Le donne incinte possono andare in vasche idromassaggio?

La gravidanza è noto per provocare un sacco di sentimenti di disagio per le donne. Le madri in attesa sono continuamente alla ricerca di metodi per alleviare alcune di queste condizioni di disagio. Vasche idromassaggio sono noti per alleviare i dolori e il dolore, nonché la creazione di sentimenti di relax.

è consentita una vasca idromassaggio durante la gravidanza? Questo articolo sta per desiderare tutti gli aspetti dell’utilizzo di una vasca idromassaggio durante la gravidanza., Ciò include i benefici, i rischi per la salute, le alternative e altre informazioni che le madri in attesa devono sapere.

La risposta rapida

Le mamme in attesa dovrebbero evitare di usare una vasca idromassaggio interamente durante il primo trimestre o se hanno la febbre. Tuttavia, le donne nel secondo o terzo trimestre dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare una piscina termale.

Una volta che il medico ha approvato l’uso di una vasca idromassaggio, le precauzioni e la comprensione dei limiti di temperatura sono essenziali per un utilizzo sicuro della vasca idromassaggio., Le donne incinte dovrebbero monitorare attentamente la loro temperatura corporea, la temperatura della vasca idromassaggio e le loro sensazioni generali di benessere.

Opzioni alternative per il relax e alleviare il dolore sono bagni caldi e bagni di sale Epsom, che tendono ad essere molto più sicuri delle vasche idromassaggio.

Le donne incinte che scelgono di trascorrere del tempo in una vasca idromassaggio possono adottare diverse misure per garantire che il loro futuro bambino rimanga al sicuro. Questi passaggi specifici saranno trattati più in basso nell’articolo.,

Suggerimenti per la sicurezza: come utilizzare la vasca idromassaggio in modo sicuro durante la gravidanza

Per diverse mamme in attesa, rilassarsi in una vasca idromassaggio suona come un ottimo modo per alleviare il dolore muscolare e il dolore legati alla gravidanza. È fondamentale prestare attenzione quando si seleziona una vasca idromassaggio per il relax e il sollievo dal disagio. Ecco alcune delle migliori pratiche per le donne incinte relative all’utilizzo di una vasca idromassaggio che un medico consiglierebbe probabilmente:

Controllare la temperatura

I corpi idrici caldi possono portare a ipertermia, il che significa avere una temperatura corporea elevata.,

• Assicurarsi che la vasca idromassaggio mantiene inferiore al solito la temperatura dell’acqua
• Limite di esposizione per l’acqua calda per dieci minuti o meno
• Controllare la temperatura del corpo per la protezione contro il surriscaldamento
• Essere cauti segnali di avvertimento come disagio o la cessazione della sudorazione

vasca idromassaggio temperature sono comunemente intorno a 104°c. A tale temperatura, ci vorranno tra i dieci e i venti minuti per aumentare la temperatura corporea al di sopra 102.2°C.

Controllare la temperatura dell’acqua dell’acqua utilizzando un tester digitale acqua o un galleggiante termometro.,

Durante la gravidanza, la temperatura corporea non deve aumentare a livelli superiori a 102,2°F. Pertanto, la temperatura corporea deve essere controllata periodicamente con un termometro accurato. Oggi è anche possibile monitorare la temperatura corporea in qualsiasi momento grazie a un orologio speciale progettato per monitorare la tua salute.

Valutare il calore dell’acqua senza un termometro non fornirà una temperatura esatta, quindi le madri incinte dovrebbero sempre avere un termometro per ricontrollare. Ma?, In alcune occasioni, le madri in attesa potrebbero dover controllare la temperatura stimata dell’acqua senza l’uso di un termometro impermeabile. I segni che dimostrano che l’acqua si sta avvicinando a livelli elevati possono essere determinati senza un termometro.

Ecco due metodi che possono essere utilizzati per controllare la temperatura dell’acqua senza un termometro:

• Posizionare la mano leggermente sopra l’acqua. Se il calore si stacca dall’acqua, fa caldo e potrebbe danneggiarti. Se il calore non viene sentito, l’acqua è probabilmente sicura per entrare, o non è affatto riscaldata.
• Posizionare il gomito in acqua., Questo metodo ti consentirà di ottenere un’indicazione immediata di quanto sia calda o fredda la temperatura dell’acqua. Inoltre, questo metodo non rischia di bruciare la mano.

