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Il freddo, la dura realtà è che il mercato del lavoro sta andando a prendere un grave colpo. Le domande di indennità di disoccupazione sono aumentate in modo significativo. A New York, il volume era così alto che il sistema si è temporaneamente bloccato. Le aziende hanno chiuso, le persone si sono auto-messe in quarantena e il commercio si è fermato. C’è un livello elevato di paura e incertezza., Non sappiamo cosa succederà dopo.
Sta diventando chiaro che i dirigenti stanno per emanare assunzioni si blocca. Con minori entrate e mancanza di profitti, le aziende dovranno tagliare i costi, il che significa enormi ridimensionamenti.
Stiamo entrando in un nuovo, inesplorato e spaventoso periodo di tempo. Devi preoccuparti della salute e della sicurezza della tua famiglia, aggrappandoti strettamente al tuo lavoro o cercando freneticamente di trovarne uno nuovo. Oltre a questo stress, inizierai a guardare i tuoi conti di intermediazione e bancari, i piani 401 (k) e inizi a sudare.,
E ‘ davvero facile precipitare nella disperazione se si perde il lavoro. Sperimenterai rabbia, paura, ansia, preoccupazione e risentimento. Questa mentalità è autodistruttiva. Sarà permeare tutti gli aspetti della vostra vita e erodere la vostra fiducia in se stessi. Sarà linfa la vostra unità e la motivazione. E ” difficile da fare, ma è necessario fermare i pensieri negativi.
Anche se hai un lavoro, ogni giorno, ti preoccuperai se sarai o meno il prossimo a prendere l’ascia. Potrebbe non essere così male come perdere il lavoro, ma proverai sentimenti di terrore quotidiano. Guardare gli altri vengono terminati è doloroso., Svilupperai il senso di colpa del sopravvissuto. Ci sarà un costante terrore inesorabile in attesa di quella minacciosa chiamata da parte delle risorse umane per un incontro.
Ecco cosa devi fare se hai perso il lavoro o sei preoccupato che possa accadere a te:
Se hai perso il lavoro, concediti il diritto di elaborare la situazione. Utilizzare questo tempo per decomprimere. E ” perfettamente normale per piangere la perdita della vostra posizione. Non devi fingere che vada tutto bene. Va bene arrabbiarsi.
La chiave non è lasciarsi sopraffare dal dolore., Stiamo entrando in un periodo che sarà come le conseguenze di settembre. 11 e la crisi finanziaria. Non sarà facile trovare un nuovo lavoro, quindi non puoi permetterti di rimanere amaro e risentito. Quelle emozioni non aiutano. Infatti, essi ostacoleranno le prestazioni quando si rete con gli altri e intervista per un nuovo lavoro. Servirà anche ad alienare le persone intorno a te che vogliono aiutare.
Tieni presente che non sei solo tu. Questo sta accadendo anche a milioni di altre persone. Sapendo questo non cambierà le cose, ma si può prendere qualche conforto nel sapere che non è colpa tua., Le circostanze sono fuori dal tuo controllo. Non c’è nessuna nuvola nera sopra la tua testa. La gente non sta cercando di sabotare la tua carriera o parlare male di te. Parlo e corrispondere con decine di persone ogni giorno che stanno attraversando questa situazione. E ” comune, ma non si può realizzare come tutti cercano sempre di proiettare se stessi come facendo bene—anche quando non lo sono.
È possibile, tuttavia, controllare ciò che si fa per la situazione. Inizia un piano di gioco per riprendersi meglio di prima. La prima cosa è considerare cosa fare dopo. Vale la pena di rimanere all ” interno dello stesso campo, se possibile., Realisticamente, non scoraggiarti se non puoi. Dati i massicci cambiamenti nella nostra economia, potresti non essere in grado di ottenere un lavoro simile a quello che hai precedentemente ricoperto.
Quando si perde il lavoro o si ha paura di essere licenziati, la tendenza è quella di ritirarsi dagli impegni sociali. Ti senti imbarazzato e vergognoso. Ironia della sorte, dal momento che stiamo lavorando da casa—auto-allontanamento e messa in quarantena noi stessi—questo potrebbe non accadere tanto quanto ha fatto pre-coronavirus. In questo nuovo ambiente, interagire con le persone sui social media è essenziale. Vuoi che gli altri sappiano in che situazione ti trovi., Se sei senza lavoro, non c’è vergogna e devi informare altre persone in modo che possano aiutarti.
Considera seriamente come le tue abilità possono passare ad altri tipi di lavori. Pensa a reinventare te stesso e provare qualcosa di nuovo. Questo può comportare guadagnare meno di quanto hai fatto prima, ma a volte si deve fare un temporaneo passo indietro per andare avanti. Tornare a scuola per imparare qualcosa di nuovo potrebbe essere un’opzione per alcuni.
E ‘ imperativo per iniziare a cercare un nuovo lavoro subito. Annotare un piano d’azione in dettaglio come si andrà a trovare un nuovo lavoro., Religiosamente seguire il piano di gioco ogni singolo giorno. Ci saranno giorni in cui hai voglia di rinunciare alla speranza, ma devi continuare ad andare avanti.
