Posizioni e suggerimenti su come spingere durante il parto

Ce l’hai fatta! Hai superato il travaglio precoce, il travaglio attivo e la transizione, e ora sei pronto per iniziare a spingere durante il parto. Ben fatto, mamma! Se hai superato queste fasi senza farmaci per il dolore, sei più che probabile super esausto e pronto a far uscire questo bambino! Se hai ottenuto un epidurale, probabilmente avete ottenuto un po ‘ di riposo e sono forse sensazione di pressione nel vostro fondo e pronto a spingere. In entrambi i casi, è ora di andare! È ora di incontrare il tuo bambino. 🙂

Quando è il momento di iniziare a spingere?,

Una volta che la cervice è dilatata di 10 cm, cancellata al 100%, e il tuo bambino è (per lo meno) alla stazione 0, ora sei quello che chiamiamo “completo”, e questo è quando puoi iniziare a spingere. Spingendo durante il parto in qualsiasi momento prima di aver raggiunto 10cm potrebbe rischiare di strappare la cervice, che è un no-no definitivo. Vuoi aspettare fino a quando la tua ostetrica, o il tuo medico dice che sei “completo” e che la tua cervice è completamente dilatata e cancellata.,

Se il vostro bambino è alla stazione 0, il medico o l’ostetrica potrebbe desiderare di “travaglio verso il basso” fino a quando il bambino ha ottenuto un po’ più basso, soprattutto se si dispone di un epidurale. (Lavorare giù significa continuare a lavorare e non iniziare a spingere fino a quando le contrazioni non hanno spinto il bambino più in basso nel canale del parto. Le stazioni +1, +2 e + 3 sono tempi molto migliori per spingere poiché il bambino si sta avvicinando al mondo esterno.)

Il motivo per cui potrebbero volerti abbassare è più a lungo spingi, più è probabile che dovrai affrontare delle complicazioni., Quali sono queste potenziali complicazioni?

1. Più a lungo spingi, più è probabile che la tua cervice possa gonfiarsi e non permetterti di continuare a spingere e far uscire il bambino.
2. Più a lungo spingi, più stanco diventerai. Alcune donne diventano così stanche che non sono in grado di finire di spingere, quindi hanno bisogno del vuoto o del forcipe o di un taglio cesareo.
3. Potrebbe causare il bambino ad essere in difficoltà (avere il suo / la sua frequenza cardiaca in aumento troppo alto o cadere troppo basso) se nel canale del parto troppo a lungo, che si tradurrebbe in un cesareo di emergenza.,

Più basso è il tuo bambino, meno spinta durante il parto devi fare, più breve sarà il tuo stadio di spinta e prima incontrerai il tuo bambino!

Cosa potresti sentire

Quando è il momento di iniziare a spingere (se non hai un’epidurale), sentirai molta pressione nel tuo fondo e avrai un impulso incontrollabile a spingere. Il tuo corpo inizierà automaticamente a spingere durante il parto quando è il momento giusto. Vi sentirete che la pressione costante laggiù se stai avendo una contrazione o no., Ci si sente quasi come se si deve passare un importante movimento intestinale. (Lo so, lo so. Non si vuole pensare di parto il vostro bambino come passando un movimento intestinale, ma che è abbastanza simile a quello che vi sentirete ma più intenso.)

Se si dispone di un epidurale, non si dovrebbe sentire le contrazioni, e si può o non può sentire la pressione nel vostro fondo., Se non riesci a sentire nulla (le contrazioni, le gambe, la pressione), avrai bisogno che l’infermiera o il medico ti dicano quando è il momento di iniziare a spingere durante il parto perché non saprai quando sta arrivando una contrazione e quando è il momento giusto per spingere. (FYI, si dovrebbe spingere solo durante una contrazione. A meno che non ci sia un’emergenza e tu abbia bisogno di un bambino immediatamente, spingi solo durante le contrazioni.)

Dal momento che hai un’epidurale, non hai il controllo completo della parte inferiore del corpo, quindi il personale medico dovrà sostenere le gambe e aiutarti mentre spingi., A volte le donne non sanno esattamente quanto duramente stanno spingendo. Tutto è insensibile, quindi non sanno se stanno spingendo abbastanza forte o se stanno spingendo troppo forte. Il medico o l’infermiere ti consente di sapere come stanno andando le cose, e ti alleneranno e ti guideranno mentre il bambino scende e esce.

Quanto dura la spinta?

Ho visto donne spingere i loro bambini in meno di 3 minuti, e altre donne spingere fino a 3 ore. Le donne che spingevano più velocemente erano le donne che non avevano un’epidurale. Avevano più controllo e potevano sentire come e quando spingere., Le donne che sono mamme per la prima volta e hanno epidurali di solito spingono almeno per un’ora e talvolta fino a 3 ore-a seconda di quanto tempo il medico ti permetterà di spingere. Le madri per la prima volta che non avevano l’epidurale di solito spingevano solo minuti o fino a un’ora e mezza. Dipende e basta. E in genere, il tempo di spinta si accorcia con ogni bambino che hai. Per fortuna!

