La vita è senza rughe e facile nei tuoi anni dell’adolescenza e degli anni venti. La vostra pelle può mettere in su con un sacco di flack e ancora guardare abbastanza bene alla fine di esso – quelle notti in ritardo, la mattina presto, cattive abitudini alimentari, abitudini di bere ancora peggio, salviette viso e trattamenti spot dure possono fare il loro peggio e la pelle sarà ancora guardare relativamente radiosa e giovanile., Al di là di quegli anni diventa molto più complicato sapere cosa sta succedendo sotto la superficie, come la pelle inizia a perdere la sua elasticità e pienezza accanto al fatto che ogni tarda notte sembra apparire sul tuo viso come un’altra linea sottile. Quindi è il momento di stabilire un buon regime di cura della pelle che si prende cura di ogni vostra esigenza, al fine di garantire la vostra pelle tiene a tanto di quel bagliore come possibile – non importa la tua età.
Se, come me, il tuo regime di cura della pelle prima di 25 consisteva in una crema idratante £2.99 e uno scrub all’albicocca, una routine espansiva potrebbe essere un grande cambiamento per te., Ma ne vale la pena. Te lo prometto.
Ho delineato i passaggi e i prodotti di base che credo dovresti abbracciare mentre colpisci quei decenni successivi e quelli che hanno funzionato per me. Puoi aggiungere ulteriori passaggi se ti senti di fantasia (come una nebbia, un’essenza, un esfoliante manuale aggiuntivo e così via) o raddoppiare i toner e i trattamenti sia al mattino che alla sera, a seconda di ciò di cui la tua pelle ha bisogno. Questo non è affatto un elenco definitivo di ogni singolo passo e prodotto che dovresti usare, ma dovrebbe fungere da buona guida e punto di partenza per aiutarti a costruire una routine che funzioni per te.,
MATTINO
Fase 1: Non-Schiuma Detergente
durante la Notte la nostra pelle suda, spendiamo circa otto ore, con la nostra faccia in un raramente freschi di cassa del cuscino, e la ricca crema idratante che abbiamo applicato (vedi sotto) si mette al lavoro; tutto quello che build-up deve venire fuori prima cosa la mattina, pronta per la vostra pelle per raggiungere il suo pieno potenziale. L’applicazione di un detergente non schiumogeno (e quindi non essiccante) aiuterà a lavare delicatamente via qualsiasi residuo e ad assicurare che la tua carnagione sia super fresca-la base perfetta per il resto della tua routine di cura della pelle., Il mio attuale go-to è una combinazione di Delikate Soothing Cleanser di Kate Somerville e questa crema detergente Phytomer Radiance, ma ci sono anche alcune opzioni davvero convenienti di marchi come Garnier e The Body Shop. Se si utilizza questo sotto la doccia o al lavandino è a voi, ma basta assicurarsi che l’acqua non è troppo caldo.
Passo 2: Esfoliante Toner acido
Utilizzando un batuffolo di cotone (riutilizzabile) saturo in un toner esfoliante come Pixi Glow Tonic, si dovrebbe pulire sul viso utilizzando sia la parte anteriore e posteriore., Alimentato da acido glicolico (che suona più spaventoso di quanto non sia) il trattamento sarà delicatamente aiutare a rimuovere morto e opaco le cellule della pelle dalla superficie per rivelare il più fresco e più recente della pelle sotto; e ‘ grande per incoraggiare il rinnovamento cellulare, riducendo bloccato pori e sblocchi, oltre a stimolare la circolazione. Utilizzando un toner delicato benefici tutti i tipi di pelle in tanti modi, quindi è un passo essenziale, non importa la tua età.
