Insalata di pollo avocado No Mayo

Alla ricerca di un pranzo leggero? Che ne dici di un’insalata di pollo senza maionese? Niente maionese? Esattamente. Maionese fuori, avocado dentro! Nutriente e non meno delizioso, questa ricetta di insalata di avocado di pollo ha pollo, avocado, cipolle, erbe, spezie e olio d’oliva. Non importa se sei a dieta o no, questa gustosa e sana insalata di pollo con avocado sarà uno dei tuoi preferiti.

So che ami mayo. Voglio dire, chi non lo fa? Certo, mayo va benissimo in un’insalata di pollo. Tuttavia, a volte abbiamo bisogno di andare leggero., Inoltre, mayo non è così innocente con gli oli e gli additivi che ne derivano. So che sembra inseparabile dall’insalata di pollo, ma contrariamente a quanto pensa la maggior parte della gente, l’insalata di pollo senza maionese non è necessariamente noiosa. Se combinato con gli ingredienti giusti, la tua insalata di pollo sarà gustosa come sempre. E più sano.

L’insalata di pollo con avocado invece di maionese rende un pranzo nutriente e leggero. Insalata di pollo Keto con Avocado è un pranzo standby per me quando ho bisogno di essere veloce e sano. Funziona perfettamente soprattutto se ho ancora del lavoro da fare nel pomeriggio., Come ho abbastanza spesso, ho voluto diversificare la mia insalata e finito con questa insalata di pollo avocado nessuna ricetta mayo. Una delle insalate yummiest finora. Avocado non manca mai quando combinato con cipolle, aglio, limone, erbe e un calcio di spezie diverse. Gnam! Cosa può andare storto quando il guacamole si combina con il pollo?

Ricetta insalata di pollo Senza ingredienti Mayo

Cosa aggiungere nella ricetta insalata di pollo senza mayo non è off-limits. Puoi sempre giocare su cosa includere nella tua insalata., Qui è che cosa ho nel mio cocktail:

• petti di pollo
• cipolla verde
• cipolla, avocado
• prezzemolo
• aneto
• cetriolo per la sua fresca crunch
• pepe nero
• sale

di Solito, la gente preferisce le costole di sedano,e frutta come uva o mirtilli rossi in una insalata di pollo. Adoro l’insalata di pollo con le mele, ma in questa insalata non ho aggiunto alcun frutto poiché volevo che l’avocado fosse più dominante. Ma è totalmente a voi.

Ciò che va molto bene in tutte le insalate è noci., Mangio soprattutto noci abbastanza spesso nella mia insalata per qualche scricchiolio extra e grassi sani.

Per quanto riguarda il condimento, uso la stessa vinaigrette che uso per la mia insalata di tonno preferita senza maionese. Una combinazione di olio d’oliva, succo di limone, sale, pepe nero e purè di aglio per un buon calcio e menta fresca per una maggiore freschezza. Puoi sempre aggiungere più spezie se le tue papille gustative possono gestirlo.

Come fare insalata di pollo senza Mayo

Insalata rende il perfetto andare a pranzo perché è così facile da mettere insieme. Questa ricetta ha tre fasi facili.,

Per prima cosa, petti di pollo. Metterli in un unico strato in una padella e cospargere di sale e pepe nero su di loro. Coprire i petti di pollo con acqua. Portare a ebollizione a fuoco medio alto. Quindi, è possibile ridurre il calore al minimo e cuocere coperto fino a quando il pollo è abbastanza tenero. Ok, ora il tuo pollo e ‘ cotto. Trasferirlo su un piatto o su un tagliere, attendere di tritarlo finché non si raffredda.

In secondo luogo, tritare il pollo e combinarlo con il resto degli ingredienti dell’insalata in una ciotola., Adoro l’avocado tagliato a dadini per alcuni pezzi cremosi, ma se sei più interessato a un mayo come la consistenza liscia, puoi usare il tuo purè di avocado.

In terzo luogo, preparare il condimento della vostra insalata. È super facile fare la medicazione di vinaigrette. Basta mettere tutti gli ingredienti in un vasetto e dargli una buona scossa. Versare sopra l’insalata e mescolare. Voilà! La tua insalata di pollo sana e gustosa senza maionese è pronta!

Sostituire la maionese nell’insalata di pollo

Lo yogurt greco è uno dei sostituti più popolari per la maionese nell’insalata di pollo., Lo uso nella mia insalata di pollo allo yogurt greco quando voglio una versione più leggera e più sana di mayo.

Se preferisci un’insalata di pollo senza latticini, il miglior sostituto per la maionese nell’insalata di pollo è l’avocado schiacciato o tagliato a dadini.

Hummus e condimenti di base possono fare grandi alternative per mayo in insalate, pure. Qui in questo mayo gratis insalata di pollo, io uso una ricetta vinaigrette che è uno dei miei condimenti preferiti. Se ti piacciono questi tipi di medicazioni, dai un’occhiata al condimento di semi di papavero al limone di Nicole.

FAQ su Insalata di pollo gratis Mayo

Che tipo di pollo?,

Hai un paio di opzioni qui. Il girarrosto è il più semplice e il più pratico. Ma non vado quasi mai per quello dato che preferisco fare il pollo a casa. Di solito porto petti di pollo per la mia insalata. O a volte ancora meglio, faccio croccanti semplici pezzi di pollo arrosto in forno per la cena. Poi il giorno dopo, uso gli avanzi nella mia insalata. È così pratico ed è come se avessi due pasti su uno. E puoi farlo con qualsiasi pollo rimasto.

Come servire l’insalata di pollo senza maionese o latticini

L’insalata di pollo è super versatile., Si può avere direttamente dalla ciotola o si può avere in panini. È possibile creare la vostra ricetta semplice panino insalata di pollo con l’aggiunta di quello che vuoi nel panino. Di solito infilavo gli avanzi nel pane e lo portavo con me a pranzo. Così semplice. E ‘ perfetto per un go-to pranzo sia in ciotole o in panini.

Fanno ottimi snack su pane pita, cracker o pane cloud senza glutine di Sommer. Se si stanno avendo una festa, passare intorno a un piatto di questi. Vedrete che spariranno in poco tempo.

Cerchi un modo più leggero per servire la tua insalata di pollo senza maionese?, Servili su foglie di lattuga proprio come facciamo quando serviamo la nostra insalata di pollo a basso contenuto di carboidrati. Con la croccantezza delle foglie di lattuga, fanno una grande partita.

Posso congelare insalata di pollo avocado sano

Si può facilmente fare il pollo alla rinfusa e mangiare una variazione di esso per tutta la settimana.

Tuttavia, se vuoi congelarlo per un uso successivo, non lo consiglierei perché le erbe e l’avocado perderanno il loro gusto. Quello che puoi fare è cucinare il pollo e tagliarlo a pezzi. È possibile congelare i pezzi di pollo cotti in sacchetti freezer da utilizzare nella vostra insalata più tardi., Può essere molto pratico quando hai ancora meno tempo per fare un’insalata di pollo.

Stampa