“I muscoli e i legamenti del pavimento pelvico sono indeboliti e danneggiati, rendendo più difficile tenere la vescica”, dice, e ci possono essere ulteriori complicazioni durante il parto, tra cui “danni e tensione al pavimento pelvico.”Prudence Hall, MD, che pratica presso il Centro Hall di Los Angeles, dice che i muscoli pelvici si rilassano per consentire il parto, il che rende la caduta della vescica e può causare incontinenza urinaria.,
Emily Silver, un’infermiera di famiglia certificata e consulente per l’allattamento certificato, spiega che durante la gravidanza, l’utero esercita una pressione sulla vescica e che i tessuti e i muscoli circostanti possono essere danneggiati. La nascita stessa può fare ” danni ai nostri nervi che controllano la vescica, incluso qualcuno che ha avuto un parto vaginale assistito (episiotomia o pinza), una lunga spinta (forse da un bambino grande), o se hai avuto precedenti figli e consegne vaginali.”Considerando che ho avuto due dei tre, non è uno shock che faccio pipì quando starnutisco.,
Una mamma mi ha parlato della sua esperienza con la vescica della mamma. Aveva ottenuto tutto alto e potente dopo aver avuto quattro ragazzi, pensando che era fuggita con il pavimento pelvico di She-Hulk. Fino a quando non stava rimbalzando in un parco trampolino l’altro giorno, e al quinto rimbalzo, si è trovata a dribblare la pipì. “Il mio orgoglio vescicale intatto è stato distrutto”, ha detto.
Un’altra mamma dice che fa pipì cinque o sei volte nell’ora prima di andare a dormire perché ha così paura che bagnerà il letto. Scapperà in bagno, “lascia andare 1-2 cc di pipì” e correrà di nuovo a letto., Una mamma ha sperimentato la vescica iperattiva che è stata scambiata per UTIs; l’hanno medicata, ma quando le medicine non hanno funzionato alla fine l’hanno indirizzata alla terapia fisica, che ha risolto il problema.
La terapia fisica tende ad essere la chiave per fissare la vescica della mamma. Il primo passo, ovviamente, è quello di parlare con il vostro gyno su di esso. Credimi: ha sentito tutto prima. Lei può offrire alcuni suggerimenti, come Kegel, che sembrano essere gli esercizi più popolari per rafforzare il pavimento pelvico. Ma come dice il Dr. Kramer, ” SUI accade a causa dei muscoli del pavimento pelvico che sono deboli da sottoutilizzo o deboli da un uso eccessivo., E qui, solo facendo Kegel non taglierà. C’è molto di più per il rafforzamento del pavimento pelvico. Di solito consiglio esercizi più funzionali come squat, cerniere, affondi e tavole.”
In alcuni casi, potrebbe essere necessaria una terapia del pavimento pelvico. Questo suona molto più kinkier di quanto non sia., Secondo Janet Kimmel, che è certificata in diversi tipi di metodi di fitness e strategie riparative specifiche per le donne e il parto, ” ci sono molti esercizi di respirazione, esercizio fisico e qualcosa chiamato fitness a bassa pressione (precedentemente indicato come ipopressivi) che sono tutti buoni modi per riqualificare il tuo nucleo profondo e sbarazzarsi della vescica della mamma.”
Ci sono anche altre soluzioni non invasive. Puoi indossare un pessario, che inserisci nel tuo va-jay-jay per fare pressione sui posti giusti per tenere le cose dove deve essere. Equilibrio rende uno chiamato l’Impressa., Non è assorbente, ed è dimensionato per garantire la misura adeguata.
Se il tuo caso lo merita, puoi anche seguire la via chirurgica. Maria Canter, medico certificato in medicina pelvica femminile e chirurgia ricostruttiva, ostetricia e ginecologia, afferma: “L’attuale chirurgia gold standard per il trattamento dell’incontinenza da stress urinario è una fionda. La procedura di imbracatura è una procedura di circa 20 minuti eseguita in una sala operatoria e consiste nel posizionare una striscia larga 1 cm di innesto sintetico nella vagina sotto la metà dell’uretra. I tassi di successo con questo trattamento sono alti., Di solito c’è un tempo di recupero che consiste in alcune settimane di restrizioni di sollevamento pesi e riposo pelvico.”Ci sono altri tipi di chirurgia disponibili se quello non funziona nel tuo caso.
Come nota, la vescica della mamma può influire seriamente sulla qualità della tua vita. Si può sentire totalmente imbarazzante e isolamento. Ma non siete soli. E anche meglio che avere compagnia nella tua peefulness, hai soluzioni. Ci sono modi per curare la vescica mamma. Non devi fare pipì quando starnutisci o corri o salti. Parla con il tuo ginecologo, dille cosa succede e vedi cosa dice., È il primo passo sulla strada per le mutande senza pipì. Perché l’unico membro della famiglia con la pipì nei pantaloni dovrebbe essere il bambino.