Praticare la gratitudine in classe
La gratitudine migliora l’umore del mittente e del destinatario. Inoltre, secondo uno studio di Harvard, la sensazione di gratitudine nel tempo aumenta l’umore generale di una persona.
In classe, foster gratitudine mettendo da parte il tempo per gli studenti di rivista settimanale o giornaliera su cose che sono grati per. Prendere in considerazione di avere loro di utilizzare un notebook, lavorare con una cartella condivisa in Google Drive, o fiocco fogli di carta per mantenere le loro voci insieme., Nel corso del tempo, ricordare agli studenti di passare attraverso il loro diario e guardare le voci precedenti, perché questo tipo di revisione aiuta ad approfondire l’efficacia della rivista gratitudine.
Anche le registrazioni della gratitudine possono essere pubbliche. Fornisci un’area designata registrando uno spazio a muro nella tua classe o creando una bacheca per gratitudine. Gli studenti possono scrivere note di gratitudine l’un l’altro su note adesive o schede. Modella il comportamento scrivendo note positive agli studenti per atti specifici e pubblicando la lode. Come gli studenti scrivono le note, consentire loro di trasformare le note a voi., Se uno studente deve girare in una nota che non si qualifica come una nota di gratitudine, lui o il suo feedback su come migliorare la nota. Consentire agli studenti la possibilità di rivedere la loro scrittura.
Incoraggiare atti casuali di gentilezza
Atti casuali di gentilezza aumentano la compassione, che a sua volta porta a un maggiore senso di interconnessione in classe. Il comportamento prosociale della gentilezza, secondo questo studio, è anche contagioso e, se testimoniato da altri, provoca la diffusione della gentilezza., I seguenti sono tre semplici modi per includere atti casuali di gentilezza nella tua classe:
Dai complimenti e lodi autentici. Prendere il tempo di sottolineare qualcosa che uno studente sta facendo bene è un modo semplice per diffondere la gentilezza. Quando gli studenti vedono la modellazione di complimenti autentici, possono replicare lodi specifiche con i loro coetanei.
Fai in modo che gli studenti facciano semplici atti per aiutare la scuola. Gli studenti possono fare le carte per accogliere nuovi studenti all’edificio.
Possono anche creare un vaso di gioia., Dare agli studenti carta, pennarelli e forbici e consentire loro di riempire un barattolo con messaggi colorati positivi, citazioni motivazionali e storie di incoraggiamento. Una volta che gli studenti hanno finito, dovrebbero scegliere qualcuno a cui dare il barattolo come un atto casuale di gentilezza. Gli studenti possono utilizzare i contenitori pieni di gioia per un amico bisognoso, per rallegrare i pazienti bisognosi in un ospedale locale, o per rallegrare un compagno di classe triste.
Costruire empatia attraverso le schede di felicità
Il comportamento prosociale dell’empatia è importante per creare comprensione negli studenti., Avere studenti condividono vulnerabilità e sogni è un modo per farli mostrare e imparare l’empatia. Le schede Happiness sono uno strumento utile per aiutare gli studenti a sviluppare empatia.
Gli studenti creano ricordi visivi di ricordi positivi, sogni e aspirazioni. Possono creare un collage digitalmente, attraverso un’applicazione come Google Slides, oppure possono creare una scheda tangibile tagliando le immagini dalle riviste.
Chiedi agli studenti di fare una lista di ricordi o momenti in cui erano orgogliosi di se stessi., Successivamente, utilizzando il retro della stessa carta, gli studenti fanno una lista di sogni o obiettivi che hanno per la loro vita. Infine, invita gli studenti a pensare alle persone che ammirano e annota le caratteristiche di quegli individui che vorrebbero ottenere, come la compassione, la gioia o la comprensione.
Gli studenti possono creare un collage di immagini incentrate sul loro nome per rappresentare chi sono e i loro obiettivi futuri, evidenziando gli aspetti più importanti delle loro varie liste. Gli insegnanti possono anche partecipare creando una scheda che può servire come modello per gli studenti che utilizzano la propria vita.,
Una volta terminato, visualizzare le schede intorno alla classe. Consentire agli studenti di fare una galleria camminare per la stanza e guardare le tavole. Chiedi agli studenti di scrivere le somiglianze e le connessioni che vedono tra la propria tavola e quella dei loro compagni di classe. Riunisci la classe alla fine dell’attività per condividere alcune delle connessioni che hanno scoperto. Ciò contribuirà a creare ponti di empatia e comprensione mentre gli studenti vedono i sogni, gli obiettivi e le esperienze condivise che li collegano insieme.,
Come insegnanti, abbiamo l’opportunità di insegnare e modellare comportamenti prosociali ai nostri studenti. Insegnare empatia, gentilezza e gratitudine contribuisce al successo sociale e accademico di un bambino. Il comportamento prosociale promuove tratti positivi che avvantaggiano gli studenti e la società.