Il viaggio della maternità inizia con la gravidanza. È fondamentale per una donna incinta avere una dieta equilibrata e nutriente con molta frutta e verdura. Tuttavia, alcuni alimenti come papaya, ananas,granchi, uova, pesce ricco di mercurio, ecc. non dovrebbe essere consumato. Questo perché questi prodotti alimentari possono innescare un aborto spontaneo, specialmente durante il primo trimestre di gravidanza. Pertanto, è essenziale evitare cibi specifici durante la gravidanza per prevenire un aborto spontaneo., E, in questo articolo, ne discuteremo alcuni. Continuate a leggere per saperne di più.
Video: 12 alimenti che possono causare aborto spontaneo all’inizio della gravidanza
Alimenti che possono causare aborto spontaneo all’inizio della gravidanza
La gravidanza porta con sé nausea mattutina, nausea e voglie di cibo troppo. Diverse donne sanno cosa dovrebbero mangiare le future mamme e cosa dovrebbero evitare per la salute della piccola vita che cresce dentro di loro., Anche se ti consigliamo di fare attenzione a ciò che consumi durante la gravidanza, qui condivideremo alcuni alimenti che dovresti evitare specificamente durante il primo trimestre per prevenire un aborto spontaneo. Diamo un’occhiata a loro.
Ananas
L’ananas contiene bromelina, che ammorbidisce la cervice e inizia contrazioni premature del travaglio, con conseguente aborto spontaneo. Le donne incinte possono assumere quantità moderate di ananas durante le prime fasi della gravidanza. Quando l’ananas viene consumato in quantità pesanti (da 7 a 10 frutti interi), potrebbe causare sanguinamento., Ricordarsi di consultare il proprio medico per ulteriori domande.
Granchi
Sebbene i granchi siano una ricca fonte di calcio, contengono anche alti livelli di colesterolo. Ciò può causare il restringimento dell’utero e portare a emorragie interne e aborto spontaneo. Pertanto, è ragionevole astenersi dal mangiarlo durante la gravidanza.
Semi di sesamo
Le donne incinte dovrebbero consumare semi di sesamo in quantità minime. I semi di sesamo, sia neri che bianchi, se consumati insieme al miele, possono causare problemi durante l’inizio della gravidanza.,
Fegato animale
Il fegato animale è pieno di vitamina A. Quindi, averlo due volte al mese non è così dannoso e non causa aborto spontaneo. Ma, se consumato in grandi quantità da donne in gravidanza, promuove un graduale accumulo di retinolo che può influire negativamente sulla salute del bambino.
Aloe Vera
L’aloe vera è nota per i suoi numerosi benefici per la salute. Ci sono casi di donne incinte che mangiano deliberatamente aloe vera durante la gravidanza., Questa è una cosa sbagliata da fare come aloe vera comprende antrachinoni, una sorta di lassativo che induce contrazioni dell’utero e sanguinamento pelvico. Questo, a sua volta, porta ad un aborto spontaneo. Detto questo, il gel di aloe vera, se applicato sul viso, non è pericoloso durante la gravidanza.
Papaya
Le papaie acerbe e le papaie verdi hanno componenti che agiscono come lassativi e portano al parto prematuro. I semi di papaia sono anche ricchi di enzimi che causano la contrazione dell’utero, con conseguente aborto spontaneo.,
Bacchetta
Le donne devono prestare attenzione durante il consumo di bacchetta durante la gravidanza. Comprende alfa-sitosterolo, che è dannoso per la gravidanza. Poiché la bacchetta è ricca di ferro, potassio e vitamine, può essere consumata in quantità limitata.
Prodotti caseari crudi
Latte non pastorizzato e gorgonzola, mozzarella, feta e varietà di formaggio brie possiedono batteri portatori di malattie come Listeria monocytogenes, che possono essere dannosi per la gravidanza. Il consumo di tali prodotti lattiero-caseari può portare a complicazioni della gravidanza.,
Caffeina
Secondo la ricerca, la caffeina, se consumata con moderazione, è abbastanza sicura durante la gravidanza. Tuttavia, è consigliabile che le donne incinte osservino una certa moderazione, poiché un aumento dei livelli di caffeina durante la gravidanza può portare ad un aborto spontaneo o ad un bambino sottopeso. Inoltre, la caffeina ha un lieve effetto diuretico, quindi dovrebbe essere consumata in quantità limitate. La caffeina non è presente solo nel caffè, ma anche nel tè, nei cioccolatini e in alcune bevande energetiche.,
Pesce ricco di mercurio
Le donne incinte dovrebbero fare attenzione mentre consumano pesce. Evitare varietà ad alto contenuto di mercurio come sgombro re, pesce specchio atlantico, marlin, squalo, tilefish, pesce spada e tonno obeso. L’assunzione eccessiva di mercurio può influire negativamente sul cervello e sul sistema nervoso in via di sviluppo del bambino.
