Questo non è un problema raro per i proprietari di vulva, e il dottor Sekhon aggiunge che sia gli effetti fisici che mentali-mancanza di lubrificazione, flusso sanguigno e ossigenazione, oltre all’inibizione e all’apprensione, rispettivamente—possono far sentire una persona come se la vagina fosse più piccola di una volta. Inoltre,” i muscoli del pavimento pelvico possono sentirsi più tesi, il che può portare a un restringimento dei muscoli durante la penetrazione”, afferma., “Se questo è abbastanza grave, si chiama vaginismo e può portare a rapporti sessuali dolorosi.”
Il Dr. Sekhon osserva che il vaginismo è un disturbo che coinvolge l’iperattività dei muscoli pelvici e potrebbe non avere nulla a che fare con il passare attraverso un tiraggio sessuale. Se si verifica una resistenza dolorosa quando si tratta di penetrazione regolare, e non solo quando è passato un po’, potrebbe valere la pena un appuntamento con il medico.
Altrimenti, cosa puoi fare per anticipare il problema di sentire che la tua vagina è troppo stretta per goderti il sesso dopo un periodo secco?, Bene, considerando che il piacere di sé è la cura di sé, pratica su te stesso. “La masturbazione può aiutare a preparare la risposta sessuale del tuo corpo alla stimolazione”, dice il dott. “Può anche aiutare a far ripartire la lubrificazione e il flusso di sangue alla vagina. Allo stesso modo, i preliminari sono importanti per aiutare con questi problemi e per rendere il sesso più piacevole e meno scomodo.”
Per alleviare le tue ansie prima di salire a letto, il dottor Sekhon ti consiglia di darti un po ‘ di TLC che va oltre il piacere di sé., Poiché c’è una connessione mente-corpo così profonda quando si tratta di questo problema, essere in grado di rilassarsi e calmarsi è la chiave. “Prova tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, fare un bagno caldo in anticipo e bere un bicchiere di vino, e così via”, dice. E, infine, offre l’amichevole promemoria che ” il lubrificante personale aiuterà sicuramente a ridurre l’attrito e migliorare il comfort.”
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