Gli ippocastani sono originari della Grecia e della penisola balcanica e sono ora coltivati in tutto il mondo. L’estratto di semi di ippocastano può aiutare con problemi di vene delle gambe, gonfiore ed emorroidi. Ricco di un’abbondanza di antiossidanti, le castagne di cavallo possono proteggere dall’infiammazione. Continua a leggere per saperne di più sui potenziali benefici per la salute delle castagne di cavallo.
Che cos’è l’ippocastano?,
Ippocastani (Aesculus hippocastanum) si riconoscono per i loro grandi tronchi torreggianti e rami pieni che tout grappoli di fiori bianchi con semi di castagno (noto anche come conkers o buckeyes). I semi crudi, cortecce, foglie e fiori non devono essere ingeriti in quanto contengono un veleno chiamato esculetina che può portare ad un aumento del rischio di sanguinamento e danni al DNA .
I semi degli ippocastani venivano tradizionalmente utilizzati per ridurre i dolori articolari, il gonfiore dei tessuti molli e la febbre, nonché per combattere i problemi intestinali e vescicali., Oggi, l’estratto di semi di ippocastano correttamente elaborato è promettente per il trattamento di problemi alle vene delle gambe (insufficienza venosa cronica), emorroidi e gonfiore (edema) .
Altri, meno ampiamente studiati benefici rivendicati di castagne di cavallo sono per aumentare la fertilità maschile, alleviare l’eczema, ridurre il dolore mestruale, e guarire le piaghe della pelle .
Componenti di ippocastano
Il principale componente attivo dei semi di ippocastano è l’escina o l’escina (una miscela di saponine triterpenoidi). L’escina protegge i vasi sanguigni, favorisce la circolazione sanguigna ed è antinfiammatoria .,
L’escina non deve essere confusa con l’esculetina, l’ingrediente velenoso delle castagne di cavallo non lavorate .,ood vasi (tramite i canali del calcio)
Benefici per la Salute di ippocastano
Venosa Cronica Problemi
Gamba vena problemi di insufficienza venosa cronica (IVC)., Le valvole nelle vene aiutano a trasportare il sangue dalle gambe al cuore. Quando le valvole si indeboliscono o si danneggiano, possono causare gonfiore, dolore, affaticamento, tensione e prurito alle gambe.
Numerosi studi sull’uomo confermano i benefici delle castagne di cavallo per il trattamento di problemi di vene croniche. I semi di ippocastano hanno ridotto il numero di liquidi nella parte inferiore delle gambe e il gonfiore della caviglia e del polpaccio nelle persone con problemi cronici alle gambe in una revisione sistematica di 17 studi .,
Rispetto ai placebo, l’ippocastano (assunto per 2-12 settimane in dosi orali di 100-150 mg al giorno) ha ridotto gonfiore delle gambe, dolore, affaticamento e prurito sulla base di 21 studi clinici che hanno coinvolto ~12.000 pazienti con CVI .
Nel loro insieme, le prove esistenti suggeriscono che l’ippocastano aiuta con problemi di vene croniche. Si noti, tuttavia, che questo integratore a base di erbe non è approvato dalla FDA per questa condizione. Può discutere con il medico se può essere utile nel suo caso. Non assumere mai integratori di ippocastano al posto di ciò che il medico raccomanda o prescrive.,
Prove insufficienti per:
L’edema è causato dall’accumulo di liquidi sotto la pelle, portando a gonfiore. Può colpire la parte inferiore delle gambe e dei piedi e i sintomi includono articolazioni rigide, arti doloranti, cambiamenti di colore della pelle e aumento di peso .
In due studi clinici, 125 pazienti che hanno ricevuto iniezioni di escina (5-10 mg due volte al giorno) dopo l’intervento chirurgico hanno notato una riduzione della temperatura e gonfiore 3-4 giorni dopo l’intervento .
L’escina ha diminuito la produzione di composti infiammatori (sopprime l’attivazione dei neutrofili) e aumentato il consumo di energia (aumenta l’ATP) nelle cellule umane .,
Escin ha anche aumentato la contrazione delle vene, aiutando a spingere il sangue al cuore e diminuire il gonfiore (riducendo la sensibilità al calcio) nelle cellule muscolari del ratto .
Sebbene promettente, le prove esistenti non sono sufficienti per concludere con certezza che l’ippocastano riduce il gonfiore. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche.
2) Emorroidi
Le emorroidi sono anche causate da vene gonfie nell’ano.
In uno studio su 80 pazienti con emorroidi, escin (40 mg) ha migliorato il sanguinamento e il gonfiore in oltre l ‘ 80% dei pazienti durante due mesi .,
Un singolo studio clinico non può essere considerato una prova sufficiente che l’escina di ippocastano migliori le emorroidi. Questo risultato preliminare deve essere replicato in ulteriori studi clinici.
