Quando ho detto ai miei amici e la famiglia sarei andato in vacanza in Italia nel mese di gennaio, una delle loro prime domande era costantemente questo: Non hai intenzione di essere vegan, Infatti, come un seguace ben documentato di vita a base vegetale, notizie dei miei piani per entrare nella terra di burrata, mascarpone, e pecorino per un mese ha spinto la mia dieta alla ribalta della mente di tutti-tra cui il mio., Se il mio viaggio era arrivato in un punto qualsiasi nella mia vita, probabilmente avrei cercato di soggiorno a base di vegetali, mentre in Italia (I”ve stato vegan in Europa prima di occhiatacce da parte, può essere fatto), ma, essendo passati attraverso una rottura e di sperimentare un nuovo sete di ribellione, ho deciso, vite: Per la prima volta in due anni, I”m andando a mangiare tutta la pizza, pasta appiccicosa, e schiumoso cappuccino desidero. E per un mese, questo è esattamente quello che ho fatto. Era delizioso e decadente, e non ho rimpianti well beh, tranne per quello che è successo alla mia pelle.,
Gli esperti di salute della pelle concordano sul fatto che ciò che si mangia si presenta sul viso e, nel caso dei latticini, è raramente buono. Il latte è mucoso e difficile da digerire (quindi, perché così tante persone sono intolleranti al lattosio) e, a volte, un effetto collaterale di quel colpo al sistema digestivo può arrivare sotto forma di acne cistica o urti duri e dolorosi sotto la pelle. “L’ipotesi è che dal momento che la maggior parte del latte negli Stati Uniti., proviene da mucche gravide (e alcune mucche ricevono ormoni della crescita), i livelli ormonali nel latte possono svolgere un ruolo nella produzione di sebo in eccesso, che promuove l’acne”, spiega Renée Rouleau, l’estetista di Byrdie alle stelle. Questi ormoni nel latte si verificano naturalmente, e quando reagiscono con il cocktail del proprio corpo di testosterone e ormoni, che è quando la produzione di sebo sale alle stelle. Come dice Rachel Nazarian, MD, ” Il processo, insieme all’aumento dell’infiammazione, peggiora o divampa i brufoli dell’acne.,”Quindi, se sei già scoppiando (diciamo, a causa di stress o di viaggio o il vostro periodo), latticini potrebbe peggiorare le cose.
Incontra l’esperto
Rachel Nazarian, MD, è un dermatologo certificato da consiglio che attualmente lavora presso la dermatologia Schweiger di New York City. Lei è un membro della facoltà presso il Dipartimento di Dermatologia del Mount Sinai Medical Center.,
la Mia Pelle su Dairy
il Mio latte-indotta sblocchi, che ritagliata negli ultimi giorni del mio formaggio imbevuto di viaggio, è stato trovato lungo il mio mento e della mascella. Nazarian dice che la faccia inferiore e le aree esterne del viso sono aneddoticamente dove si verificano più spesso sblocchi dei latticini, anche se tecnicamente non esiste un supporto empirico per questo. In entrambi i casi, questo è sicuramente dove il mio ha deciso di presentarsi.,
per Fortuna, ho avuto una buona idea del perché questi grandi, mal di brufoli stavano accadendo, così ho didn”t flip out. Mi sono appena arreso all’idea che fossero il sacrificio che ho fatto per un sacco di pizza deliziosa e con calma ho deciso di fare tutto il possibile per trattarli. E due settimane dopo, erano quasi completamente spariti. Ecco cosa ho fatto per andare da rotto – out a pelle chiara dopo un importante bender da latte.,
Cose che hanno aiutato il mio Breakout indotto da latticini
Un trattamento spot di alta qualità è come un solido migliore amico, ma per sblocchi ormonali profondi, voglio praticamente sposare il trattamento anti-cisti preferito da Renée Rouleau. Secondo le istruzioni di Rouleau, ho applicato questo trattamento purificante alla prima vista di una cisti. Rouleau afferma che il prodotto può “appiattire drasticamente l’aspetto visibile dell’urto di circa il 50% in più rapidamente rispetto a quando non si utilizza nulla” ed è stato un miracolo per migliaia di suoi clienti da quando lo ha creato tre decenni fa.,
Non hai questo trattamento esatto a portata di mano? Nessun problema: Nazarian dice che trattare il tuo breakout con un antinfiammatorio topico o da banco perossido di benzoile o un prodotto a base di acido salicilico aiuterà. Prova Neutrogena On-the-Spot Trattamento dell’acne (8 8) o di Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment (Mur 22).
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Questo potrebbe sembrare ovvio, ma non importa quanti prodotti topici si accumulano sui tuoi difetti, la cura più efficace viene dall’interno verso l’esterno (almeno lo ha fatto per me)., “Prova a tagliare completamente il tuo caseificio per due settimane e vedi se questo migliora la condizione”, suggerisce Rouleau, aggiungendo che nei suoi 30 anni come estetista, ha “curato” dozzine di acne cistica dei suoi clienti semplicemente raccomandando di andare senza latticini (o almeno ridimensionare). Non sai come vivere senza latte e formaggio? Abbiamo messo insieme un intero elenco di consigli su come tagliare i latticini.
Anche l’idratazione è fondamentale., Sembra controintuitivo, ma tutto quel viaggio aereo che stavo facendo al mio ritorno dall’Italia agli Stati Uniti ha seriamente riarso la mia pelle—e la disidratazione, secondo Nazarian, può rendere la pelle ancora più infiammata e far apparire le cisti più rosse. “Rimani idratato, bevendo molta acqua e liquidi. Consigliato da sei a otto bicchieri al giorno”, dice. Potresti anche provare a scambiare il tuo toner esfoliante con uno idratante, come il SoonJung pH 5.5 Relief Toner di Etude House ($16).,
Non ho l’abitudine di non riuscire a rimuovere il mio trucco di notte, ma a volte quando sono in viaggio, ottengo lassismo su di esso. Questo non promette nulla di buono per sblocchi esistenti. Quando si tratta di problemi di pelle, Nazarian suggerisce di evitare qualsiasi prodotto topico occlusivo, come trucco pesante, polveri o lozioni, non importa quanto possa essere allettante dipingere su quei brufoli. “Usa prodotti oil-free e non comedogenici”, dice. Vichy crea una base straordinaria per la pelle sensibile e soggetta a imperfezioni. (Clicca qui per altre sette fondazioni noncomedogenic).,
L’asporto finale
Se il breakout si sente così fuori dal tuo controllo che non sai dove andare, colpire il tuo dermatologo o estetista non può essere un errore. Ho subito fatto visita a Renée Rouleau per un giro di pungidito ed estrazioni per “resettare” la mia pelle. Ma ottenere un colpo di cortisone presso l”ufficio del derm può anche funzionare in un pizzico.
Ti auguriamo buona fortuna con la tua routine di cura della pelle post-casearia.,