Aprile 15, 2020 47 Commenti
Farina d’avena McDonald è stato intorno dal 2011 e ha appena cambiato dal suo debutto.
Quando è uscito per la prima volta, volevo che fosse un’opzione salutare per una colazione fast food. Infine-McDonald stava offrendo farina d’avena invece di patate fritte!
La farina d’avena è apprezzata per i suoi benefici nutrizionali. La fibra nell’avena può aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache e del diabete.,
Si scopre che puoi rovinare le qualità salutari della farina d’avena con 33 grammi di zucchero per porzione. Questo è più di 2 cucchiai di zucchero!
Se ti ho già convinto a evitare la farina d’avena di McDonald’s, dai un’occhiata alla mia farina d’avena istantanea fai-da-te e alla farina d’avena sana per alcune opzioni sane.
Ecco come appare quando lo ordini per la prima volta. Non cercare di guidare e mettere insieme questo come si finirà con l”uvetta schiacciata nel sedile del conducente della vostra auto. Vai avanti e accosta per mescolarlo.
Sembra buono giusto? farina d’avena! mele!, uvetta e mirtilli rossi!
A prima vista non sembra nulla da temere. Farina d’avena dovrebbe essere una vittoria facile e questo potrebbe andare bene nel vostro portabicchieri.
Gli ingredienti sembrano a posto tranne che per la crema che ha alcune cose strane in esso – probabilmente perché non è crema fresca. I produttori di alimenti aggiungono tutti i tipi di cose per mantenere stabile lo scaffale degli alimenti.
Ingredienti per McDonald’s Fruit and Maple Oatmeal:
Farina d’avena-
Acqua, fiocchi d’avena integrali, zucchero di canna, amido alimentare modificato, sale, aroma naturale, estratto di malto d’orzo, colore caramello.,
Mele tagliate a dadini-
Mele, ascorbato di calcio (una miscela di calcio e vitamina C per mantenere freschezza e colore).
Cranberry Uvetta Miscela
Mirtilli dolcificati secchi (zucchero, mirtilli rossi), California uvetta, uva passa d’oro, olio di girasole, anidride solforosa (conservante).
Crema leggera
Latte, panna, sodio fosfato, datem, sodio stearoil lattilato, sodio citrato, carragenina.
La farina d’avena di McDonald’s ha zucchero di canna e panna e non è super ricca di grassi. I cinque grammi di fibra – è perfetto per una sana colazione.,
Il problema è lo zucchero aggiunto.
Informazioni nutrizionali:
310 calorie, 4 g di grassi, 1,5 g di grassi saturi, 62 g di carboidrati, 33 g di zucchero, 6 g di proteine, 5 g di fibre, 140 mg di sodio, 13 viola, 13 blu, 13 verde WW SmartPts
Quanto zucchero aggiunto è in questa farina d’avena? 18 grammi – o più di un cucchiaio. Il resto dello zucchero proviene dall’uvetta e dai mirtilli rossi (che è zucchero naturale e non così male).
Come fanno? È farina d’avena istantanea con lo zucchero pre-aggiunto e poi un dipendente aggiunge acqua calda e crema leggera., Aggiungete i mirtilli e l’uvetta e le mele tagliate a dadini.
Immagino che fossero di fretta perché il mio non era mescolato fino in fondo. vedi qui:
Non puoi chiedere lo zucchero sul lato. Vorrei che tu potessi e allora questa sarebbe un’opzione salutare. Lo zucchero è già mescolato nella farina d’avena come un mix. PERCHÉ?!
Non McDonald’s hanno già bustine di zucchero? Forse non lo fanno come non ho mai ordinare un caffè con lo zucchero.
A Starbucks, ti danno lo zucchero sul lato (e alcuni dadi) MA costa più del doppio rispetto alla versione di McDonald.,
Quindi la cattiva notizia:
- Ha 33 grammi di zucchero (un cucchiaio di zucchero aggiunto)
- Avevo fame circa 2 ore dopo averlo mangiato.
- Dovrebbe essere chiamato FRUTTA e FARINA d’avena di ZUCCHERO di CANNA in quanto non c’è acero per quanto posso vedere (querela?).
Il mio consiglio è di evitare la farina d’avena McDonald’s e ordinare l’uovo Mcmuffin – controlla la mia recensione dell’uovo McMuffin e il modo migliore per ordinarlo.
Un’altra opzione è quella di acquistare la propria farina d’avena istantanea e aggiungere acqua calda ad essa. Si prega di essere consapevoli del fatto che la farina d’avena preconfezionata può anche essere confezionata con zucchero., Cercare quelli senza zucchero aggiunto e si farà molto meglio.
Cosa ne pensi della farina d’avena di McDonald?
Altri post che potrebbero piacerti:
Farina d’avena istantanea fai-da-te: sana e follemente facile
C’è un intero corridoio ¼ del mio negozio di alimentari dedicato a piccoli pacchetti di farina d’avena….
Farina d’avena fornello lento sano
Questa farina d’avena fornello lento sano è per tutte le persone che vogliono una colazione calda e non hanno il tempo di farlo…..