Posizioni e suggerimenti su come spingere

Come spingere?

Questa potrebbe sembrarti una domanda stupida perché potresti pensare: “Non è naturale?, Il mio corpo non dovrebbe sapere come spingere fuori il mio bambino?” La risposta è un po ‘ complicata perché la risposta è sì e no. È naturale e il tuo corpo spingerà per te, ma per ottenere alcune spinte efficaci e per ridurre il tempo di spinta, è bene sapere come spingere correttamente. Ho visto molte donne non spingere in modo efficace, quindi volevo darti alcuni consigli su come spingere:

Senza epidurale

1. Ascolta il tuo corpo-Se hai bisogno di fermarti e respirare durante le tue spinte o muoverti in una posizione diversa, fallo!, In genere i medici vogliono che tu trattenga il respiro mentre contano fino a 10 lentamente, e spingi quell’intero conteggio di dieci, ma a volte spingere in quel modo può farti strappare di più. Se non hai un’epidurale, il tuo corpo ti dirà cosa funziona e cosa no. Ascolta ciò che il tuo corpo ti sta dicendo e chiudi quello che gli altri potrebbero dire (a meno che tu non spinga troppo a lungo, allora vuoi ascoltare qualche consiglio). Fare ciò che sembra giusto è il modo migliore per andare.
2. Utilizzare la gravità – Ottenere in posizione verticale! Più usi la gravità a tuo vantaggio, meglio è., È molto più difficile spingere quando sei sulla schiena o dalla tua parte, il che ti fa spingere per un periodo di tempo più lungo. Ma quando usi la gravità, può aiutarti mentre spingi durante il parto.
3. Spingi quando senti l’impulso-Dal momento che non hai farmaci nel tuo sistema, il tuo corpo ti dirà quando è il momento di iniziare a spingere. Una volta che senti la prossima contrazione, il tuo corpo inizierà naturalmente a spingere il tuo bambino fuori, e dovresti seguire quell’istinto. Non forzare nulla se il tuo corpo non ti dice di spingere. Riposa tra le spinte.,

Con un epidurale

1. Spingere durante le contrazioni-Non si vuole sprecare la vostra energia e spingere quando non si hanno una contrazione. Le contrazioni stanno già aiutando a spingere il bambino verso il basso, quindi usare questo slancio aiuta davvero a far abbassare il bambino. Ciò contribuirà a rendere le tue spinte più efficaci.
2. Spingi con il sedere-Alcune donne iniziano a spingere le gambe quando spingono, o finiscono per trattenere troppo il respiro e spingere con la faccia. Hanno dimenticato dove devono concentrarsi quando spingono., Ricorda che la tua energia di spinta deve essere nel tuo fondo.
3. Apri il bacino-Con un’epidurale, non ci sono tante posizioni di spinta disponibili, ma vuoi assicurarti di allargare il bacino e farlo aprire il più possibile. Questo è il motivo per cui molte donne tirano indietro le gambe mentre spingono per aiutare ad aprire il bacino (come se fosse in posizione accovacciata) per consentire al bambino di abbassarsi nel bacino.

Se finisci per spingere per un po ‘ e stai avendo difficoltà a far uscire il bambino, ti consiglio di guardarti allo specchio., Lo so probably Probabilmente non vuoi vedere cosa sta succedendo laggiù, ma ti dirò a volte quando hai spinto troppo a lungo, è utile vedere cosa stai facendo in modo da poter vedere dove spingere. Ho avuto molti dei miei clienti dire, ” Oooh! Ora capisco dove devo spingere e cosa devo fare.”E poi spingono molto più efficacemente. Uno specchio può essere un ottimo strumento.

Quali sono le diverse posizioni che posso inserire?,

La risposta a questa domanda dipende molto da dove si prevede di avere il vostro bambino (in un ospedale, a casa, o un centro di nascita) e se si riceve qualsiasi antidolorifico (epidurale o farmaci analgesici).,g opzioni:

Senza Epidurale

• Mani & Ginocchia
• Accovacciata con un Tozzo di Bar
• Semi-seduto
• Supportato Squat
• Sul Lato
• Sulla Schiena

A Casa o in un Centro Nascita

Tutto sopra elencati nonché:

• In una Vasca o la Doccia
• un Parto Sgabello

Con l’Epidurale

• Sulla Schiena
• On Your Side/ Side-sdraiato

non C’è l’ho!, Tutti i dettagli su cosa aspettarsi e come avere la migliore seconda fase del lavoro; spingendo.

Cosa stava spingendo come per te? Hai usato una di queste tecniche? Qualche consiglio che daresti alle mamme per la prima volta? Voglio saperlo!