Gestalt therapy, un metodo umanistico di psicoterapia che adotta un approccio olistico all’esperienza umana sottolineando la responsabilità individuale e la consapevolezza dei bisogni psicologici e fisici presenti.
Frederick (“Fritz”) S. Perls, uno psichiatra di origine tedesca, fondò la Gestalt therapy nel 1940 con sua moglie, Laura. Perls è stato addestrato nella psicoanalisi tradizionale, ma la sua insoddisfazione per alcune teorie e metodi freudiani lo ha portato a sviluppare il proprio sistema di psicoterapia., Fu influenzato dagli psicoanalisti Karen Horney e Wilhelm Reich. Anche influenti erano le idee espresse nell’esistenzialismo e nella fenomenologia, come la libertà e la responsabilità, l’immediatezza dell’esperienza e il ruolo di un individuo nella creazione di significato nella vita. La psicologia della gestalt ha fornito un quadro per il sistema di Perls. Secondo questa psicologia della percezione, quando gli organismi si confrontano con un insieme di elementi, percepiscono un intero modello o configurazione, piuttosto che pezzi e pezzi, su uno sfondo., Perls ha applicato questo concetto all’esperienza umana, postulando che le persone sane organizzano il loro campo di esperienza in bisogni ben definiti a cui rispondono in modo appropriato. Ad esempio, quando varie percezioni portano le persone sane a sperimentare la Gestalt della fame, mangiano. D’altra parte, un nevrotico interferisce con la formazione della Gestalt appropriata e non affronta adeguatamente il bisogno. In un altro esempio di una risposta malsana, una persona che ha appena ricevuto un insulto può essere arrabbiata ma può parzialmente o completamente reprimere la consapevolezza di questa rabbia.,
La terapia della gestalt cerca di risolvere i conflitti e le ambiguità che derivano dalla mancata integrazione delle caratteristiche della personalità. L’obiettivo della terapia della gestalt è insegnare alle persone a diventare consapevoli di sensazioni significative all’interno di se stessi e del loro ambiente in modo che rispondano pienamente e ragionevolmente alle situazioni. L’attenzione si concentra sul” qui e ora ” piuttosto che sulle esperienze passate, anche se, una volta che i clienti sono diventati consapevoli del presente, possono affrontare conflitti passati o affari incompiuti—ciò che Perls ha definito Gestalt incompleti., I clienti sono invitati a discutere i loro ricordi e le preoccupazioni nel tempo presente. I terapeuti della Gestalt usano anche la drammatizzazione dei conflitti come metodo per rendere i problemi comprensibili ai loro clienti. I clienti possono essere chiamati a recitare aspetti repressi della loro personalità o ad adottare il ruolo di un altro individuo. Come altre terapie umanistiche, la terapia della Gestalt assume l’inclinazione innata degli individui alla salute, all’integrità e alla realizzazione del loro potenziale.,
Perls ha sviluppato la maggior parte delle tecniche di terapia della Gestalt negli Stati Uniti, e ha contribuito a stabilire istituti Gestalt in varie parti del paese durante il 1960. Molte delle sue tecniche sono state incorporate in approcci eclettici alla psicoterapia.