Hai la pelle d’oca ogni volta che hai bisogno di essere vaccinato per l’influenza, e cercare di trovare ogni sorta di scuse per evitare di andare dal medico? Potresti avere una condizione chiamata fobia dell’ago.
Analmente, il 20-23% della popolazione adulta evita le procedure dell’ago (vaccinazioni o esami del sangue) e persino rimanda il trattamento medico a causa della paura degli aghi. Questo mette un gran numero di persone a grandi rischi per la salute, che di solito significa più lavoro del sangue al fine di compensare.,
Alla maggior parte delle persone con fobia dell’ago viene detto che dovrebbero semplicemente “superarlo”, quindi la condizione ha effettivamente un brutto nome per non essere trattata seriamente. In realtà, può essere considerato un grave malcostume medico come è malpractice per dire a un paziente affetto da depressione clinica per “solo rallegrare”.
I medici non sempre sanno come individuare o gestire i pazienti con fobia dell’ago, quindi spetta a tutti essere informati sulle tecniche per evitare svenimenti, ansia o altre reazioni avverse.,
Sintomi
i Sintomi appena prima di svenimenti sono:
- lightheadness
- bocca asciutta
- tremante
- oltre respirazione
- visione offuscata
- clamminess
- la sudorazione fredda
- attacco di ansia
- temporanea palpitazioni
- acufene
Ago fobia sintomi possono variare da un individuo all’altro, come la sua origine potrebbe essere diverso, ma c’è un comune forte denominatore per tutti i pazienti: l’attacco di ansia al pensiero di ricevere un’iniezione, portando ad un evitante atteggiamento verso di esso.,
Alcune delle persone che hanno la fobia dell’ago in realtà non temono affatto gli aghi (alcuni hanno persino tatuaggi), ma hanno un’estrema paura emotiva di sperimentare un’iniezione.
La ragione principale per cui la fobia dell’ago deve essere trattata come una condizione medica e non solo una fobia è che può portare a conseguenze più gravi come evitare le cure mediche per un tempo molto lungo. Molte persone sarebbero in realtà piuttosto essere malato di avere una procedura di ago.
Perché si verifica?,
Identificare le cause specifiche che stanno generando la fobia dell’ago negli individui può essere difficile in quanto ognuno di noi ha esperienze uniche e modi diversi di affrontarle.
Un’esperienza sconvolgente di aghi che si è verificata durante l’infanzia, come una procedura dolorosa dal medico o dal dentista può essere un fattore scatenante.
Sentir parlare di quanto siano dolorose le iniezioni in generale o l’osservazione diretta di qualcun altro che ha paura degli esami del sangue può avere un impatto psicologico molto potente, specialmente nei bambini.,
Certo, a nessuno piace prendere gli aghi, ma molte persone sono predisposte a una reazione eccessiva fisiologica. Questo tipo di reazione è chiamato “riflesso vasovagale” e si manifesta attraverso un aumento della pressione sanguigna, quindi un forte calo della pressione sanguigna, molto spesso con conseguente perdita di coscienza, e talvolta anche reazioni fisiche peggiori, come le convulsioni.
Come gestiamo la fobia dell’ago?
La prima cosa da fare se si verificano sintomi è NON farsi prendere dal panico.,
La paura degli aghi è una fobia molto comune e il primo passo per superarla è essere consapevoli della propria condizione e iniziare a controllarla. Soprattutto, l’iniziativa per trattare la fobia dell’ago deve venire dall’interno.
È importante iniziare il più presto possibile e non aspettare fino alle fasi finali. La mancanza di esami del sangue e vaccini ha un reale potenziale per mettere a repentaglio la propria salute.
Ci sono diverse tecniche efficaci che dovresti provare la prossima volta che devi passare attraverso una procedura medica che coinvolge gli aghi.
Prima che la procedura abbia luogo, è possibile:
1., Condividi la tua paura con il medico.
Affrontare sia la paura degli aghi che la possibilità di svenimento è importante. Invece di mantenere la tua paura degli aghi segreta e lasciarla esplodere in un attacco di ansia, parla con il medico che farà la procedura dell’ago.
2. Avere una buona notte di sonno e assicurarsi di riposare correttamente.
È risaputo che siamo meno resistenti al dolore e più vulnerabili quando siamo stanchi., Ecco perché essere ben riposati è così importante; è necessario avere abbastanza energia per avere il controllo dell’intera esperienza.