Controllare il pH Ogni volta

Il livello di pH di una vasca idromassaggio è molto importante per la sicurezza generale dell’ambiente. Ciò è particolarmente vero quando le donne incinte utilizzano l’attrezzatura. Generalmente, un livello di pH di sette rappresenta l’acqua in modo ottimale neutro. Le quantità di pH più basse rappresentano più acqua acida, mentre le quantità più elevate rappresentano più acqua di base. Il pH dell’acqua deve essere monitorato con strisce reattive o un phmetro., Entrambi questi strumenti mostreranno quanto sia acido o basico il livello dell’acqua. I livelli di pH ottimali sono compresi tra 7,2 e 7,6 ppm.

Quando un livello di pH della vasca idromassaggio è al di fuori della gamma di circa 7,0 ppm, condizioni malsane e pericolose potrebbero svilupparsi nella spa. Queste condizioni malsane e pericolose potrebbero essere la crescita di batteri, la crescita di funghi o la corrosione.

Usa un termometro separato anche se la tua vasca idromassaggio ha un pannello di controllo

Non tutte le piscine termali sono progettate allo stesso modo. In attesa di madri devono capire come controllare una temperatura vasca idromassaggio prima ancora di pensare di utilizzare uno., La maggior parte delle piscine termali moderne conterrà un pannello di controllo che viene utilizzato per monitorare e mantenere la temperatura.

Sulla maggior parte dei modelli jacuzzi, il pannello di controllo si trova sul bordo della piscina in modo che gli utenti possano controllare la temperatura durante l’utilizzo della vasca idromassaggio. In altri casi, il pannello di controllo può essere posizionato su una parete o una superficie nelle vicinanze.

Una volta che un utente capisce come controllare, monitorare e mantenere la temperatura della vasca idromassaggio con il controllo, deve anche avere un piano di backup. Le donne incinte dovrebbero sempre controllare due volte la temperatura della vasca idromassaggio con un termometro.,

Prima di ricontrollare la temperatura, assicurarsi che il termometro funzioni correttamente in modo da ottenere una temperatura accurata. Immergere il termometro impermeabile nella vasca idromassaggio e attendere un momento per controllare la temperatura.

Altri Consigli

Ecco alcuni consigli più, per quanto riguarda i rischi associati con vasca idromassaggio uso durante la gravidanza:

• Se la calda e getti d’acqua, acceso, mamme in attesa, deve sedersi sull’altro lato della piscina., Il lato opposto della piscina avrà una temperatura dell’acqua leggermente ridotta.
• Una sensazione di sudore è un’indicazione precoce del surriscaldamento. Le donne incinte che utilizzano la vasca idromassaggio e iniziano a sentirsi sudate dovrebbero uscire immediatamente dalla vasca e ridurre la loro temperatura corporea.
• Il torace deve essere tenuto al di sopra del livello dell’acqua il più spesso possibile. La situazione ideale sarebbe solo mantenere la metà inferiore del corpo nell’acqua calda.
• Le donne che avvertono qualsiasi disagio, come sensazione di vertigini o nausea dovrebbero uscire immediatamente dalla vasca., Una volta uscito dalla piscina, monitorare attentamente le condizioni del corpo fino a quando la temperatura è tornata alla normalità.
• Le donne incinte con la febbre non dovrebbero mai usare una vasca idromassaggio perché aumenta doppiamente la temperatura corporea.

Le mamme in attesa che si godono la vasca idromassaggio con amici o familiari dovrebbero sempre chiedere se sono a loro agio nel mantenere bassa la temperatura dell’acqua. Ridurre leggermente la temperatura dell’acqua manterrà la piscina confortevole e calda, ma ridurrà notevolmente il rischio di surriscaldamento.,

L’ultima cosa che le donne incinte vogliono quando cercano di rilassarsi in una vasca idromassaggio è sentire più ansia per i possibili effetti negativi sul bambino. Pertanto, è essenziale consultare il medico o il medico prima di utilizzare una vasca idromassaggio durante la gravidanza.

Anche prima di consultare il medico, le donne in gravidanza devono capire che devono essere prese precauzioni supplementari quando si espone un bambino non ancora nato a temperature elevate. Queste precauzioni supplementari sono particolarmente necessarie durante il primo trimestre.,

Le donne incinte che hanno usato una vasca idromassaggio per lunghi periodi di tempo durante la gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico sui metodi per rilevare i difetti alla nascita.

