L’artrite reumatoide può trasformare le attività quotidiane in battaglie estenuanti. Il giusto paio di scarpe è fondamentale – ma può essere sorprendentemente difficile da trovare.
L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario del corpo attacca erroneamente il rivestimento delle articolazioni. Ciò causa infiammazione e dolore alle mani, alle ginocchia e/o alle caviglie, nonché infiammazione in altre parti del corpo come occhi, cuore, bocca e vasi sanguigni.,
È comune per RA avere un effetto particolarmente doloroso sui piedi. Jennifer Gerres, un podologo a Washington, DC, ha detto che Il Potente RA può portare alla perdita del cuscinetto grasso plantare (il cuscino grasso del piede) causando calli dolorosi sulle palle dei piedi. Si possono sviluppare anche borsiti, che sono protuberanze ossee che si formano alla base dell’alluce, e martelli, in cui una punta si piega in modo anomalo nel mezzo. Questi possono sfregare contro le scarpe e diventare irritati.,
Di conseguenza, è fondamentale per le persone con AR trovare scarpe che non esacerbino questi sintomi e causino più dolore. Gerres ha detto che se hai una perdita del cuscinetto grasso plantare, le tue scarpe dovrebbero fungere da ammortizzatori. Se hai borsiti o martelli, ha raccomandato di assicurarsi che le scarpe siano abbastanza larghe e abbastanza profonde nelle dita dei piedi, quindi non ci sono aree che subiscono pressione o sfregamento.
Molte persone con RA indossano plantari, che sono inserti di scarpe progettati per dare al piede più supporto., Quando acquisti scarpe nuove, Gerres ha detto che è importante assicurarsi che i tuoi plantari si adattino bene alle scarpe — i tuoi piedi non dovrebbero scivolare fuori dalle scarpe, e la combinazione di plantari e scarpe insieme non dovrebbe essere scomoda.
Non indossare scarpe che portino ad un aumento dei crampi ai piedi o dell’affaticamento, ha ammonito Gerres.
” La scarpa deve essere confortevole al primo utilizzo. Non ci dovrebbero essere aree di sfregamento o pressione, in quanto ciò può portare a calli o rottura della pelle (e possibile infezione)”, ha detto Gerres.,
Come chiunque abbia mai comprato le scarpe sa, non tutte le scarpe forniscono il tipo di supporto e comfort che RA richiede. Potresti non renderti pienamente conto di quanto siano scomode le tue nuove scarpe finché non le hai portate a casa e indossate un paio di volte. Può essere utile sapere di alcune marche confortevoli per cercare prima quando lo shopping di scarpe. Un membro Potente ha contattato la comunità per scoprire alcune delle loro raccomandazioni:
quali sono le tue scarpe preferite?,
Volevamo scoprire ancora più grandi consigli di scarpe, così abbiamo chiesto alla nostra comunità Mighty RA su Facebook per condividere i loro migliori marchi. Scopri le loro risposte qui sotto. Gerres ha anche detto che oltre ai marchi elencati di seguito, suggerirebbe anche Vionic, Abeo, Spenco, New Balance e Altra. Condividi le tue marche di scarpe preferite nei commenti qui sotto!
Ecco cosa consiglia la nostra community:
Hoka One One
“Sono sul mio secondo paio di scarpe da tennis Hoka One One., I miei plantari plantari Superfeet si adattano bene all’interno. Mi piace quanto sia largo il plantare e quanto sia piatta la suola.”- Jamie C.
Acquista le scarpe Hoka One One Akasa descritte sopra per $140 da Hoka One One.
Skechers
“Mia mamma mi ha comprato un paio di scarpe da tennis Skechers memory foam sole. Sono slip on, quindi non devo chinarmi per indossarli, né devo cercare di legare i lacci quando le mie dita sono gonfie. Li ho usati attraverso entrambe le sostituzioni dell’anca e li amo assolutamente!”- Katherine H.,
“Ho provato diverse marche diverse, ma Skechers sono i miei preferiti!”- Tina M.
Acquista le scarpe Skechers GoWalk Lite descritte sopra per Sk 70 da Skechers.
Asics
“Lavoro in un ospedale per animali, quindi sono in piedi tutto il giorno. Indosso Asics, con un paio di buone solette rigide. Ho RA e fascite plantare.”- Heather S.
“Il mio medico giura di ASICS e Brooks.”- Claire S.
Acquista le scarpe Asics GT-2000 8 descritte sopra per As 120 da Asics.,
Merrell
“Merrell! Ho il Merrell Moab 2, e ho preso le solette da indossare nel mio Converse quando non indosso la scarpa Merrell. È perfetto per i miei archi piatti.”- Kelsey M.
Acquista le scarpe Merrell Moab 2 descritte sopra per $100 da Merrell.
Nike
“Indosso Nike Air Force 1 e i miei plantari si adattano perfettamente. Ho scoperto che la suola è molto ammortizzata e si è modellata ai miei piedi., Li ho cuciti fino alla seconda buca e legati per essere infilati.”- Lizz M.
Comprare le scarpe Nike Air Force 1 ’07 presenti sopra per Nike 90 da Nike.
Drew
“Drew ha una larghezza extra con solette ammortizzate a strati che possono essere rimosse per i plantari. Ho le loro scarpe da ginnastica, gli zoccoli dei vestiti e le scarpe da passeggio.”- Melissa R.
Acquista gli stivali Drew Kalm descritti sopra per Drew 194 da Drew.,
Columbia
“Columbia scarpe da trekking Redmond V2 per le donne. Non avevo intenzione di prendere le scarpe quando siamo andati al negozio dei dipendenti dove avevano una vendita. Sono stati un sollievo per me proprio quando li ho provati. Sono ammortizzanti su qualsiasi superficie e sono impermeabili. Uno ha sempre bisogno di provare, naturalmente. Non c’è mai uno adatto a tutti, ma è bene avere idee.”- Anja D.
Acquista le scarpe Columbia Redmond V2 descritte sopra per Columbia 90 da Columbia.,
Crocs
“Ho un paio di Nike Airs che aiutano con le attività quotidiane, ma giuro per Crocs. Solo altre scarpe che indosserò. I miei piedi si modellano bene a loro e se i miei piedi si gonfiano si adattano ancora comodamente.”- Corinne T.
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Birkenstock
“Devo indossare Birkenstock e avere il loro ortesi. Incapace di camminare senza di loro.”- Marianne A.,
“Giuro per il mio Birkenstock (plantare originale)—il supporto dell’arco toglie la pressione dai noduli nei miei piedi.”- Maggie R.
Acquista le scarpe Birkenstock Arizona descritte sopra per $140 da Birkenstock.
Dansko
“Le mie scarpe da tennis Dansko sono le mie scarpe da lavoro quando sono in piedi per lunghi periodi di tempo.”- Maggie R.
Acquista le scarpe Dansko Harlie Charcoal Metallic Suede descritte sopra per Dan 115 da Dansko.,
Per maggiori informazioni sulla vita con l’artrite reumatoide, dai un’occhiata a queste storie dalla nostra potente comunità:
- Cosa devi considerare prima di rivelare una malattia invisibile al tuo datore di lavoro
- Combattere lo “Stigma Stoner” come paziente di cannabis medica
- Dobbiamo parlare del senso di colpa del paziente in sanità