Ipotiroidismo (tiroide underactive) è una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce abbastanza di alcuni ormoni importanti. Le donne hanno maggiori probabilità di avere ipotiroidismo in quanto sconvolge il normale equilibrio delle reazioni chimiche nel corpo. Disturbi della tiroide sono comuni che interessano circa il 12 per cento degli americani ad un certo punto durante la loro vita.
Secondo healthline.com, la tiroide è una piccola, ghiandola a forma di farfalla che tende attraverso la parte anteriore della sua trachea., Per un’idea sul posto, sentirai la tua tiroide posizionando due dita sul lato della trachea. Dopo la deglutizione, la ghiandola scivola sotto le dita.
La ghiandola rilascia un ormone tiroideo, che controlla la crescita e il metabolismo di essenzialmente ogni parte del tuo corpo. La ghiandola pituitaria nel mezzo della tua testa controlla la tua fisiologia e rilascia l’ormone stimolante la tiroide (TSH). TSH è il segnale alla ghiandola tiroidea per rilasciare l’ormone tiroideo (1).
“A volte i livelli di TSH aumentano, ma la ghiandola tiroidea non può rilasciare più ormone tiroideo in risposta., Questo è noto come ipotiroidismo primario, poiché il problema inizia a livello della ghiandola tiroidea. Altre volte, i livelli di TSH diminuiscono e la tiroide non riceve mai il segnale per aumentare i livelli di ormone tiroideo. Questo è chiamato ipotiroidismo secondario.,tient restringere i problemi di salute associati con il seguente:
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Donna di età superiore ai 60
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dispone Già di una malattia autoimmune come l’artrite reumatoide o il lupus, entrambe le patologie infiammatorie croniche
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Hanno una storia familiare di malattie della tiroide
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Ricevuto radiazioni collo o torace superiore
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essere in stato di gravidanza o partorito negli ultimi sei mesi
Senza una corretta diagnosi e il trattamento, non trattata ipotiroidismo può causare ulteriori problemi di salute, tra cui dolori articolari, infertilità, e la malattia di cuore., Può anche portare a condizioni neurologiche come depressione, ansia e dimenticanza.
Sfortunatamente, per alcuni pazienti, l’affaticamento persiste, anche dopo il trattamento per la condizione della tiroide. Ma la fatica non sempre indica un problema ipotiroideo completo. Il sonno di alta qualità è definito per gli adulti da 7 a 9 ore di sonno notturno. L’affaticamento diurno può essere combattuto con almeno una quantità minima di sonno in modo coerente.
Quando l’ipotiroidismo è presente, ci possono essere cambiamenti all’interno delle vie aeree superiori che portano a difficoltà respiratorie durante il sonno., Queste difficoltà comunemente portano ad apnea del sonno. Come l’ipotiroidismo, l’apnea del sonno provoca eccessiva sonnolenza diurna, apatia e sensazione letargica. Con entrambi i disturbi comuni e simili, testare entrambi è il passo intelligente verso il trattamento.
La fase corretta del sonno può includere un luogo fresco e buio che contiene una macchina del suono o senza suono a seconda delle preferenze dell’individuo. Stabilire un orario regolare per andare a dormire e svegliarsi, anche nei fine settimana e nei giorni festivi, è importante.,
Investire in un allarme separato da un telefono cellulare può anche contribuire a creare un ambiente di meno distrazioni. Se hai preso queste misure per migliorare il vostro sonno, ma si sentono ancora a corto di energia durante il giorno, si può soffrire di apnea del sonno con il vostro ipotiroidismo.
L’apnea notturna fa sì che la respirazione diventi superficiale o si fermi completamente durante il sonno. La pausa può verificarsi per 10 secondi o più e in casi estremi può verificarsi 30 volte o più in un’ora.
Un primo passo per determinare se si soffre di apnea del sonno sta parlando con il medico., È importante identificare la fonte del russare o del sonno ininterrotto. Senza trattamento, l’esaurimento e l’affaticamento aggiuntivi influenzeranno negativamente la tua tiroide underactive.
Il passo successivo sarebbe un diario del sonno. “Nel diario, registra importanti informazioni come a che ora sei andato a letto, quanto tempo ci è voluto per addormentarti, quanto tempo hai dormito, quanto è stato difficile svegliarsi la mattina, quanto ti sei sentito stanco il giorno dopo e elenca la quantità di bevande contenenti caffeina o alcoliche consumate durante il giorno e i farmaci che potresti aver preso.,”
Uno studio del sonno può essere la via migliore per collegare la sonnolenza. Anche se il tipo di studio del sonno varia da sintomi di un paziente, operatori sanitari monitorerà il vostro sonno sia in un laboratorio o a casa vostra utilizzando apparecchiature di prova portatile apnea del sonno a casa. Completando uno studio di sonno può anche migliorare la qualità della vita da ipotiroidismo che già è più probabile togliere riposo di una notte intera.