3) Fertilità maschile
In uno studio su 219 pazienti di sesso maschile cinesi con infertilità (a causa del gonfiore della vena prostatica) 60 mg di escina per 2 mesi hanno migliorato la qualità dello sperma, la motilità e la quantità (di almeno il 30%) .
Come nel caso delle emorroidi, un singolo studio clinico è insufficiente per affermare che l’escina migliora i problemi di fertilità a causa del gonfiore della vena prostatica., Sono necessari ulteriori studi clinici.
4) Effetti anti-invecchiamento
Test clinici del 3% di gel di ippocastano su 40 volontarie (3 volte al giorno, 9 settimane) hanno ridotto le rughe intorno agli occhi rispetto ai controlli .
Ancora una volta, solo uno studio clinico supporta questo potenziale beneficio dell’ippocastano. Ulteriori studi clinici su popolazioni più grandi sono necessari per confermare questa scoperta preliminare.
5) Infiammazione
In uno studio clinico, escin da ippocastano (5 mg due volte al giorno, per via endovenosa, 2 settimane) ha ridotto l’infiammazione in 24 donne con problemi venosi., Ha agito bloccando il rilascio di composti infiammatori e riducendo l’attivazione delle cellule immunitarie che aumentano l’infiammazione .
Nei cani, le foglie di castagne di cavallo sono state utilizzate per ridurre il gonfiore nelle malattie gengivali .
In uno studio, Kaempferol trovato in ippocastano diminuita infiammazione nelle cellule di cancro al seno di topi (riducendo lo stress ossidativo e l’attività delle cellule immunitarie) .
Un piccolo studio clinico, uno studio sui cani e uno studio basato sulle cellule sono insufficienti per concludere che l’ippocastano aiuta con l’infiammazione. Ulteriori ricerche cliniche sono giustificate.,
Ricerca su animali e cellule (mancanza di prove):
Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di ippocastano per una qualsiasi delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca esistente basata sugli animali e sulle cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi. Tuttavia, gli studi non devono essere interpretati come supporto di alcun beneficio per la salute.
Rafforzamento dei piccoli vasi sanguigni
L’escina può rafforzare i piccoli vasi sanguigni (capillari) che altrimenti si gonfiano se indeboliti.,
In uno studio sui tessuti sulle vene delle gambe umane, escin ha aumentato il tono delle vene (contraendole a causa dell’aumento di PGF-2) .
Escin ha anche bloccato gli enzimi che abbattono le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo perdite e mantenendo la struttura dei capillari. L’escina giornaliera (1 mg/kg) ha ridotto la degradazione del tessuto di ratto nell’arco di 3 settimane .
Salute dell’intestino
L’escina blocca gli effetti della serotonina, un importante neurotrasmettitore nell’intestino .
Nei topi, l’escina ha aumentato il flusso intestinale e diminuito l’infiammazione. Il flusso intestinale nei topi con muscoli intestinali paralizzati è migliorato con l’integrazione di escina .,
In uno studio cellulare, l’acido P-cumarico ha anche aiutato il microbiota intestinale benefico a disintossicare il corpo .
Abbassamento dello zucchero nel sangue
L’escina dell’ippocastano giapponese ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue nei topi trattati con grandi quantità di zucchero (test di tolleranza al glucosio). Ciò potrebbe essere importante per il trattamento sia del diabete che dell’obesità, sebbene la ricerca in esseri umani sia necessaria .
Proteggere i reni nel diabete
Le complicanze diabetiche possono danneggiare i reni., Nei ratti diabetici con danno renale, l’estratto di semi di ippocastano ha ridotto l’infiammazione e i marcatori di danno renale (azoto ureico nel sangue e creatinina). Le castagne di cavallo erano in grado di ripristinare la funzionalità renale .
Antiossidante
Gli antiossidanti ritardano il danno cellulare. Studi sul tessuto del ratto hanno dimostrato che l’acido p-cumarico dall’estratto di semi di ippocastano è un antiossidante .
Negli studi sulle cellule, l’escina era un antiossidante più potente della vitamina E. L’effetto dell’escina è potenziato da numerosi altri antiossidanti nella pianta .,
Protezione della pelle
L’estratto di semi di ippocastano protegge le cellule e riduce l’infiammazione, che è legata agli effetti anti-invecchiamento. Queste qualità, insieme alla “sensazione delicata e saponata” di escin, suggeriscono il potenziale uso delle castagne di cavallo nei cosmetici. Tuttavia, la ricerca negli esseri umani è carente .
