Quello che faccio quando il mio ginocchio continua a saltar fuori che mi salva
Una rotula disallineata è probabilmente una delle esperienze più dolorose che potresti provare. Non hai nemmeno bisogno di essere detto che qualcosa non va perché sentiresti il suo intenso impatto. Ma questo problema non nasce necessariamente dal nulla. Ci sono punti deboli che sono stati evidenti molto prima che ha reso più facile per l’infortunio a prendere posto, a meno che non ci sia stato un impatto diretto che ha lasciato un trauma duraturo per la rotula.,
Tuttavia, ci sono centri di salute e benessere che offrono opzioni di trattamento adeguate, così come i rimedi disponibili ogni volta che i sintomi come il mio ginocchio continua a saltar fuori posto o si sente gonfio e tenero. Questi metodi sono efficaci in base alla tua reattività e al tuo impegno per il pieno recupero.
4 Cose che faccio quando il mio ginocchio continua a saltar fuori
Ci sono casi in cui il mio ginocchio continua a saltar fuori e la rotula torna all’allineamento spontaneamente., Può sembrare una situazione fortunata, ma visitare un medico può fornire raccomandazioni sul tipo di terapia da seguire fino a quando il problema al ginocchio non viene completamente trattato.
Una rotula ferita può anche mostrare segni di gonfiore e arrossamento sulla pelle. Applicando un impacco freddo sulla zona lesa, è possibile ridurre l’infiammazione e sentirsi immediatamente sollevati.
Se il mio ginocchio continua a saltar fuori, è importante ridurre la quantità di attività o il peso in eccesso che ha spinto il ginocchio fuori dal corretto allineamento., Perdere peso attraverso una dieta più sana e meno esposizione a una rigorosa attività delle gambe può aiutare nella riparazione di danni a legamenti, tessuti, vasi sanguigni o nervi.
Utilizzando un immobilizzatore come stecca o tutore per il supporto può aiutare a limitare i movimenti che possono indurre più dolore o ulteriori lesioni alle articolazioni. Riduce la mobilità per far posto a una più rapida guarigione e riabilitazione.
I sintomi che dicono che il mio ginocchio continua a saltar fuori posto, continua a rompersi, si sente tenero e gonfio sono indicativi di qualcosa di grave che richiede cure mediche., Anche se è possibile farlo tornare al suo posto, le ripercussioni future di non dargli il trattamento medico completo attraverso farmaci, terapie o il metodo R-I-C-E possono indurre ulteriori traumi che potrebbero avere effetti irreversibili. È sempre meglio trattarlo nel modo giusto al momento giusto.