Questo succo verde rinfrescante ricco di vitamine è carico di sostanze nutritive e naturalmente privo di latticini, vegano e senza glutine. Una grande spinta di energia per iniziare la giornata al meglio!
Adoro iniziare la giornata con un delizioso frullato o succo fatto in casa.
Se mi chiedi, questo succo verde è la rock star di tutti i succhi.
Questa bevanda è ricca di nutrienti e ha una lista impressionante di benefici per la salute. E ” anche naturalmente senza glutine e vegan.,
Tutto ciò che serve per fare questo succo energizzante è 6 ingredienti: sedano, spinaci, cetrioli, mela verde, foglie di menta e un po ‘ di zenzero fresco.
Non è necessario essere super rigorosi con gli ingredienti!
Spesso butto un mucchio di cavolo, o romaine se li ho a portata di mano. Le carote sono anche grandi componenti aggiuntivi!
Suggerimenti per la preparazione e la conservazione
Confezionato con ingredienti oh-così-buoni-per-te, ci vogliono 5 minuti per preparare questa bevanda nutriente.,
Ecco alcuni consigli preferiti per essere sicuri di fare il miglior succo verde mai:
- Mi piace mantenere la pelle sulla mela verde e cetriolo, ma sentitevi liberi di sbucciare via se non sei un fan.
- Core le mele e tagliare le estremità del cetriolo e sono pronti per essere utilizzati.
- Dare a tutti gli ingredienti un bel lavaggio sotto acqua corrente fredda prima dell’uso.
- Se hai tempo, immergili in una ciotola con acqua e aceto o bicarbonato di sodio, quindi lavali e asciugali con un asciugamano pulito.
- *Compro tutti questi ingredienti biologici, ma li lavo ancora prima dell’uso.,*
- Se hai fretta, puoi preparare questo succo fatto in casa la sera prima. Si conserva bene in frigo per 24-48 ore.
- Don”t” dimenticare che più a lungo il succo si siede intorno per, più i nutrienti succo sarà ossidato e danneggiato.
Meglio usare un frullatore o uno spremiagrumi?
È possibile utilizzare un frullatore ad alta potenza o uno spremiagrumi.
Uso entrambe le appliance in modo intercambiabile e i risultati sono quasi identici.
Uno spremiagrumi eliminerà tutta la fibra, rendendo questo succo super facile da digerire.,
Un frullatore, d’altra parte, ridurrà al minimo gli sprechi e ti darà una bevanda più piena.
Quindi, è davvero a voi scegliere il vostro metodo preferito.
Sono sicuro di sapere ormai che abbiamo bisogno di ottenere almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno per una vita più sana.
Juicing / miscelazione di frutta e verdura è un modo semplice per garantire che si ottiene il vostro reddito giornaliero.
Mi piace bere questo succo verde prima cosa al mattino.,
Tuttavia, sentiti libero di berlo ogni volta che lo desideri o ogni volta che senti il bisogno di un po ‘ di energia.
Questa bevanda ricca di sostanze nutritive è la combinazione perfetta di sapori dolci &.
E non solo ha un buon sapore, ma è anche caricato con vitamine, antiossidanti, fibre e altri nutrienti buoni per te.
Tutti i buoni motivi per fare un tentativo!
Stampa salvato!
Ingredients
- 2 celery stalks
- ½ cucumber ends cut off
- 1 green apple cored
- ½ tsp grated ginger
- a bunch of fresh spinach leaves
- 6 fresh mint leaves
Instructions
Green Juice in a juicer recipe:
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Place the celery stalks into the juicer and juice., Ripetere con gli altri ingredienti nell’ordine elencato fino a quando tutti gli ingredienti sono spremuti. Versare in un bicchiere e servire.
Succo verde in un frullatore ricetta:
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Metti sedano, cetriolo, mela, zenzero e mezzo bicchiere d’acqua nel frullatore, quindi pulisci fino a liquefatto. Aggiungere gli spinaci e le foglie di menta e il polso fino a liquefatto. Versare in un bicchiere e servire.
Le informazioni mostrate sono una stima fornita da un calcolatore nutrizionale online. Non dovrebbe essere considerato un sostituto per il consiglio di un nutrizionista professionista.
*Questo post è stato originariamente pubblicato nel gennaio 2016 e aggiornato con una ricetta migliorata e più informazioni*