La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione complessa caratterizzata da affaticamento ed esaurimento. La sua causa è sconosciuta, anche se spesso segue un’infezione virale.
In Nuova Zelanda, la condizione è talvolta indicata come Tapanui flu, dal nome di una città di Otago dove un certo numero di persone mostrava affaticamento debilitante nei primi anni 1980.,
La condizione è anche conosciuta come encefalomielite mialgica (ME), sindrome da affaticamento post-virale (PVS), sindrome da disfunzione immunitaria da stanchezza cronica (CFIDS) e più recentemente malattia sistemica da intolleranza allo sforzo (SEID).
Sintomi
CFS differisce dai tipi più tipici di affaticamento in quanto interferisce con la capacità di una persona di partecipare alle attività della vita quotidiana, a volte per lunghi periodi di tempo. Può diventare disabilitante ma non sembra essere progressivo o in pericolo di vita.,
La sindrome da stanchezza cronica può verificarsi a qualsiasi età; tuttavia, colpisce più comunemente le persone tra i 40 ei 50 anni. Si verifica più comunemente nelle donne che negli uomini.
La combinazione, la natura e la gravità dei sintomi possono variare tra gli individui. In alcune persone, ci possono essere periodi di benessere relativo e periodi in cui i sintomi sono problematici. Per gli altri, i sintomi possono essere costanti e gravi.,
i Sintomi possono includere:
- Corso di tipo influenzale, la fatica
- l’Esercizio fisico può aumentare i sintomi
- disturbi della memoria o di concentrazione)
- Depressione
- Irritabilità
- dolori Muscolari e articolari
- disturbi del Sonno (ad esempio: insonnia)
- il Gonfiore dei linfonodi (ghiandole)
- mal di testa
- Mal di gola
- problemi Gastrointestinali (ad esempio: sindrome dell’intestino irritabile).,
Cause
Mentre le cause della CFS non sono completamente comprese, è noto che molti casi si sviluppano dopo una malattia virale (ad esempio: febbre ghiandolare, meningite virale, gastroenterite). Tuttavia, una relazione diretta tra infezione virale e CFS non è stata ancora determinata.
Gli studi di ricerca hanno indicato che altri fattori possono svolgere un ruolo nello sviluppo della circostanza, compreso le anomalie del sistema immunitario, i disordini psicologici, gli squilibri dell’ormone ed i fattori ambientali.,
Si pensa che la CFS possa essere causata da più fattori, piuttosto che da un singolo fattore, anche se gli studi di ricerca devono ancora confermarlo in modo conclusivo.
Diagnosi
Non esiste un test di laboratorio che possa aiutare a fare la diagnosi, anche se i test possono essere eseguiti per escludere altre condizioni mediche che hanno sintomi simili.
Ad esempio, gli studi sul sonno possono determinare se l’affaticamento cronico è causato da un disturbo del sonno come l’insonnia, l’apnea ostruttiva del sonno o la sindrome delle gambe senza riposo., Gli esami del sangue possono determinare se l’affaticamento è causato da condizioni mediche come anemia, diabete o tiroide underactive (ipotiroidismo).
La fatica è anche un sintomo di condizioni di salute mentale come depressione, ansia e schizofrenia, e un consulente può determinare se una di queste condizioni è la causa della fatica.
Altre malattie croniche come l’HIV/AIDS e le malattie infiammatorie intestinali (ad esempio: morbo di Crohn, colite ulcerosa) causano anche affaticamento persistente.,
La fibromialgia, che ha i sintomi primari di dolore muscolare cronico e affaticamento, può essere differenziata dalla CFS per la presenza di punti trigger, che non sono una caratteristica della CFS.,
Una diagnosi di CFS richiede la presenza di inspiegabile persistente stanchezza per sei mesi o più e almeno quattro dei seguenti segni e sintomi:
- disturbi della memoria o di concentrazione)
- Mal di gola
- Allargata o di gara linfonodi
- dolori muscolari
- il Dolore in più articolazioni
- mal di testa (nuovo tipo, modello, o la gravità)
- Non-sonno ristoratore
- il malessere per più di 24 ore dopo lo sforzo fisico o mentale esercizio.,
Trattamento
Mentre non esiste un trattamento o una cura comprovata per la CFS, la condizione può essere gestita utilizzando una varietà di misure. Questi includono:
Conservazione dell’energia e esercizio delicato
Per evitare sforzi eccessivi, le attività quotidiane dovrebbero essere prioritarie in modo che le attività più faticose vengano svolte nel momento migliore della giornata. Piano per avere una giornata tranquilla dopo un occupato. Riposare regolarmente durante il giorno anche per brevi periodi (come 5 a 10 minuti) può essere utile.,
A differenza della depressione, dove l’esercizio fisico può aiutare ad alleviare i sintomi, l’esercizio fisico può peggiorare i sintomi per le persone con CFS. Ciò non significa esercizio dovrebbe essere evitato-invece, dovrebbe essere fatto con delicatezza e non tutto in una volta.
Un fisioterapista può aiutare a determinare quali esercizi sono i migliori, aumentando gradualmente il livello di esercizio nel tempo. Un programma di esercizi delicati può iniziare con esercizi di range-of-motion e stretching per pochi minuti al giorno.,
Rilassamento e gestione dello stress
Trovare metodi di rilassamento e gestione dello stress può essere utile per ridurre i sintomi in alcune persone. La riduzione dello stress può essere raggiunta attraverso tecniche come la meditazione, la consapevolezza, il biofeedback, lo yoga e il tai chi.
Alcune persone con CFS trovano che parlare della condizione con familiari e amici, quindi capiscono le implicazioni della condizione, può anche essere utile. Alcune persone possono trovare utile lavorare con un consulente professionale o psicologo per sviluppare strategie per far fronte alla CFS.,
Dieta
Mangia una dieta equilibrata con pasti regolari ed evita spuntini ad alto contenuto di zucchero. Per alcune persone con CFS, l’eliminazione di alimenti problematici e sostanze chimiche ambientali può essere utile.
Farmaci
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere utili per alleviare il dolore e il mal di testa. In alcuni casi possono essere prescritte basse dosi di farmaci antidepressivi. Poiché tendono ad avere lievi effetti sedativi, possono aiutare con il sonno e curare la depressione.,
Supporto e informazioni
L’Associated New Zealand Myalgic Encephalomielitis Society (ANZMES) è l’organizzazione nazionale che fornisce informazioni per le persone che hanno ME / CFS.
Telefono: (09) 269 6374 o (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
Sito web: www.anzmes.org.nz