VENERDÌ, giugno 15, 2018 (HealthDay News) often È spesso detto che l’acqua salata fa bene ai tagli. O che la protezione solare non è necessario nei giorni nuvolosi.
Ma entrambi non sono corretti, dice Isabel Valdez, assistente medico e istruttore di medicina di famiglia al Baylor College of Medicine di Houston.
Quando si testa all’aperto questa estate, si dovrebbe essere a conoscenza di alcuni miti di salute comuni, ha osservato.,
“L’acqua salata della spiaggia può effettivamente contenere germi o batteri che possono infettare una ferita aperta”, ha detto Valdez in un comunicato stampa del college. “Dovresti aspettare che la ferita sia guarita e sigillata completamente prima di immergerla in acqua dolce o salata.”
Lavare le ferite con acqua calda e sapone. Consultare il medico se la ferita diventa rossa, dolorante o calda al tatto, Valdez ha consigliato.
E ‘anche un mito che non c”è bisogno di indossare la protezione solare quando è nuvoloso.
“Sicuramente vuoi indossare la protezione solare anche quando è nuvoloso perché sarai ancora esposto ad alcuni raggi UV”, ha detto Valdez., “Consiglio di indossare sempre un SPF over 30.”
Riapplicare la protezione solare per tutto il giorno, soprattutto se si sta nuotando o sudando, ha aggiunto.
Probabilmente sai che hai bisogno di bere più liquidi nel calore. Ma non dare per scontato tutti i liquidi sono uguali.
Bere soda o una bevanda alcolica non ti idraterà. In realtà, troppo alcol o caffeina in realtà può disidratarti perché sono diuretici che causano il tuo corpo a perdere liquidi, ha spiegato Valdez.
“Mentre sei in spiaggia o appeso in piscina, il modo migliore per idratarti è semplicemente bere acqua”, ha detto.,
Credi di poter avere crampi allo stomaco se nuoti troppo presto dopo aver mangiato?
È vero che c’è un piccolo rischio di crampi addominali o mal di stomaco se si esercita vigorosamente troppo presto dopo aver mangiato, ha detto Valdez. Questo perché il cibo nello stomaco ha bisogno di tempo per stabilirsi. Ma mentre potrebbe essere scomodo, non è pericolosa per la vita, lei ha aggiunto.
Robert Robert Preidt