Se hai bisogno di un rimedio casalingo per calmare i nervi e sentirti più rilassato, le infusioni con piante aromatiche ed erbe sono una grande opzione naturale che ti aiuterà a rilassare il tuo corpo. Vi diamo queste 5 opzioni:
camomilla
una delle piante medicinali coccolate di tutti è la camomilla., L’infusione di questa pianta viene utilizzata per diversi disagi come: crampi mestruali, mal di stomaco, contro l’insonnia e, naturalmente, un altro degli usi che viene dato è contro lo stress perché aiuta ad alleviare l’ansia, la depressione e rilassare il sistema nervoso. La camomilla è anche molto utile nella bellezza in quanto allevia l’acne e illumina i capelli.,
Articolo
Fiore
La parola di fiori d’arancio significa in arabo, fiore bianco, questo è il motivo per cui è il nome comune che riceve i fiori di agrumi come limone o di arancia. Grazie al suo aroma, questo fiore è molto aiutato nelle infusioni rilassanti. Ricordiamo il famoso tè sette fiori d’arancio per addormentarsi.,
Lavanda
anche se è meglio conosciuto all’interno dei cosmetici e aromaterapia; lavanda è anche molto salvato all’interno della cucina, e infusi non potrebbe essere l’eccezione. È usato per trattare l’insonnia, l’ansia e la depressione grazie al suo effetto calmante. Per approfittare di tutti i suoi benefici, consigliamo anche di prendere l’infuso, rilassarsi con il suo aroma lenitivo o, beh, godersi un bagno rilassante.,
Valeriana
dicono che nulla calma i nervi e lo stress come una trama di Valeriana, un fiore noto per il suo effetto calmante che ti aiuterà anche ad addormentarti. Per preparare una potente infusione è necessario far bollire da 10 a 30 grammi di radice di valeriana in un litro d’acqua, filtrare e bere.
Basilico
questa erba aromatica, originaria del Mediterraneo, oltre ad essere un indispensabile della gastronomia italiana, contiene anche proprietà terapeutiche che alleviano i disagi del sistema nervoso, come lo stress., Per preparare un tè al basilico far bollire per tre minuti in un litro d’acqua, circa 10 foglie di basilico fresco. Lasciate riposare
e filtrare prima di bere.