I corpi post-bambino sono disponibili in tutte le forme e dimensioni-questo è qualcosa che abbiamo ripetutamente visto di persona e sui social media. E la pelle flaccida, uno sviluppo normale dopo il parto, può attaccare intorno non importa quanto in forma eri pre-bambino o se hai ripreso la vostra routine di fitness dopo aver portato un bambino nel mondo. In un nuovo post su Instagram, la blogger di fitness Anna Strode sta mostrando esattamente quanto sia vero.,
Strode, che è mamma di gemelli di 8 mesi, ha pubblicato un composito side-by-side di due foto scattate a pochi istanti di distanza. In una foto, Strode è seduto, il colpo concentrandosi sulla pelle flaccida sul suo stomaco. Nella foto accanto ad essa, lei è in ginocchio, i suoi muscoli ab a pieno schermo. ” Non è facile per me farlo”, ha scritto Strode nella didascalia. “Vi prometto come ho posto questo io non sono uno scherzo assolutamente sh*tting me stesso, ma la ragione per cui sto facendo questo è quello di mostrare che siamo tutti reali! Tutti noi abbiamo cose che vorremmo poter cambiare, è facile farsi prendere nel mondo perfetto dei social media, ma non!, Perché dietro ogni immagine c’è qualcuno che ha cose che vorrebbero poter cambiare anche loro.”
Strode consiglia anche alle mamme di ” essere orgogliose, essere gentili, amare il tuo corpo per quello che ha fatto. Smagliature, pelle flaccida, pance e tette cadenti—abbracciarlo mummas perché sei BELLA.”Controlla il post completo qui sotto:
Sentiamo spesso parlare di nuove mamme che hanno la pelle in eccesso o sei-pack abs—ma di solito non entrambi. Ma Jim Pivarnik, dottore di ricerca.,, un professore di kinesiologia alla Michigan State University che studia gli effetti dell’esercizio sulle donne in gravidanza, dice a SÉ che questa combinazione è probabilmente più comune di quanto si possa pensare. La pelle dello stomaco dopo il parto “succede a quasi tutte le nuove mamme”, dice. “È solo una questione di laurea.”
Perché succede? Dipende davvero dall’elasticità della pelle di una donna, da quanto si è allungata durante la gravidanza e dalla perdita di peso postpartum, dice Pivarnik. ” Ci sono un sacco di donne in forma che non hanno la pelle addominale stretta per iniziare”, dice., Ciò può portare a una donna che ha sollevato i muscoli ma la pelle in eccesso dopo il parto, spiega.
Perdere peso velocemente può anche aumentare le probabilità che una donna abbia la pelle in eccesso dopo il parto. ” La pelle è fatta di elastina e collagene, permettendo alla pelle di espandersi con una pancia in crescita”, dice a SELF l’esperta di salute femminile Jennifer Wider, MD. “La pelle ha più tempo per recuperare e riacquistare elasticità se una donna perde gradualmente peso dopo la gravidanza. Se la perde rapidamente, la pelle ha molto meno tempo per riprendersi.,”
Mentre non c’è niente di sbagliato nell’avere la pelle dello stomaco in eccesso—è normale, dopo tutto—Wider dice che puoi abbassare le probabilità che questo ti accada perdendo peso postpartum lentamente, esercitando e bevendo molta acqua. “L’esercizio fisico aiuta il corpo a ritrovare la sua forma naturale l’acqua idrata la pelle e consente al corpo di lavorare in modo più efficiente”, spiega.
Se hai già la pelle in eccesso da una gravidanza, Gary Goldenberg, MD, direttore medico della pratica della facoltà di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai, dice a SELF che puoi fare qualcosa al riguardo., La prima opzione è quella di aspettare, dal momento che dice che il tempo in genere rende la pelle flaccida migliore, ma ci sono anche trattamenti che possono potenzialmente aiutare, come il microneedling. La procedura prevede un dispositivo portatile coperto di punte metalliche ottenere rotolato sulla superficie della pelle, e può stimolare la produzione di collagene, dice, mentre la terapia ad ultrasuoni o radiofrequenza può stringere la pelle.
Ma soprattutto, non spaventarti: l’eccesso di pelle della pancia postpartum è solo una di quelle cose che possono accadere dopo la gravidanza, anche se sei incredibilmente in forma., “Non è raro che le nuove mamme abbiano la pelle flaccida dopo aver avuto un bambino”, dice Wider. La linea di fondo: Sei tutt’altro che solo su questo.
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