3. Fai una buona colazione (se puoi).
In alcune situazioni, come gli esami del sangue, mangiare prima della procedura effettiva può interferire con i risultati, ma in altre procedure che coinvolgono gli aghi è effettivamente indicato mangiare bene prima che inizi. Il basso livello di zucchero nel sangue e l’affaticamento possono esacerbare i sintomi e la vulnerabilità.
4. Assicurati di idratarti!
Bere molta acqua, succo di frutta o anche Gatorade., Le persone che soffrono di fobia dell’ago sono raccomandate a bere molti più liquidi e molto più sale del normale, specialmente se sai che sarai sintomatico.
5. Seguire un breve programma di desensibilizzazione con un terapeuta.
Se non riesci nemmeno a portarti allo studio del medico, un terapeuta specializzato può aiutarti a superare l’eccessiva sensibilità e guadagnare coraggio.
Durante la procedura, è indicato per:
1. Fai la procedura sdraiata.,
Se le gambe sono allo stesso livello della testa o sopra di esso, è meno probabile che tu soffra del calo della pressione sanguigna. Il sangue non si accumula nelle gambe se sono elevate, quindi il tuo cervello continua a ricevere ossigeno adeguato. Questo in realtà è uno dei fattori più importanti per la gestione dello svenimento.
2. Distraiti.
Invece di pensare a cosa succede nella procedura stessa, prova a concentrarti sulla respirazione, ascoltando musica, parlando con qualcuno o leggendo. Questi sono buoni modi di cercare di prendere la vostra mente di fuori della procedura e può ridurre l’ansia.
3., Usa la tecnica di tensione applicata e incrocia le gambe.
Incrociare le gambe e flettere le braccia (non quella in cui sta ricevendo l’ago) e le gambe le aiuteranno ad aumentare la pressione sanguigna. La tecnica di tensione applicata è una strategia sviluppata per aiutare a prevenire lo svenimento o aiutare le persone a recuperare più velocemente se svengono. La tecnica prevede la tensione dei muscoli del corpo, che quindi aumenta la pressione sanguigna. Se la pressione sanguigna aumenta, è meno probabile che svenga. Siediti su una sedia comoda e tendi i muscoli delle braccia, delle gambe e del tronco per circa 10-15 secondi., Dovresti tenere la tensione fino a quando non inizi a sentire una sensazione di caldo nella testa. Quindi, rilassa il tuo corpo per 20 o 30 secondi. Ripeti 5 volte.
4. Rilassare il braccio che ha ricevuto l’ago
Se si tende il braccio quando si riceve un ago, può essere più doloroso. Prova a rilassare il braccio che riceverà l’ago, mentre tendi le altre parti del tuo corpo. Tuttavia, poiché questo può essere difficile da fare, è importante praticare prima della visita medica., In alternativa, è possibile utilizzare la tecnica di tensione prima e dopo aver ottenuto un ago, ma cercare di rilasciare la tensione nel vostro corpo quando effettivamente ottenere l’ago.
Dopo la procedura è necessario:
1. Sedersi per almeno 15 minuti.
Prenditi il tuo tempo per rilassarti dopo l’intero processo. Chiedi al medico di darti 15 minuti per tornare al tuo sé normale. Ci sono molte persone che sperimentano episodi di svenimento diversi minuti dopo la procedura, quindi è necessario rimanere fermi fino a quando i sintomi sono passati., Questo è anche un buon momento per riprovare la tecnica di tensione applicata.
2. Sdraiati immediatamente e solleva le gambe (se hai voglia di svenire).
Se hai voglia di svenire e non hai un posto dove sdraiarti ed elevare le gambe, fai tutto il possibile per renderti il più incline possibile. Se svieni, puoi accelerare il recupero sdraiandoti e alzando i piedi.
3. Assicurati di rimanere idratato!
È estremamente importante per te rimanere idratato. Bere liquidi può aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna e annientare i sintomi della fobia dell’ago.,
Non esiste un trattamento giusto o sbagliato per la fobia dell’ago in quanto le sue radici possono essere ereditarie e talvolta sconosciute. Questi passaggi sono pensati per aiutarti a migliorare i sintomi; dopo averli ripetuti con successo per alcune volte durante le procedure, dovresti iniziare a sentirti meno ansioso riguardo agli aghi e i sintomi diventeranno meno gravi. Inoltre, qualsiasi altro esercizio anti-ansia può applicarsi qui.
La cosa importante è rimanere concentrati e sentire di avere il controllo completo su ciò che ti sta accadendo!