Per evitare i rischi di complicazioni della gravidanza dall’uso di una vasca idromassaggio, le madri in attesa dovrebbero considerare altre fonti di alleviamento del dolore o rilassamento. Alcuni altri metodi per alleviare questi disagi includono bagni di sale Epsom o un semplice bagno caldo.,

Bagno di sale Epsom o vasca idromassaggio durante la gravidanza

Molte mamme in attesa vogliono utilizzare piscine termali per i loro effetti rilassanti e rilassanti. Anche la salute del bambino dovrebbe essere la priorità assoluta. C’è un’alternativa più sicura all’utilizzo di una vasca idromassaggio dannosa.

Il sale di Epsom è un rimedio naturale per alcune delle condizioni di disagio causate dalla gravidanza. Questo prodotto è stato utilizzato dalle madri in attesa per centinaia di anni.,

Il sale Epsom non contiene cloruro di sodio, quindi non è la stessa cosa del sale utilizzato nei prodotti alimentari. Il sale di Epsom è una combinazione cristallizzata di due minerali, che sono magnesio e solfato.,

di seguito sono alcuni dei benefici che vengono con l’assunzione di sale di Epsom bagni durante la gravidanza:

• Allevia il dolore muscolare
• Allevia il dolore da stiramento della pelle
• Aiuta con problemi digestivi
• Diminuisce lo stress, aumenta relax
• Migliora le carenze di magnesio

Vantaggi dell’Utilizzo di Benessere Durante la Gravidanza

anche se le donne in gravidanza non è necessario cambiare solo prendere docce fredde, si dovrebbe probabilmente evitare vasca idromassaggio usa. Le madri in attesa sono ad aumentato rischio di disidratazione, vertigini e riduzione della pressione sanguigna., Questi sintomi possono essere aggravati dall’esposizione a un aumento del calore.

Qualsiasi situazione che può aumentare la temperatura corporea di una madre in attesa superiore a 102,2°F è potenzialmente dannosa per il bambino, specialmente nelle prime fasi della gravidanza. Una ricerca approfondita ha indicato che l’esposizione alle alte temperature può aumentare il rischio di un bambino di sviluppare diversi difetti alla nascita o aborto spontaneo.,

Rischi dell’uso di una vasca idromassaggio durante la gravidanza

Anche se le donne incinte non hanno bisogno di passare solo a fare docce fredde, probabilmente dovrebbero evitare l’uso della vasca idromassaggio. Le madri in attesa sono ad aumentato rischio di disidratazione, vertigini e riduzione della pressione sanguigna. Questi sintomi possono essere aggravati dall’esposizione a un aumento del calore.

Qualsiasi situazione che può aumentare la temperatura corporea di una madre in attesa superiore a 102.,2 ° F è potenzialmente dannoso per il bambino, specialmente nelle prime fasi della gravidanza. Una ricerca approfondita ha indicato che l’esposizione alle alte temperature può aumentare il rischio di un bambino di sviluppare diversi difetti alla nascita o aborto spontaneo.

Vasche idromassaggio e difetti alla nascita

Una delle domande più critiche che devono essere sollevate per quanto riguarda le vasche idromassaggio e la gravidanza è se sono correlate a disabilità congenite. Queste aggiunte piscina rilassante non sono sempre sicuri per le donne che sono incinte. I germi possono prosperare nelle vasche idromassaggio se non vengono tenuti puliti, il che rende più probabili funghi e batteri.,

Alcune ricerche hanno indicato che le piscine riscaldate dovrebbero essere evitate durante il primo trimestre. Uno studio condotto da National Birth Defects Prevention ha indicato che le madri che indugiavano nelle vasche idromassaggio, in particolare nel primo trimestre, erano più inclini a dare alla luce bambini con difetti. Due dei disturbi del difetto di nascita che sono stati identificati nella ricerca erano gastroschisi e anencefalia.

Inoltre, le madri i cui bambini hanno sofferto di questi difetti alla nascita hanno dichiarato di aver trascorso molto tempo in vasche idromassaggio per molti mesi., I ricercatori hanno ipotizzato che l’esposizione al calore ripetuta possa aumentare la probabilità di difetti alla nascita. Inoltre, il rapporto di ricerca non ha menzionato le temperature dell’acqua. Così, alcune delle donne possono aver trascorso del tempo in acqua 100°F o superiore, che è già stato trovato per essere un livello di temperatura pericoloso.

Le vasche idromassaggio possono causare aborti spontanei?

