Pollo sano e saporito, peperoni, cipolle, aglio e condimento fajita tutti cuocere in una padella foglio in meno di 30 minuti. Questo pasto rapido foglio pan rende una deliziosa cena di notte della settimana con il minimo disordine e clean-up!
Per anni ho fatto fajitas a casa e ogni volta ho sempre puntato per quel sapore affumicato alla griglia che autentica fajitas must-have. Non mi aspettavo il sapore autentico con la versione al forno, ma il ragazzo mi ha sorpreso., Risulta arrostire il pollo e le verdure nel forno dà loro quel bordo leggermente carbonizzato e smokey autentico favore fajita.
DI COSA AVRAI BISOGNO PER FARE LE FAJITAS
Per preparare queste deliziose fajitas avrai bisogno di:
Petti di pollo: i petti di pollo funzionano meglio perché cucinano velocemente e sono anche sani. Possono essere facilmente sostituiti con cosce di pollo senza pelle disossate o bistecca a fette se lo si desidera.,
Peperone: I peperoni sono una parte essenziale delle fajitas di pollo e sono altamente raccomandati per l’esperienza completa. Per un piatto colorato, ci piace usare una miscela di peperoni rossi, gialli e verdi, ma qualunque cosa tu abbia a portata di mano funzionerà!
Cipolla: La cipolla aggiungerà così tanto sapore e consistenza al piatto ed è un’altra parte essenziale delle fajitas di pollo. Consigliamo vivamente di usarlo come qualsiasi tipo di cipolla funzionerà bene.
Aglio: L’aglio è facoltativo perché stiamo già usando l’aglio in polvere, ma AMO l’aglio soprattutto nei piatti messicani perché aggiunge così tanto sapore.,
Olio d’oliva: L’olio d’oliva è un’opzione salutare ma può anche essere sostituito con qualsiasi olio vegetale o anche olio di avocado, a piacere.
Fajita condimento: È possibile utilizzare acquistato in negozio fajita condimento mix se il desiderio, ma altamente consigliamo di provare la nostra versione fatta in casa, che è molto più sano, più economico e più gustoso di comprato in negozio condimento!,>
COME FARE il FOGLIO di PAN di POLLO FAJITA
Facendo foglio di pan di pollo fajita è facile come unendo tutti gli ingredienti in una grande ciotola e cottura in forno un foglio di pan per 20 minuti o fino a quando il pollo è ben cotto e le verdure sono carbonizzati e tenero.,
COME PREPARARE il CONDIMENTO FAJITA
Per il mix di spezie, puoi usare un pacchetto acquistato in negozio o provare la mia versione fatta in casa che è molto meglio!
Per fare la versione fatta in casa è sufficiente combinare peperoncino in polvere, paprica, cumino, coriandolo macinato, aglio in polvere, sale & pepe.
Per rendere extra semplicemente raddoppiare o triplicare i rapporti e conservare in un contenitore ermetico per le ricette future!,
Pan di fogli sani Fajitas di pollo (30 minuti!)
1 tsp EACH paprika, Cumin
For serving
- 8 (6 inch) tortillas
- ½ cup sour cream optional
- ¼ bunch cilantro for garnish optional
- avocado
Instructions
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Preheat oven to 425 degrees., Aggiungere il pollo, la cipolla, il peperone, l’aglio, l’oliva, il succo di lime e le spezie in una grande ciotola e mescolare bene per combinare. Versare in una grande teglia e distribuire uniformemente.
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Cuocere per 20 minuti, mescolando una o due volte a metà cottura. Dopo 20 minuti accendere il broiler per 2-3 minuti o fino a quando i bordi delle verdure diventano leggermente carbonizzati.
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Togliere dal forno e guarnire con coriandolo. Servire su tortillas o riso insieme a avocado, panna acida o guacamole.,
Notes
Equipment
Nutrition
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