, dice Amodeo. “Potrebbe essere un auto-tradimento rimanere con un partner che sta danneggiando la nostra anima”, aggiunge.,
Sì, l’amore incondizionato può essere buono per te.
L ” amore non è solo qualche azione altruistica o dovere, dice Post. Il tipo illimitato, in particolare, ha a che fare con un vero calore che generalmente include un senso di gioia. Questo stato di essere emotivo è sano perché i circuiti neurologici ad esso associati—come il percorso mesolimbico-quando attivi, spengono le parti del cervello associate ad amarezza, ostilità e altri stati emotivi distruttivi che se lasciati accesi creano stress di lunga durata e possono danneggiare nel tempo la salute vascolare, afferma Post.,
Ma probabilmente, l’amore incondizionato va contro la natura umana.
Amare incondizionatamente in una relazione adulta è un “ideale nobile”, ma non supera il “test della realtà”, dice Amodeo. Egli paragona farlo a rispettare la richiesta di un bambino, non importa quanto male ci trattano. Naturalmente, d’altra parte,” l’amore maturo richiede reciprocità”, dice. Un adulto non è un bambino bisognoso che non sa niente di meglio.,
Amodeo paragona inoltre il suo argomento a un’aiuola, che può prosperare solo con terreno fertile, acqua abbondante e sole adeguato. Allo stesso modo, i nostri rapporti non possono fiorire in un clima di abbandono, lui dice. ” Proprio come ci sono limiti a ciò che la natura può offrirci, ci sono limiti a ciò che possiamo offrire agli altri perché come esseri umani siamo cablati per avere bisogni di accettazione, gentilezza e intimità”, dice Amodeo, che ha scritto Dancing with Fire: A Mindful Way to Loving Relationships.,
Ora non fraintenderci. Si può sentire bene per offrire amore e nutrimento a qualcuno che ci interessa senza aspettative di un ritorno immediato. Non possiamo, però, aspettarsi di estenderci indefinitamente se non stiamo ottenendo abbastanza indietro o se i nostri bisogni gentilmente espressi sono continuamente ignorati, Amodeo aggiunge. Così facendo può inevitabilmente portare a sentimenti di esaurimento o sconfitta. Sappi che non c’è assolutamente nulla di vergognoso nel voler soddisfare i nostri desideri umani di base nelle nostre relazioni adulte.
Come con qualsiasi amore, inizia con il modo in cui ci vediamo.,
Hai mai sentito parlare dell’idea che l’amore che accettiamo rifletta l’amore che pensiamo di meritare? Scaviamo in questo come si riferisce a ciò che è l’amore incondizionato. Il modo più efficace per amare un’altra persona è impegnarsi nella nostra crescita personale. Questo include incondizionatamente accettare i nostri sentimenti autentici o desideri e la cura abbastanza su noi stessi per trasmettere i nostri bisogni o desideri a qualcuno che amiamo, dice Amodeo.,
“Il nostro modo di andare avanti non è quello di essere orgogliosi di essere incondizionatamente amorevole, ma piuttosto di responsabilizzare noi stessi per imparare ciò che serve per creare un amore duraturo e maturo. Invece di lottare per l’amore disinteressato, possiamo fare la nostra parte per creare le condizioni per l’amore reciproco”, aggiunge.
Varia tra l’amore dei genitori e il tipo romantico.,
Se ai tuoi occhi l’amore è solo una sorta di cura, come spesso accade nell’amore dei genitori, allora l’amore può essere incondizionato, dice Aaron Ben-Ze”ev, PhD, l’autore di The Arc of Love: How Our Romantic Lives Change over Time. Tuttavia, se l’amore comporta (oltre alla cura) interazioni bilaterali che amplificano la crescita degli amanti e la loro relazione, allora l’amore deve essere-almeno in una certa misura–condizionale, dice.
E non importa cosa, i conflitti devono essere risolti con rispetto.,
Emerson Eggerichs, Phd, autore di Love& Respect, spesso sfida le coppie dicendo: “in un conflitto, la persona più matura si muove verso l’altro per chiedere perdono.”L’amore incondizionato significa che non c’è nulla che il tuo coniuge possa fare per farti scendere a un livello che ti fa essere scortese o duro, secondo Eggerichs, che definisce l’amore incondizionato nel contesto del matrimonio.
“I nostri coniugi non ci fanno essere come siamo, rivelano chi siamo”, dice. “Non è sempre facile! Soprattutto se il nostro coniuge è essere meno maturo,” dice Eggerichs, aggiungendo la sua definizione di amore incondizionato non suggerisce che applaudiamo o ignorare un comportamento inaccettabile. “L’amore incondizionato a volte significa che la cosa più amorevole che possiamo fare è avere una dura conversazione sulle insidie del nostro partner.,
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