È già stato dimostrato che l’uso della vasca idromassaggio durante la gravidanza può portare a difetti alla nascita. Lo stesso uso può portare ad aborti spontanei? Uno studio di ricerca ha indicato che l’uso della vasca idromassaggio o della vasca idromassaggio da parte delle donne in gravidanza può rendere più probabile l’aborto spontaneo.,

Questo particolare studio medico comprende oltre mille donne che hanno sperimentato aborto spontaneo prima di venti settimane di gravidanza. I ricercatori hanno raccolto informazioni relative all’utilizzo della vasca idromassaggio o della vasca idromassaggio conducendo interviste durante le prime fasi della gravidanza.

Lo studio suggerisce che la causa alla base della relazione tra uso spa e rischio di aborto spontaneo è un aumento della temperatura corporea., Pertanto, i ricercatori suggeriscono che embrioni e feti molto giovani sono più suscettibili agli effetti dell’aumento della temperatura corporea rispetto alle loro madri incinte.

Nel complesso, la ricerca ha osservato una correlazione tra l’aumento della temperatura corporea e il rischio di aborto spontaneo. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare ulteriori rischi di aborto spontaneo associati all’uso della piscina termale durante la gravidanza.,

Esposizione a temperature pericolosamente elevate

Numerosi studi indicano che l’esposizione precoce della gravidanza a temperature elevate, in particolare nelle vasche idromassaggio, può causare un aumento del rischio di disabilità congenite o aborto spontaneo. Questi rischi sono particolarmente rilevanti quando la temperatura dell’acqua sale a 104 ° F.

A 104°F, ci vogliono solo tra dieci e venti minuti per le temperature corporee per aumentare al di sopra di 102.2°F. La ricerca ha dimostrato che le temperature corporee superiori a 102.2°F mettono il bambino a rischio delle disabilità congenite,

Germi

I germi sono certamente qualcosa da considerare per le donne incinte che vogliono utilizzare una vasca idromassaggio. Una vasca idromassaggio è una vasca d’acqua calda e compatta. Questo tipo di ambiente è un ambiente ideale per l’accumulo di batteri pericolosi. Tuttavia, una manutenzione costante e un monitoraggio regolare possono aiutare a garantire che l’acqua sia sicura per essere utilizzata dalle donne in gravidanza.

I proprietari della vasca idromassaggio dovrebbero assicurarsi di utilizzare il disinfettante corretto e testare l’acqua con le strisce di acqua della piscina. I livelli sicuri di cloro dovrebbero essere compresi tra due e quattro parti per milione (ppm)., Quando si utilizza il bromo, i livelli dovrebbero essere compresi tra quattro e sei ppm. Inoltre, i livelli di pH dovrebbero essere compresi tra 7.2 e 7.8.

Le seguenti sono alcune domande comuni che dovrebbero essere poste prima di utilizzare in sicurezza una vasca idromassaggio:

• Quale quantità di persone generalmente lo usa?
• Quanto spesso viene trattata e sostituita l’acqua?
• L’attrezzatura è mantenuta da un tecnico esperto?
• Il test dell’acqua utilizza regolarmente l’attrezzatura corretta?
• Quanto spesso viene sostituito il filtro?
• A che temperatura viene mantenuta l’acqua?,

Prove scientifiche

Esiste una notevole quantità di ricerche dedicate agli effetti dell’aumento delle temperature sulle donne in gravidanza. La maggior parte delle ipotesi relative a questi studi inizia con studi sugli animali. Gli studi sugli animali che mostrano risultati promettenti sono quindi suggeriti per gli studi sull’uomo.

In breve, la maggior parte della ricerca clinica relativa alle vasche idromassaggio e alla gravidanza dimostra che si tratta di una pratica non sicura. Le alte temperature mettono le donne incinte e i loro bambini a rischio per diverse disabilità congenite, condizioni di salute e possibili aborti spontanei.,

Questi studi di ricerca descrivono anche le precauzioni di sicurezza che le madri in attesa possono prendere prima di utilizzare una vasca idromassaggio. Gli studi hanno anche identificato temperature sicure, tempi di esposizione e altre considerazioni che le donne incinte dovrebbero capire prima di utilizzare una piscina termale.

Nella prossima sezione di questo articolo, verranno descritti tre studi di ricerca critici e i loro risultati. Questi sono studi peer-reviewed che possono essere considerati attendibili da tutte le donne in gravidanza.,

Uso materno della vasca idromassaggio e principali difetti alla nascita strutturali

Le ricerche precedenti sulla relazione tra l’uso della vasca idromassaggio durante le prime fasi della gravidanza e i difetti alla nascita hanno indicato un aumento del rischio di alcune disabilità congenite. C’è stata una mancanza di ricerca relativa all’associazione dell’uso della vasca idromassaggio e di alcuni difetti alla nascita.

