Questo post può contenere link di affiliazione. Informazioni complete qui.
Come svezzare da Pompaggio esclusivo
In questa lettura, si sta andando a conoscere lo svezzamento dalla pompa e come farlo in modo sicuro.
Sono sicuro che hai sentito il termine “svezzare” quando usato per descrivere un bambino che allatta gradualmente di meno.,
Per i pumpers esclusivi, lo svezzamento dal pompaggio per produrre meno latte materno nel tempo è un compito che non può essere gestito in modo sfacciato.
Quindi continua a leggere, perché ho alcuni ottimi consigli su come smettere di pompare in modo sicuro ed efficace!
Abbiamo un sacco di andare oltre su questo argomento, quindi cerchiamo di saltare a destra in!
Perché ho bisogno di svezzare dal pompaggio, non posso semplicemente fermarmi?
Il motivo per cui si desidera ridurre gradualmente le sessioni di pompaggio (specialmente se si sta pompando esclusivamente) è perché è pericoloso per la salute non eseguire correttamente questa operazione.,
Sono sicuro che come pumper esclusivo sei stato reso ben consapevole della temuta parola mastite.
Che è una brutta infezione causata dal latte materno intrappolato che cresce batteri pericolosi.
Puoi facilmente ottenere la mastite quando smetti di pompare a causa del fatto che i condotti del latte non vengono evacuati regolarmente. Questo può accadere anche se non si sta svuotando completamente il seno ad ogni sessione di pompaggio.
Non solo lo svuotamento completo del seno previene le infezioni, ma aiuterà anche a mantenere e aumentare l’offerta di latte.,
Evitare la mastite e soprattutto il disagio è la ragione migliore per cui posso pensare al motivo per cui vuoi svezzare lentamente dai versi della pompa abbandonandolo tacchino freddo.
Quando dovrei considerare lo svezzamento dalla pompa?
Ci sono molte ragioni per cui una mamma di pompaggio potrebbe essere ansiosa di iniziare il processo di svezzamento dal pompaggio esclusivo.
Un motivo per smettere di pompare potrebbe essere che è nell’interesse della tua salute emotiva e questo è totalmente comprensibile, questo #pumplife non è facile!,
Ma se ti stai chiedendo quando durante il tuo viaggio di pompaggio è sicuro iniziare a far cadere le sessioni di pompaggio, di seguito è una buona linea guida da seguire.
Mesi dopo il parto/pompe al giorno:
- 1-3 m.p.p. / 8-12 p.p.d.
- 4 m.p.p. / 6-8 p.p.d.
- 5-6 metri.p.p. / 6p.p.d.
- 7-8 m.p.p. / 4 p.p.d.
- 9 m.p.p. / 4-3 p.p.d.
- 10 m.p.p. / 2 p.p.d.
- 12+ m.p.p. / 1 p.p.d.
Il semplice elenco puntato grafico di cui sopra è un utile esempio di come spesso si dovrebbe essere di pompaggio, basato su mesi dopo il parto.,
Questo grafico è destinato a coloro che stanno progettando di continuare a pompare, ma vogliono rallentare diminuire il numero di sessioni di pompaggio senza perdere la loro fornitura di latte.
Puoi salvare questo grafico come pin su Pinterest con l’immagine qui sotto, basta cliccare nell’angolo in alto a sinistra!
Quando si rilascia una sessione di pompaggio?
Non ti conosco, ma durante il mio viaggio esclusivamente di pompaggio, stavo contando i giorni in cui potevo abbandonare almeno una sessione di pompaggio al giorno!,
Quei primi mesi di pompaggio tutto il giorno 8-12 volte al giorno sono stati i più difficili – di gran lunga!
Un buon indicatore di quando si può cadere che prima sessione di pompaggio, è quando il bambino inizia a dormire regolarmente per tutta la notte.
Poiché il pompaggio esclusivo è l’imitazione intenzionale delle abitudini alimentari di un bambino, puoi prendere spunto dal tuo bambino che si spera che il tuo corpo si adatti di conseguenza a questo nuovo programma di pompaggio.
Questa prima sessione di pompaggio caduta di solito avviene intorno al mese 3 o 4.,
Tuttavia, molti bambini a 6 mesi o più stanno ancora svegliando almeno una volta a notte per nutrirsi.
