Immagine :
hai voglia di patatine fritte e un sorso di coca-cola? Avevi l’abitudine di sorseggiare una coca ogni tanto e improvvisamente fermarla sembra difficile? Posso bere coca cola durante la gravidanza deve essere la tua domanda?Rilassati., Abbiamo tutte le risposte alle vostre domande, basta leggere il nostro post.
Che cos’è la coca cola e come viene prodotta?
Wikipedia definisce la Cola come una bevanda gassata e aromatizzata. Tradizionalmente la Cola costituisce di caffeina da noce di Cola, Cocaina da foglie di Cola, e vaniglia era è l’agente aromatizzante. Tuttavia, ora l’uso di cocaina è stato interrotto e anche l’aroma si estende oltre il sapore di vaniglia. E questa è la ragione per cui ora vedi tutte le varietà di bevande disponibili sul mercato.,
La preparazione del Coke è piuttosto semplice, le macchine riempiono la bottiglia pulita con acqua, quindi viene aggiunto zucchero. La macchina quindi mescola l’acqua zuccherata con una formula segreta ed è condita con una colorazione caramello. Infine, l’anidride carbonica viene aggiunta alla miscela, per rendere la bevanda frizzante e poi imbottigliata.,
il Valore Nutrizionale Di Coca cola
Coca cola consiste principalmente di
- Zucchero
- il Biossido di Carbonio, il che rende acida in natura
- Caffeina
- Dolcificanti Artificiali
- Conservanti
Guardiamo lo zucchero e la caffeina valore di alcune delle più comuni bevande :
bere coca cola durante la gravidanza è Sicuro?
Per rispondere in una riga, sì, è sicuro se si limita il consumo di caffeina fino a 300 mg al giorno. Ma limitare non garantisce che i suoi effetti collaterali siano ora nulli., Per lo più la caffeina, richiede un po ‘ più tempo per essere digerito, e mentre la gravidanza progredisce, anche la rottura della caffeina rallenta, esponendo il feto agli effetti negativi della caffeina.
Bere coca cola durante la gravidanza potrebbe non essere una buona opzione in quanto non offre alcun valore nutrizionale e le calorie che continui a sorseggiare sono considerate calorie vuote. E sappiamo tutti, quanto sia importante per una donna incinta prendere una dieta equilibrata e nutriente. Quindi limitare la dose è fondamentale.,
Gli effetti collaterali Del superamento del limite consentito di Coke
La caffeina presente nel coke, che è presente nel corpo di una donna nella forma indigesta, raggiunge attraverso la placenta e il bambino lo assorbe completamente. Gli studi hanno dimostrato che il corpo di una donna incinta, la caffeina è presente fino a 11 ore. Ma il feto può trattenerlo fino a 100 ore, per la semplice ragione che stanno sviluppando bambini e non hanno enzimi necessari per disintossicare e abbattere la caffeina.,
Per la donna incinta, se è superiore la misura quotidiana di coke, potrebbe essere:
- pupille Dilatate
- Apertura dei bronchi
- Aumento della frequenza cardiaca
- Alta pressione sanguigna
- Scarica di insulina nel sangue dal fegato
- Serrato muscoli
- Maggior metabolismo
- Può provocare Aborto spontaneo
- Riduzione della Fertilità
- Diuretico in natura e rende il nostro corpo a perdere acqua.,
- Insonnia
Inoltre, per il feto ha un effetto negativo come potrebbe portare a:
- Difetti di Nascita
- Pre-Termine di Consegna
- Basso Peso alla Nascita
Quali Sono I Dolcificanti E Conservanti Aggiunti Alla Coca-cola?
Non fatevi ingannare da Zero zucchero o diet coke etichette che danno l’impressione che non hanno zucchero. La maggior parte delle bibite gassate viene bevande analcoliche vengono con zuccheri artificiali., E gli studi hanno dimostrato che questi dolcificanti, agenti aromatizzanti, conservanti non sono raccomandati per una donna incinta.
Alcuni dei dolcificanti comunemente usati sono:
- Aspartame (NutraSweet) – È un dolcificante sicuro, ma dovresti consumarlo in quantità moderata. Infatti, gli studi hanno dimostrato che una donna incinta dovrebbe evitare questo dolcificante in quanto potrebbe anche causare depressione o dolore cronico.
- Sucralosio (Splenda) – Questa è solo una versione modificata di zucchero da tavola e praticamente sicura durante la gravidanza.,
- Saccarina (dolce e bassa) – Questo dolcificante può attraversare la placenta ed è considerato sicuro per il bambino, ma ancora una volta si dovrebbe prendere in una quantità moderata.
Vuoi farla franca con le voglie di coca?
Da allora, negli ultimi anni sei stato religiosamente sorseggiando coca cola e improvvisamente per fermarlo è molto difficile per te. Come puoi liberarti di questa abitudine?
Non è facile prendere a calci l’abitudine! Ma devi ricordare che devi tagliarlo per il bene del tuo bambino., Quindi, guardare fuori per queste opzioni come alternativa e se si sente ancora il bisogno, sorseggiare e tenerlo in limiti di sicurezza. Bevilo una volta ogni tanto, non regolarmente.
- Tagliare la caffeina lentamente. Non basta hash esso.
- Cerca le opzioni che non hanno caffeina come il caffè decaffeinato.
- Esercizio, per combattere contro i sintomi di astinenza e mantenersi aggiornati.
- Bere molta acqua e liquidi sani.,
gli Alimenti Per Provare:
- succhi di frutta Fresca
- acqua di Calce
- Lassi
- Aam pana o materie prime mango acqua
- acqua di Cocco
- frullati fatti in casa
Così, anche se durante la gravidanza non è l’opzione migliore per afferrare un bicchiere di coca cola, ma non sembra essere peggiore di così. La tua domanda si può bere coca cola durante la gravidanza si risponde here.So, durante gravidanza non è la migliore opzione per afferrare un bicchiere di coca cola, eppure non sembra essere il peggiore neanche.