Questo particolare studio ha incluso circa 11.000 neomamme di bambini con disabilità congenite e circa 7.000 neomamme di bambini senza difetti alla nascita. Lo studio è durato tra gli anni 1997 e 2005.,

I risultati della ricerca indicano che le donne in attesa che usano vasche idromassaggio più di una volta durante la gravidanza precoce e per lunghi periodi di tempo hanno una maggiore probabilità di sviluppare specifiche disabilità congenite, in particolare anencefalia e gastroschisi.

Rischi di ipertermia associati all’uso di vasche idromassaggio o Spa da parte di donne in gravidanza

Vi è una mancanza di studi di ricerca sull’uomo che esaminano l’associazione tra l’uso di vasche idromassaggio durante la gravidanza precoce e specifiche disabilità congenite o aborto spontaneo., Ci sono stati una notevole quantità di studi sugli animali completati su questo argomento. Questi studi suggeriscono che l’aumento delle temperature corporee materne oltre alla durata dell’esposizione sono variabili critiche associate al rischio di disabilità congenite e aborto spontaneo.

I risultati di questo studio indicano che è probabile che l’uso spa aumenti la temperatura corporea materna a livelli pericolosi e quindi aumenti il rischio di disabilità congenite o aborto spontaneo.,

Le donne che si rendono conto di essere in stato di gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico ed essere avvisate delle limitazioni di sicurezza dell’esposizione all’acqua riscaldata. Inoltre, queste donne dovrebbero capire che le temperature della vasca idromassaggio sono variabili e probabilmente non saranno le stesse durante ogni utilizzo. Pertanto, le donne in attesa devono monitorare costantemente le temperature dell’acqua per mantenere una temperatura corporea di 102,2°F o inferiore.

Recensione: Ipertermia e febbre durante la gravidanza

L’ipertermia può essere definita come una temperatura corporea malsana o pericolosamente alta., Episodi di questa condizione non sono rari per le madri in attesa. Gli effetti avversi dell’ipertermia dipendono dal livello di aumento della temperatura, dalla durata dell’esposizione e dallo stadio della gravidanza durante l’esposizione.

Questo studio ha dimostrato che l’esposizione lieve a temperature corporee aumentate durante le prime fasi della gravidanza, così come l’esposizione grave durante le fasi successive, può spesso portare ad aborto spontaneo. Allo stesso modo, l’ipertermia può portare allo sviluppo di vari difetti alla nascita strutturali e funzionali.,

Il sistema nervoso centrale del bambino (SNC) è più suscettibile ai danni derivanti dall’esposizione a temperature elevate perché questo sistema è molto fragile mentre si sta sviluppando durante la gravidanza. Gli studi sugli animali hanno indicato che i difetti alla nascita più comuni sono associati al tubo neurale, alla microftalmia, ai difetti della cataratta e alle condizioni funzionali e comportamentali.

Molti di questi difetti alla nascita sono stati osservati in studi sull’uomo associati a febbri durante la gravidanza o ipertermia., Vi è la necessità di ricerche future sulle condizioni della funzione del sistema nervoso centrale dopo l’esposizione a temperature elevate. Alcune di queste condizioni possono includere ritardo mentale, schizofrenia, autismo e paralisi cerebrale.

Altre fonti

I tre studi precedentemente descritti sono molto significativi per le donne incinte che stanno considerando l’uso di una vasca idromassaggio. Diversi altri studi di ricerca hanno esaminato gli effetti delle vasche idromassaggio, l’aumento delle temperature corporee e altre condizioni associate alla gravidanza.,

Ad esempio, questo studio ha esaminato i limiti suggeriti di tempo trascorso in una vasca idromassaggio da donne in gravidanza. Questa ricerca ha studiato i rischi di ipertermia legati all’uso della vasca idromassaggio da parte delle madri in attesa. Questo articolo descrive la salute generale e la sicurezza dell’uso della vasca idromassaggio per le donne incinte.

Uno studio di ricerca del 2006 pubblicato su Birth Defects Research ha indicato che una minore esposizione alla temperatura prima che l’embrione venga impiantato nell’utero e un’ulteriore esposizione grave alla temperatura durante il primo trimestre potrebbero portare a difetti alla nascita multipli o aborto spontaneo.,

Un ulteriore studio del 2011 ha identificato possibili fattori di rischio legati alla gravidanza e alle vasche idromassaggio, in particolare durante il primo trimestre. Tutte le madri in attesa dovrebbero mantenere una comunicazione aperta con il proprio medico prima di utilizzare una vasca idromassaggio.

