Nonostante la chiara evidenza che gli antibiotici sono inefficaci per il trattamento della bronchite acuta, uno studio del 2014 ha mostrato che il tasso di prescrizione per la condizione era ancora del 71%.
Fortunatamente, ci sono rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare la bronchite acuta e cronica.,
Utilizzando un umidificatore
Condividi su PinterestMantenere l’aria umida in casa o sul posto di lavoro aiuta ad allentare il muco nelle vie aeree e ridurre la tosse. Il National Heart, Lung e Blood Institute consiglia un umidificatore a nebbia fredda o un vaporizzatore a vapore per farlo.,
Uno studio del 2014 indica che la terapia di umidificazione a lungo termine è un trattamento economico per le persone con broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) o bronchiectasie. Tuttavia, i ricercatori hanno avvertito che erano necessarie ulteriori indagini.
La BPCO è un termine generico per un certo numero di condizioni polmonari tra cui bronchite e bronchiectasie, che è una condizione in cui le vie aeree diventano anormalmente larghe.,
Se una persona con una di queste condizioni utilizza un umidificatore, dovrebbe essere pulita regolarmente, secondo le linee guida del produttore, per uccidere batteri e altri agenti patogeni che peggiorano i sintomi.
Bere liquidi caldi
Acqua calda, tè e altre bevande calde aiutano a sottile muco, rendendo la tosse più facile.
Uno studio del 2008 suggerisce che le bevande calde possono fornire “sollievo immediato e prolungato dai sintomi di naso che cola, tosse, starnuti, mal di gola, freddezza e stanchezza”.,
Il tè allo zenzero può anche aiutare i sintomi della bronchite, poiché lo zenzero è un antinfiammatorio naturale.
Indossare una maschera per il viso nella stagione fredda
Essere colpiti da aria fredda improvvisa può aumentare la tosse. Coprire la bocca e il naso prima di uscire quando fa freddo può aiutare a ridurre la tosse e la mancanza di respiro. Sono disponibili maschere per il viso ad aria fredda o la bocca può essere coperta con una sciarpa o un altro capo di abbigliamento.
Miele
Il miele è spesso usato come rimedio naturale per la tosse e si dice che abbia proprietà antivirali e antibatteriche.,
La ricerca sull’efficacia del miele per le infezioni del tratto respiratorio indica che può essere un trattamento domiciliare efficace.
Uno studio del 2007 ha esaminato quanto bene il miele scuro funzionasse per i bambini con bronchite. Mentre i bambini che hanno preso il miele hanno sperimentato un maggiore sollievo dai sintomi rispetto a quelli che assumevano il placebo, il beneficio clinico era piccolo. Il miele non deve essere somministrato a bambini di età inferiore a 1 anno.
Tecniche di respirazione a labbra serrate
Una tecnica di respirazione nota come respirazione a labbra serrate può beneficiare le persone con bronchite, così come quelle con BPCO.,
La BPCO Fondazione consigliamo questa tecnica aiuta le persone a respirare più facile da:
- mantenere airways aperti più a lungo
- rallentando la respirazione
- aiuta i polmoni eliminare raffermo, l’aria intrappolata
- migliorare lo scambio di ossigeno e anidride carbonica
- aumentare il tempo che può essere speso su determinate attività
ben strette labbra respirazione comporta l’inalazione attraverso il naso per 2 secondi, prima di aggrottando le labbra ed espirare lentamente attraverso la bocca per 4 a 6 secondi.,
Oli essenziali
Condividi su PinterestMolte persone con bronchite o BPCO usano oli essenziali per alleviare i sintomi, in particolare l’infiammazione e le difficoltà respiratorie.
Alcune ricerche suggeriscono che l’infiammazione delle vie aeree può essere ridotta utilizzando mirtolo, olio di eucalipto o olio di arancia, con l’olio di mirtolo che mostra ulteriori benefici contro l’infiammazione.,
Uno studio sugli animali ha anche scoperto che l’olio del fiore Zataria multiflora ha ridotto l’infiammazione nelle cavie con BPCO.
Altri oli essenziali che possono aiutare ad alleviare le difficoltà respiratorie associate con la bronchite sono:
- basilico
- eucalipto
- menta peperita
- rosmarino
- tea tree
- timo
- origano
gli oli Essenziali possono essere inalato direttamente o utilizzato in un diffusore. Non prendere mai oli essenziali internamente o applicarli direttamente sulla pelle., Da utilizzare sulla pelle, mescolarli con un olio vettore, come olio minerale o olio di mandorle dolci. Di solito, è 3-5 gocce per 1 oncia di olio vettore.
Estratto di ginseng
Il ginseng è un popolare rimedio a base di erbe estratto dalle radici carnose di varie piante perenni a crescita lenta.
In alcune ricerche, l’estratto di ginseng è stato trovato per ridurre il numero di batteri nei polmoni di persone con bronchite cronica, che stavano avendo un attacco di bronchite acuta.
Il ginseng ha anche qualità antinfiammatorie, che possono aiutarlo a sedare l’infiammazione nei bronchi.,
N-acetilcisteina (NAC)
Questo integratore è una versione modificata dell’aminoacido cisteina. Può aiutare a ridurre sia la frequenza che la gravità della tosse. NAC può anche assottigliare il muco nei bronchi, permettendogli di essere eliminato dal corpo più facilmente.
Un’analisi di 13 studi su NAC per bronchite cronica o BPCO suggerisce che le persone con bronchite cronica e un’ostruzione delle vie aeree beneficiano di 1.200 milligrammi (mg) al giorno. Quelli con bronchite senza ostruzione delle vie aeree vedono benefici da una dose regolare di 600 mg al giorno.,
Vitamina D
Secondo il Consiglio della vitamina D, molti studi indicano che le persone che hanno bassi livelli di vitamina sono più inclini alle infezioni respiratorie, inclusa la BPCO.
Altre ricerche suggeriscono che coloro che hanno alti livelli di vitamina D sperimentano attacchi più brevi di infezioni respiratorie o sintomi più lievi.
Tuttavia, l’evidenza è mista quando si tratta di assumere vitamina D per trattare le infezioni respiratorie. Tuttavia, la vitamina D è importante per la salute generale e l’integrazione è un approccio a basso rischio per il trattamento della bronchite.,
Se scegli di utilizzare integratori, oli essenziali o erbe, tieni presente che questi non sono monitorati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti per sicurezza, qualità, purezza o imballaggio. Scegliere di acquistare da una società di fiducia.