Sheet Pan Pollo Fajitas (30 minuti)

Pollo sano e saporito, peperoni, cipolle, aglio e condimento fajita tutti cuocere in una padella foglio in meno di 30 minuti. Questo pasto rapido foglio pan rende una deliziosa cena di notte della settimana con il minimo disordine e clean-up!

Per anni ho fatto fajitas a casa e ogni volta ho sempre puntato per quel sapore affumicato alla griglia che autentica fajitas must-have. Non mi aspettavo il sapore autentico con la versione al forno, ma il ragazzo mi ha sorpreso., Risulta arrostire il pollo e le verdure nel forno dà loro quel bordo leggermente carbonizzato e smokey autentico favore fajita.

DI COSA AVRAI BISOGNO PER FARE LE FAJITAS

Per preparare queste deliziose fajitas avrai bisogno di:

Petti di pollo: i petti di pollo funzionano meglio perché cucinano velocemente e sono anche sani. Possono essere facilmente sostituiti con cosce di pollo senza pelle disossate o bistecca a fette se lo si desidera.,

Peperone: I peperoni sono una parte essenziale delle fajitas di pollo e sono altamente raccomandati per l’esperienza completa. Per un piatto colorato, ci piace usare una miscela di peperoni rossi, gialli e verdi, ma qualunque cosa tu abbia a portata di mano funzionerà!

Cipolla: La cipolla aggiungerà così tanto sapore e consistenza al piatto ed è un’altra parte essenziale delle fajitas di pollo. Consigliamo vivamente di usarlo come qualsiasi tipo di cipolla funzionerà bene.

Aglio: L’aglio è facoltativo perché stiamo già usando l’aglio in polvere, ma AMO l’aglio soprattutto nei piatti messicani perché aggiunge così tanto sapore.,

Olio d’oliva: L’olio d’oliva è un’opzione salutare ma può anche essere sostituito con qualsiasi olio vegetale o anche olio di avocado, a piacere.

Fajita condimento: È possibile utilizzare acquistato in negozio fajita condimento mix se il desiderio, ma altamente consigliamo di provare la nostra versione fatta in casa, che è molto più sano, più economico e più gustoso di comprato in negozio condimento!,>

  • COME FARE il FOGLIO di PAN di POLLO FAJITA

    Facendo foglio di pan di pollo fajita è facile come unendo tutti gli ingredienti in una grande ciotola e cottura in forno un foglio di pan per 20 minuti o fino a quando il pollo è ben cotto e le verdure sono carbonizzati e tenero.,

    COME PREPARARE il CONDIMENTO FAJITA

    Per il mix di spezie, puoi usare un pacchetto acquistato in negozio o provare la mia versione fatta in casa che è molto meglio!

    Per fare la versione fatta in casa è sufficiente combinare peperoncino in polvere, paprica, cumino, coriandolo macinato, aglio in polvere, sale & pepe.

    Per rendere extra semplicemente raddoppiare o triplicare i rapporti e conservare in un contenitore ermetico per le ricette future!,

    Pan di fogli sani Fajitas di pollo (30 minuti!)

    Pollo sano e saporito, peperoni, cipolle, aglio e condimento fajita tutti cuocere in una padella foglio in meno di 30 minuti. Questo pasto rapido foglio pan rende una deliziosa cena di notte della settimana con il minimo disordine e clean-up!,d=”8f48791622″>

    1 tsp EACH paprika, Cumin

  • ½ tsp EACH ground coriander, garlic powder, salt
  • ¼ tsp black pepper
  • For serving

    • 8 (6 inch) tortillas
    • ½ cup sour cream optional
    • ¼ bunch cilantro for garnish optional
    • avocado

    Instructions

    • Preheat oven to 425 degrees., Aggiungere il pollo, la cipolla, il peperone, l’aglio, l’oliva, il succo di lime e le spezie in una grande ciotola e mescolare bene per combinare. Versare in una grande teglia e distribuire uniformemente.
    • Cuocere per 20 minuti, mescolando una o due volte a metà cottura. Dopo 20 minuti accendere il broiler per 2-3 minuti o fino a quando i bordi delle verdure diventano leggermente carbonizzati.
    • Togliere dal forno e guarnire con coriandolo. Servire su tortillas o riso insieme a avocado, panna acida o guacamole.,

    Notes

    Nutritional info above does not include sour-cream or tortillas.

    Equipment

    Nutrition

    Serving: 1serving | Calories: 251kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 33g | Fat: 11g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 97mg | Sodium: 199mg | Potassium: 653mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 514IU | Vitamin C: 19mg | Calcium: 23mg | Iron: 1mg
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