Temperatura corporea durante la gravidanza

L’organizzazione dei servizi di informazione sulla teratologia (OTIS) afferma che una temperatura corporea superiore a 101°F può creare condizioni problematiche per una donna incinta. Le temperature corporee elevate sono particolarmente fastidiose durante il primo trimestre di gravidanza.,

Secondo l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), il surriscaldamento causato dalla seduta in una vasca idromassaggio dovrebbe essere evitato durante la gravidanza. L’ACOG ha dichiarato che le madri in attesa non dovrebbero mai permettere alla loro temperatura corporea di aumentare sopra 102.2 ° F.

Passare il tempo in una pozza d’acqua che è più calda della temperatura del tuo corpo aumenterà la tua temperatura complessiva. Questo è vero indipendentemente se la vostra seduta in un bagno, vasca idromassaggio, piscina, jacuzzi, sorgenti calde, o anche un lago.,

Durante una gravidanza, la temperatura corporea non dovrebbe aumentare a livelli superiori a 102,2°F. Ad esempio, se una persona trascorre più di dieci minuti in una pozza d’acqua che ha una temperatura di 104°F, la temperatura corporea può superare i 102,2°F.

Evitare corpi d’acqua caldi è particolarmente critico durante il primo trimestre di gravidanza. Durante questo periodo, aumenti significativi della temperatura possono portare a disabilità congenite, come le condizioni del cervello e del midollo spinale.

Conclusione

Vasche idromassaggio e vasche idromassaggio sono incredibili accessori per la casa., Possono anche fornire diversi benefici per la salute mentale e fisica per una persona media. Tuttavia, le condizioni di temperatura di una vasca idromassaggio possono essere pericolose per le donne incinte.

Indipendentemente dall’ambiente, le temperature non dovrebbero mai superare i 104°F. Inoltre, le madri non dovrebbero indugiare in questi ambienti di acqua calda per troppo tempo. L’apparecchiatura deve essere sempre mantenuta, pulita e disinfettata. Seguendo le istruzioni precedenti dovrebbe garantire un adeguato livello di sicurezza.,

Primo trimestre

Le vasche idromassaggio sono probabilmente le più minacciose per la gravidanza durante il primo trimestre. Questo pericolo è dovuto alle parti fetali fatte durante il primo trimestre, che è noto come organogenesi. Il primo trimestre è la fase in cui i bambini sono i più a rischio di sviluppare difetti alla nascita.

Le madri in attesa nel loro primo trimestre dovrebbero generalmente evitare i corpi idrici caldi. Anche se il tempo trascorso è mantenuto a meno di dieci minuti, può creare una situazione pericolosa per il bambino., Ogni corpo è unico, quindi alcune donne si surriscaldano più velocemente di altre, o più velocemente di quanto potrebbero aspettarsi.

Per la sicurezza della gravidanza, le vasche idromassaggio dovrebbero essere evitate durante i primi tre mesi. Invece di sederti in una vasca idromassaggio, prendi una bevanda o un libro e immergi i piedi nell’acqua. Tuttavia, il tempo che i piedi sono in acqua dovrebbe ancora essere limitato perché questo alla fine aumentare la temperatura corporea pure.,

Secondo trimestre

Una volta completato il primo trimestre, il medico deve essere consultato per quanto riguarda l’uso della vasca idromassaggio. Anche dopo il primo trimestre, le donne incinte non dovrebbero trascorrere più di dieci minuti nella vasca. Inoltre, dovrebbero prepararsi per un sacco di tempo per rinfrescarsi e ridurre la temperatura corporea tra le sessioni di utilizzo della vasca idromassaggio.

Terzo trimestre

Alcuni medici sono probabilmente andando a raccomandare di evitare vasche idromassaggio durante la gravidanza., Se c’è un momento sicuro per usare una spa durante la gravidanza, sarebbe durante il terzo trimestre.

Tutte le considerazioni di sicurezza che sono state seguite durante il primo e il secondo trimestre dovrebbero essere duplicate per l’uso della vasca idromassaggio nel terzo trimestre.

Soprattutto, le temperature corporee delle donne in gravidanza non dovrebbero mai superare i 102,2°F. Inoltre, il tempo della spa dovrebbe essere limitato a dieci minuti o meno. Una volta raggiunti dieci minuti, esci dalla piscina termale e lascia che il corpo si raffreddi a un livello moderato.,

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