Passo 3: Trattamenti mirati
Questo è dove le cose si fanno interessanti., A seconda delle vostre esigenze specifiche (siano esse linee sottili, luminosità, sblocchi, pigmentazione, chiarezza, arrossamento, oscurità sotto gli occhi o così via) è possibile aggiungere alcuni trattamenti mirati che si concentrano davvero su quelle aree. Le mie preoccupazioni principali sono le linee e la luminosità, quindi scelgo di utilizzare Image Skincare The Max Wrinkle Smoother accanto a trattamenti come ARK Skincare Radiance Serum, Strivectin Super C Bright & Protect Serum o le capsule di ceramide Elizabeth Arden., Mi piace anche aggiungere qualcosa come il Murad Vita-C Eyes Dark Circle Corrector, o anche la linea No7 Labs Correcting Booster Serum.
La chiave è capire veramente quali sono le tue preoccupazioni e trovare sieri o trattamenti per affrontarle. Non ci sono due persone sarà lo stesso, e le vostre esigenze possono cambiare di settimana in settimana – attaccare a un prodotto per l’eternità non potrà mai beneficiare la pelle, quindi non abbiate paura di cambiare le cose e provare cose nuove (prendendo in considerazione un prodotto richiede circa 4-8 settimane per fare la differenza, a causa del nostro ciclo naturale della,) Saltare questo passaggio ti assicurerà solo di aver pulito e idratato la pelle, piuttosto che affrontare uno qualsiasi di quei segni di invecchiamento che potrebbero disturbarti allo specchio; questo è anche il passo in cui dovresti investire quanto più puoi permetterti, poiché è qui che trarrai più beneficio dalla cura della pelle.
Passo 4: Crema idratante
Una crema idratante aiuta davvero a bloccare tutto a posto con una buona spinta di idratazione e nutrimento, garantendo nel contempo la vostra carnagione rimane lubrificato e sano cercando per tutto il giorno., Non è essenziale applicare un super luxe o un idratante costoso, ma spesso quelli super economici offrono ingredienti comedogenici (blocco dei pori) che potrebbero portare a più problemi di quelli che risolvono; il mio consiglio è di guardare nell’area di fascia media, con marchi come Avon, L’Oreal, No7, The Body Shop, ARK Skincare e Antipodes. Sto anche davvero amando questa nuova gamma di Phytomer che è arricchita con alghe ricche di minerali per offrire alcune qualità di aumento della luminosità., Assicurati di cercare una crema idratante leggera senza olio in modo che non offra troppo scivolamento o faccia muovere il trucco durante il giorno; è anche molto più facile da sovrapporre se non è troppo pesante.
Passo 5: Protezione solare
Il passo più essenziale in qualsiasi routine di cura della pelle, poiché l’esposizione ai raggi UV e l’inquinamento possono devastare la nostra pelle, fino al suo DNA. Si suggerisce che l ‘ 80% di tutti i segni di invecchiamento visibile della pelle siano dovuti ad aggressori ambientali, e quindi prevenibili (in una certa misura!,) quindi SPF dovrebbe essere un prodotto che tutti usiamo quotidianamente, indipendentemente dalla nostra età, al fine di proteggere dall’invecchiamento accelerato e dai problemi di pigmentazione. È anche ancora più vitale se stai usando AHA, retinolo o vitamina C nel tuo regime di cura della pelle, poiché questi ingredienti accelerano il turnover cellulare, quindi è più facile per i raggi UV penetrare nella pelle.
La tua protezione solare dovrebbe essere l’ultimo passo del tuo regime, ogni singolo giorno, anche se stai saltando trattamenti e creme idratanti. È molto più facile prevenire i danni che affrontare i risultati!, Alcuni dei miei SPF giornalieri preferiti includono il primer ARK Skincare SPF30, l’Image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, la crema idratante per la difesa giornaliera di otto ore di Elizabeth Arden SPF35 e Beauty Pie per una versione economica eccezionale. Questo dovrebbe essere l’ultimo stadio prima del trucco.,
EVENING
Step 1: Double Cleanse
Uno dei miei passi preferiti nella mia routine è la evening double cleanse; aiuta a sollevare via tutto lo sporco, la sporcizia, il trucco e la cura della pelle che si è protratta sul mio viso per tutto il giorno, lasciandomi con una pelle un po ‘di bonta’ notturna . Un detergente per olio o balsamo aiuterà a sciogliere tutto ciò che si accumula in modo super facile mentre aiuta a lenire la pelle, quindi è fantastico come primo passo (scopri quattro grandi balsami detergenti preferiti a prezzi accessibili qui.,) La seconda pulizia può essere con lo stesso prodotto o con lo stesso detergente non schiumogeno che hai usato al mattino e aiuta a rimuovere qualsiasi cosa in profondità nei pori. Pensate a come un ciclo di prelavaggio seguito da un ciclo delicato sulla vostra lavatrice!