Erbe
La maggior parte degli esperti sconsiglia l’assunzione di erbe durante la gravidanza. Le erbe contenenti steroidi possono influire negativamente sulla crescita del bambino durante la gravidanza., Ad esempio, Centella può causare danni al fegato, con conseguente ittero grave e danneggiare il cervello del bambino. Dong Quai contiene agenti che possono iniziare un aborto spontaneo o parto prematuro. È ragionevole consultare un medico prima di consumare qualsiasi erba.
Pesca
Le pesche, se consumate in grandi quantità durante la gravidanza, possono produrre calore eccessivo nel corpo e portare a emorragie interne. Inoltre, le donne incinte dovrebbero staccare la pelle dalla pesca prima di mangiare poiché i capelli sul frutto possono causare bruciore e prurito alla gola.,
Mele selvatiche
Le donne incinte dovrebbero evitare di avere mele selvatiche durante la gravidanza. Le loro proprietà acide e acide possono indurre l’utero a contrarsi e portare a parto prematuro o aborto spontaneo.
Carne lavorata
Consumare carni lavorate come salsicce, carne ripiena, patè, carne macinata, salame, carne di gastronomia e peperoni durante la gravidanza è considerato pericoloso. Questo perché queste carni ospitano batteri come Toxoplasma gondii, listeria o salmonella, che possono causare intossicazione alimentare., Le donne incinte dovrebbero evitare in particolare di mangiare carne cruda o cruda perché i batteri presenti possono causare gravi problemi come aborto spontaneo, parto prematuro o nati morti. Pertanto, è essenziale cuocere la carne correttamente e riavvolgerla accuratamente prima di consumarla.
Uova e pollame
Si deve prestare attenzione durante il consumo di uova e prodotti a base di pollame durante la gravidanza. Questo perché le uova trasportano i batteri della salmonella che possono portare a problemi come intossicazione alimentare, diarrea, febbre, dolore intestinale e persino un aborto spontaneo., Cuocere bene le uova fino a quando i bianchi e il tuorlo diventano solidi. Questo aiuta a uccidere i batteri e lo rende sicuro da consumare. Le donne incinte dovrebbero anche astenersi dall’avere zabaione, maionese fatta in casa, mousse, soufflé e frullati contenenti uova crude.
Verdure non lavate e non sbucciate
Le verdure a foglia verde sono benefiche per le donne incinte. Ma verdure crude o non lavate possiedono toxoplasma gondii, un parassita comune che causa la toxoplasmosi. Una donna incinta, se infetta, può passarla al suo bambino non ancora nato., È quindi indispensabile immergere le verdure in acqua salata pulita e lavarle sotto l’acqua corrente prima di consumarle. Le donne incinte dovrebbero risciacquare, sbucciare e cuocere bene le verdure. Inoltre, assicurarsi che le posate usate siano state lavate e pulite.
Frutti di mare
La maggior parte dei frutti di mare come crostacei, ostriche, sashimi, sushi e gamberi può essere inquinata da listeria che può causare problemi di gravidanza come parto pretermine o aborto spontaneo. Si consiglia di consumare solo frutti di mare ben cotti. Se stai cenando in un ristorante giapponese, fai attenzione perché i frutti di mare potrebbero essere crudi all’interno.,
Spezie
Le spezie aggiungono sapore ai piatti. Ma alcune spezie come fieno greco, assafetida, aglio, angelica e menta piperita sono meglio evitate durante la gravidanza. Queste spezie possono stimolare l’utero e provocare contrazioni, parto pretermine e aborto spontaneo. Possono anche causare assottigliamento del sangue e sanguinamento durante la gravidanza.
Patate germogliate
Quando le patate rimangono inutilizzate per troppo tempo, sviluppano piccoli germogli verdi. L’uso di tali patate è dannoso per le donne in attesa., Le patate germogliate contengono solanina che può ostacolare la crescita fetale.
Germogli crudi
Germogli sono uno dei preferiti con molti in India. Ma i germogli crudi come il trifoglio, l’erba medica, il ravanello e i germogli di fagioli mung portano la salmonella. Detto questo, i germogli cotti possono essere tranquillamente consumati dalle donne in gravidanza.
Alcol
Le donne che bevono alcolici potrebbero dover rinunciare una volta rimasta incinta. L’alcol ha un impatto negativo sullo sviluppo cerebrale del feto; allo stesso tempo, aumenta le possibilità di aborto spontaneo e di natimortalità., Anche una piccola quantità può causare un bambino nato con deformità facciali, difetti cardiaci e disabilità intellettive.
Cibo spazzatura
Il cibo spazzatura non fornisce nutrienti, calorie, grassi e zuccheri piuttosto elevati. Consumare troppo zucchero durante la gravidanza è stato collegato a diabete gestazionale, aumento di peso e disturbi cardiaci. Può anche aumentare le possibilità di un bambino in sovrappeso.
Mantenere una dieta sana ed equilibrata è essenziale durante la gravidanza., Ciò implica l’inclusione di prodotti alimentari da tutti i gruppi alimentari in modo da poter ricavare le vitamine e le sostanze nutritive necessarie. La moderazione è la chiave. Qualsiasi cosa mangiata in eccesso può essere dannosa per la gravidanza. Ti consigliamo di consultare il tuo ginecologo e nutrizionista a questo proposito.
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