Con questo in mente, è possibile determinare quando tagliare la pompa di mezzo della notte in base a quando il bambino segnala che la loro pancia è abbastanza grande da contenere la giusta quantità di latte per tenerli pieni per tutta la notte.
Leggi: Fatti strani allattamento al seno e fenomeni di pompaggio
Come svezzare dal pompaggio
Qui di seguito sarete guidati attraverso i passaggi che ho usato per cadere gradualmente sessione di pompaggio senza perdere la mia fornitura di latte., Allo stesso modo, questi passaggi hanno mantenuto il processo sicuro per evitare infezioni al seno come la mastite.
La prima sessione di pompaggio caduta
Abbiamo già un po ‘toccato questo argomento, ma diventiamo un po’ più dettagliati – perché è importante!
La prima sessione di pompaggio per iniziare il processo di svezzamento sarà una delle pompe di mezza notte a circa 3 o 4 mesi dopo il parto (quando il bambino dorme tutta la notte).
Il tuo corpo dovrebbe adattarsi abbastanza bene a questo cambiamento poiché è un corso molto naturale da seguire.,
Tuttavia, non avere baby wake per ricordarti di pompare renderà un po ‘ più difficile rimanere sul tuo programma di pompaggio.
La tentazione di dormire tutta la notte con il bambino sarà grande!
Suggerimenti per aiutarti a svegliarti per pompare:
- Avere qualcosa che non vedi l’ora di fare durante il pompaggio, come guardare uno spettacolo preferito, leggere o blogging!
- Tenere un pratico, piccolo sensore di tocco luce di notte accanto a voi in modo da poter ottenere rapidamente un po ‘ di luce nella stanza.
- Impostare un allarme a vibrazione sul vostro orologio intelligente.,
- Dormi con un diffusore che ha un profumo tonificante – come l’arancia dolce e il limone (my fav!)
In questa fase, sarà ancora bisogno di ottenere in un mezzo della notte sessione di pompaggio prima di poter completamente svezzare dal pompaggio di notte.
Consiglio di far cadere la prima pompa a metà notte e lasciare la seconda (la mattina presto) da sola.
Questo perché i livelli di prolattina sono solitamente elevati di più tra queste ore notturne e mattutine.
Anche tu non vuoi svegliarti alle 6 o alle 7 del mattino ed essere dolorosamente gonfio.,
Aggiungi tempo extra alle sessioni rimanenti per non perdere l’offerta
Ecco cosa devi fare Se sei pronto a ridurre la quantità di sessioni di pompaggio al giorno, ma non sei disposto a perdere l’output.
- Aggiungere una piccola quantità di tempo alle sessioni di pompaggio rimanenti (5-10 min al massimo).
- Pompa di alimentazione una volta alla settimana.
- Prendi la lechitina di girasole per aiutare a spostare il latte dai condotti del latte appiccicoso.
- Continua a fare quei morsi di boobie e mangiare una dieta che promuove il latte.,
Aggiungere tempo alle sessioni di pompaggio è fondamentale quando si stanno svezzando le sessioni e si desidera mantenere la fornitura.
Può sembrare un po ‘ controproducente per l’obiettivo finale di pompare meno, ma è necessario solo se si è preoccupati di perdere una quantità significativa di produzione di latte.
Questa linea di azione potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori.
Leggi: le tue domande più frequenti di pompaggio, allattamento al seno e latte materno – Risposta!,
Come smettere di pompare completamente
Abbiamo coperto molti scenari diversi per i modi per svezzare dalla pompa, ora parliamo di come smettere di pompare completamente.
Per molte ragioni, è la fine del tuo viaggio di pompaggio e devi sapere come finire il processo senza dolore o ottenere una brutta infezione.
Posso darti i suggerimenti che hanno funzionato per me quando ho spento la pompa, ma sappi solo che questo è stato un processo – non ha avuto luogo in un giorno.
Ho lavorato fino allo svezzamento dalla pompa per un periodo di 3 mesi prima di fermarmi completamente.,
Ero anche 10 mesi dopo il parto quando ho pompato per l’ultima volta.
La durata di quanto tempo hai pompato può anche influire sul tempo necessario per interrompere il pompaggio.
Solo alcune cose da considerare prima di implementare queste strategie.
Ridurre il tempo sulla pompa
Ogni sessione di pompaggio che avete lasciato, ridurre la quantità di tempo di 2 minuti ogni settimana fino a quando si è fuori del tempo.