Aggiorna il tuo curriculum e il tuo profilo LinkedIn. Cerca altri siti relativi al lavoro che possono offrire assistenza. Attingere alla rete. Sii aggressivo e assertivo. Non e ‘ il momento di essere timidi. Educatamente e con insistenza cercare di sfruttare ogni contatto che hai. Sarà imbarazzante e scomodo all’inizio, ma devi essere coraggioso. Carica coraggiosamente in avanti in azione con tutto ciò che hai., Ci saranno sempre ostacoli e ostacoli, ma non devi lasciare che ti fermino.
Compila le domande online e invia i tuoi curriculum agli annunci di lavoro. Sappiate che i messaggi sui siti di lavoro aggregati sono di solito vecchi. Alcuni sono già stati riempiti, ma l’elenco non è stato rimosso. Molte volte, l’azienda ha già in mente un candidato interno, ma pubblica comunque il lavoro. Software aziendale tecnologia di intelligenza artificiale analizza i curriculum ei risultati non sono grandi. Se non hai le parole chiave giuste, il tuo curriculum scompare nel buco nero aziendale., Non dovrebbe essere una sorpresa per non sentire indietro da parte delle aziende a causa del modo in cui le cose funzionano male.
Oltre ad agire, controlla le tue condizioni mentali, emotive e fisiche. Devi mantenerti sano e forte per superare questa volta. Non sentirti in imbarazzo a cercare un professionista della salute mentale se senti di averne bisogno.
Mantenere un reggimento di esercizio fisico, mangiare in modo sano, evitando di bere e droghe. Mantenere i vostri contatti sociali, anche se è per telefono o Facetime.
Cerca di rimanere positivo e ottimista. Celebrare tutte le piccole realizzazioni., Non concederti altre feste di pietà.
Da un punto di vista pratico, file per sussidi di disoccupazione. Imposta un budget e osserva attentamente le tue spese. Creare e coltivare una tecnica di intervista positiva ed entusiasta. Pensa a tutti i tuoi meravigliosi beni, esperienza e abilità che possiedi rispetto al lavoro per cui stai intervistando.
Le interviste telefoniche e video sono la nuova norma. Se sei a disagio con questi mezzi, assicurati di esercitarti ampiamente prima di qualsiasi intervista., Gioco di ruolo lo scenario intervista con qualcun altro per garantire che ci si imbatte in ottimista e non risentito o frustrato. Suona sempre meglio nella tua testa, quindi avrai bisogno di molta pratica per affinare il tuo tono ad alta voce.
Usa parole di azione edificanti e assertive e rimani positivo. Ad esempio, ” Mentre amavo il mio lavoro e godevo del rispetto e dell’ammirazione del mio manager e dei miei colleghi, la mia posizione—insieme a molti altri—è stata eliminata a causa dell’economia.”Poi, pivot dicendo:” Lo vedo come una benedizione sotto mentite spoglie., Sarei rimasto in azienda per molto tempo se questo non fosse accaduto. Ora, ho il tempo di perseguire attivamente nuove ed eccitanti opportunità.”
Se hai un lavoro, tienilo. Anche se la situazione sembra terribile, non lasciare senza un altro lavoro già in fila. Questo mercato sarà brutale. Fai tutto ciò che è in tuo potere per essere indispensabile. Assicurati di mantenere stretti rapporti con il tuo capo, colleghi e clienti. Vuoi essere il sopravvissuto.
Mentre gestisci il tuo lavoro, dovresti anche tenere d’occhio con discrezione nuove opportunità., Non fare nulla di ovvio che ti renderà un bersaglio per essere lasciato andare. Presentarsi al lavoro presto e rimanere fino a tardi. Assumere qualsiasi compito è possibile per dimostrare che assolutamente bisogno di te. Gioca la parte di una persona aziendale leale che farà quello che serve per aiutare l’azienda a superare questo periodo di crisi.
Certo, questa è una posizione scomoda se si sta lavorando duramente in ufficio e anche preparando una strategia di uscita—per ogni evenienza. Segui le stesse regole dei disoccupati di recente. Cerca di rimanere positivo. Rete con le persone, ricerca di posti di lavoro, aggiornare il tuo curriculum e profilo LinkedIn.,
Le nostre vite sono state capovolte. E ” facile imbattersi male nel processo di intervista o nelle prestazioni di lavoro. Sentimenti di rabbia, risentimento e diffidenza penetrano nelle tue interazioni con i colleghi e durante gli intervistatori. Il gestore assumente raccoglie queste vibrazioni negative e decide di passare su di voi. Il tuo capo e colleghi di lavoro crescerà stanco della vostra disposizione e si potrebbe essere previsto per la cessazione.
Non facciamo finta che tutto questo non sarà facile. Sarete afflitti da insicurezza e preoccupazioni oltre se o non troverete mai un nuovo lavoro., Il nervosismo incessante non aiuterà le cose. Serve solo a ostacolare il tuo progresso. Devi rimanere fermo, concentrato e motivato. Continuamente lavorare sul vostro atteggiamento e tecniche di intervista. Anche se non ne hai voglia, gioca la parte al meglio delle tue capacità. Questi tempi passeranno. Diventerà più facile nel tempo e alla fine prevarrai.