Ippocastano in combinazione con altri composti
Nei ratti, escina ha ridotto l’artrite in combinazione con un basso dosaggio di prednisone (Deltasone, Rayos) .,
Nei ratti con cancro del colon, le castagne di cavallo hanno migliorato l’attività dei batteri intestinali benefici in combinazione con un olio prebiotico e di semi di lino .
Effetti collaterali & Precauzioni
Tenere presente che il profilo di sicurezza dell’ippocastano è relativamente sconosciuto, data la mancanza di studi clinici ben progettati. L’elenco degli effetti collaterali di seguito non è definito e dovresti consultare il tuo medico su altri potenziali effetti collaterali in base alle tue condizioni di salute e alle possibili interazioni con farmaci o integratori.,
I semi di ippocastano devono essere trattati correttamente prima dell’uso. Altrimenti, i semi contengono il veleno esculetin. L’esculetina può causare mal di testa, nausea, coma e paralisi .
Se preparato correttamente, le castagne di cavallo hanno pochi effetti collaterali. In alcuni casi, l’estratto purificato può ancora causare gravi eruzioni cutanee, vertigini, mal di stomaco e mal di testa. L’ippocastano ha danneggiato i globuli rossi nei conigli a cui è stata somministrata una dose elevata per un mese (circa 10 volte superiore alla dose abituale), ma non sono stati registrati altri effetti tossici .,
Sebbene escin sia probabilmente efficace per problemi alle vene delle gambe, assicurati di parlare con un operatore sanitario del trattamento se soffri di malattia venosa.
Altri benefici dichiarati di escin come il sollievo dal dolore mestruale non hanno studi per sostenerli. L ‘ uso a lungo termine non è stato valutato e non è raccomandato.
A causa della mancanza di ricerca, l’uso di escina nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento non è raccomandato.,
Limitazioni e avvertenze
Mentre più studi clinici hanno studiato i benefici dell’ippocastano per problemi di vena, altri potenziali benefici per la salute sono stati studiati solo in pochi, piccoli studi o solo testati su animali e cellule. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per confermare i risultati preliminari.
Interazioni farmacologiche
Integratore/erba / nutrienti-le interazioni farmacologiche possono essere pericolose e, in rari casi, anche pericolose per la vita. Consultare sempre il proprio medico prima di integrare e far loro sapere su tutti i farmaci e integratori che si sta utilizzando o considerando.,
Poiché l’ippocastano può ridurre la coagulazione del sangue, può interagire con farmaci che hanno un effetto simile (iprofene, aspirina, naprossene, warfarin e altri) e aumentare il rischio di sanguinamento .
L’ippocastano può abbassare la glicemia. In combinazione con farmaci antidiabetici o insulina, questo può aumentare il rischio di livelli di zucchero molto bassi (ipoglicemia) .
Poiché le castagne di cavallo riducono i liquidi nel corpo, questo potrebbe aumentare i livelli di litio .,
Supplementazione
Forme
L’ippocastano è un integratore a base di erbe che può essere acquistato come crema, capsula (secca) o estratto liquido.
Oggi, la maggior parte degli estratti di ippocastano sono fatti dal seme rispetto alla foglia o alla corteccia poiché il seme contiene la più alta concentrazione di escina .
Dosaggio
Poiché l’ippocastano non è approvato dalla FDA per qualsiasi condizione, non esiste una dose ufficiale. Gli utenti e i produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali basate su tentativi ed errori. Discuta con il medico quale può essere la dose ottimale nel suo caso.,
Con questo in mente, ippocastano dosaggio dipende dal ricercato beneficio per la salute.
La dose orale massima raccomandata per l’uso nell’uomo al giorno è di 150 mg .
Gli estratti standardizzati di ippocastano contengono circa il 20% di escina .
La dose studiata per le iniezioni di escina è di 5-10 mg due volte al giorno per un massimo di 2 settimane .
Le creme con ippocastano contengono il 2% di escina e vengono applicate 3-4 volte al giorno fino a 2 mesi .,
Esperienze utente
Le opinioni espresse in questa sezione sono esclusivamente quelle degli utenti di ippocastano che, possono o meno avere una formazione medica o scientifica. Le loro recensioni non rappresentano le opinioni di SelfHacked. SelfHacked non approva alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.
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Alcuni utenti hanno detto che l’estratto di semi di ippocastano li ha aiutati con una distribuzione irregolare del grasso (lipedema) e un gonfiore ridotto. Tuttavia, un utente ha riportato frequenti nausea e vomito dopo aver assunto il supplemento.
La maggior parte degli utenti ha assunto ippocastano con il cibo per evitare disturbi allo stomaco.,
Molti utenti hanno menzionato che le castagne di cavallo erano efficaci nel ridurre le vene varicose e il gonfiore delle gambe. Alcuni hanno riportato crampi alle gambe come un importante effetto collaterale, oltre a dolore toracico e mal di testa.