Semplice, ma efficace. E soprattutto sicuro!
Vuoi prendere questo processo lentamente.
Come ho detto prima, questo potrebbe essere un processo di prova ed errore.,
Quindi, prendilo a passo e ascolta il tuo corpo. Se qualcosa non ti sembra giusto, rivaluta la tua strategia e fai ciò che è meglio per la tua salute e il tuo benessere.
Aumentare il tempo tra le sessioni di pompaggio
Per riferimento, diciamo che normalmente si pompa ogni 3 ore.
Per prolungare in modo sicuro il tempo tra le sessioni di pompaggio, iniziare ad aggiungere 15 minuti aggiuntivi tra le sessioni di pompaggio ogni settimana fino a quando non si è svezzati.,
Non posso ribadire questo abbastanza; se si inizia a sentire dolore o sono a disagio con questo processo di svezzamento, si prega di fare ciò che si sente meglio per voi e consultare un consulente allattamento per un aiuto più guidato.
Prendere un anti-istamina per aiutare a asciugare
Ora, si potrebbe anche essere un po ‘ più pro-attivo e cercare di over the counter anti-istamina per aiutare ad accelerare il processo. Sappiamo che questi funzionano per asciugare la fornitura di latte perché durante l’allattamento intenzionalmente, evitiamo queste cose categoricamente.
Hai mai avuto un raffreddore durante l’allattamento? E ‘ miserabile.,
Devo incoraggiarvi a fare la vostra ricerca e anche chiedere al medico se è ok per prendere questi tipi di farmaci durante l’alimentazione il latte materno bambino.
Mangia anti-Galattagoghi
Nel caso in cui non sei sicuro di cosa significhi quella strana parola, (galattagogo) è un alimento o un farmaco che aiuta ad aumentare l’allattamento in una madre che allatta.
Puoi effettivamente consumare cibi ed erbe che riducono naturalmente l’allattamento.,
Ecco un breve elenco di alcuni anti-galactagogues:
- Timo
- Menta
- Prezzemolo
- Salvia
- Oreganao
Foglie di Cavolo
Mentre in tema di cibo, ecco un altro percorso naturale che si può prendere per svezzare dal pompaggio e asciugare la produzione di latte. L’applicazione di foglie di cavolo al seno aiuta effettivamente a ridurre l’allattamento.
Questo è anche un ottimo consiglio per rimuovere gli zoccoli.
Perché ho dovuto smettere di pompare
Questa risposta sarà diversa per tutti, ma posso parlare per me stesso e come è stata la mia esperienza.,
Il motivo principale per cui ho smesso di pompare a 10 mesi dopo il parto (2 mesi dopo il mio obiettivo) è stato principalmente perché ho ottenuto il mio periodo a 7 mesi dopo il parto. Bu!
Ero un po ‘ scioccato e molto deluso quando questo è accaduto, perché pensavo che finché stavo pompando (4-5 pompe al giorno al momento) il mio periodo non sarebbe tornato. Bene, madre natura (come sempre) aveva i suoi piani.
Sfortunatamente, non importa quello che ho fatto per mantenere la mia fornitura di latte, non è stata una lotta leale con ormoni determinati – hanno vinto.,
Alla fine stavo producendo solo un quarto di quello che il mio bambino aveva bisogno al giorno.
Quindi, invece di costringermi a pompare i seni doloranti dagli ormoni mestruali e riempire i miei seni tristi e sgonfiati in flange che ora erano troppo grandi, ho smesso.
È arrivato il giorno in cui non mi sentivo pieno, non c’erano più segnali di delusione e a malapena il latte stava dribblando quando ho provato a consegnare express.
Ultimi pensieri
Spero che condividere la mia storia ti aiuti a relazionarti meglio con ciò che potrebbe sembrare per te, quando inizi lo svezzamento dalla pompa.,
I più grandi suggerimenti che voglio che tu tolga da questa lettura, è quello di dare sempre la priorità alla cura della tua salute e del tuo comfort prima.
Ascolta il tuo corpo, prendi le cose con calma e sii paziente. Avere fretta di smettere di pompare non vale il rischio di mastite o di perdere la fornitura di latte quando non sei pronto.
Leggi il prossimo: 8 migliori Hack e suggerimenti per il pompaggio del seno troppo buoni da non condividere!
Si prega di condividere!