(Leggi di più sul perché hai bisogno di una doppia pulizia qui.)
Passo 2: Trattamenti mirati
Come al mattino, questa è un’opportunità per aumentare la pelle e applicare alcuni ingredienti mirati che si metteranno al lavoro mentre dormi., Se la tua pelle è riarsa e beneficerà di un ricco olio per il viso, ha bisogno di retinolo per aiutare con linee sottili o pigmentazione, o ha solo bisogno di un nutrimento lenitivo, questo è dove puoi applicare tutta quella bontà specifica per la notte. Se non vuoi (o non hai bisogno di) investire in trattamenti notturni, potresti anche riutilizzare quelli diurni per una spinta extra.,
Il mio punto di riferimento qui è sempre il retinolo, in quanto aiuta davvero con tutti i tipi di problemi che si insinuano con l’avanzare dell’età; non è consigliabile utilizzarlo durante il giorno in quanto può compromettere la capacità della pelle di proteggersi dai raggi UV, quindi usarlo come trattamento notturno è sicuramente il modo migliore. Attualmente sto provando il concentrato di retinolo avanzato No7, ma amo anche il siero di rinnovamento giovanile del retinolo di Murad e la maschera di retinolo totale durante la notte di Image Skincare.
(Leggi il mio post sul perché tutti gli over 30 dovrebbero usare Retinolo qui.,)
Passo 3: Crema da notte
La nostra pelle va otto ore senza alcun tipo di idratazione da cibo o bevande, in modo da applicare una ricca e nutriente crema da notte andrà un lungo cammino per aiutare a svegliarsi con la pelle luminosa e luminosa. Puoi permetterti di andare più pesante e applicare più generosamente, poiché non applicherai il trucco sulla superficie, per lasciare la pelle veramente curata e coccolata. Molte creme da notte ora contengono anche un elemento di trattamento e ingredienti per aiutare ad affrontare i problemi della pelle, quindi potrebbe essere che la tua crema da notte faccia tutto ciò di cui hai bisogno in una pentola – sempre un ulteriore bonus!, Se siete alla ricerca di un trattamento notturno, allora posso consigliare accuratamente l’ARK Skincare Age Defend Night Treatment, la crema da notte Bare Minerals Skin Longevity o le Origini Bevono una maschera intensiva durante la notte.
(Leggi tutto sul mio comodino, inclusi alcuni ottimi trattamenti notturni e creme, qui. Controlla anche il mio post sul blog sull’importanza del sonno, un grande rituale pre-letto e la differenza tra creme giorno e notte qui.,)
La cura della pelle può sembrare travolgente e complicata, ma una volta che hai una presa su ciò che devi usare e perché diventa un’esperienza piacevole che puoi davvero abbracciare. Aggiungere o rimuovere diversi passaggi che funzionano per te è anche molto importante, poiché solo tu saprai cosa ti sta dicendo la tua pelle e di cosa ha bisogno quel giorno specifico; è anche importante accumularsi lentamente (sia nei passaggi che nella concentrazione) piuttosto che passare da zero a venti fasi durante la notte.
Adoro la cura della pelle e vedo davvero così tanti benefici da esso., È diventato parte della mia routine quotidiana di cura di sé e qualcosa che mi piace molto sperimentare, e so che puoi anche imparare a fare lo stesso.
Se avete domande specifiche, fatemelo sapere qui sotto, ma per il resto – buon divertimento!
