Come il più grande organo del corpo, la pelle è responsabile per la protezione, mantenendo una temperatura costante, e permettendo il senso del tatto. Ma questo significa che è esposto a sostanze inquinanti, tossine e raggi nocivi dal sole e può perdere elasticità, forza e salute. Ma la pelle ha la capacità di riparare e rigenerare per proteggerci da questi effetti negativi. Ma la rigenerazione della pelle avviene solo con una dieta sana e le vitamine giuste.,
Come si rigenera la pelle?
La pelle è costituita da due strati principali – il derma (strato profondo) e l’epidermide (strato superficiale) – e diversi strati più piccoli in mezzo. Le cellule della pelle nascono tutto il tempo e poi salgono agli strati epidermici della pelle. In genere, la pelle sana rigenera la sua superficie ogni due o tre settimane. Qualsiasi danno alla pelle viene riparato nel processo.
Tuttavia, questo processo di rigenerazione ha bisogno di alcuni nutrienti per accadere.,
Nutrizione
Benefici di Bellezza di Vitamine del gruppo B
2019-01-23 11:27:36 • Da Katie Lambert
I Migliori Vitamine Per la Rigenerazione della Pelle, la Salute, il & Guarigione
Alcuni nutrienti diventano ancora più importanti quando il tuo corpo ha bisogno di riparazione. Che si tratti di un osso rotto, di un’infezione o di una ferita o di uno squarcio alla pelle, mangiare cibi ricchi di alcune vitamine può aiutare ad accelerare il processo di recupero., La guarigione richiede nutrienti presenti in alimenti sani come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Per un recupero più rapido, mangia più di questi alimenti o aggiungi integratori vitaminici al tuo regime dietetico quotidiano.
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la Vitamina A è spesso prescritto dai dermatologi per l’acne e le rughe sotto forma di creme per uso topico., Uno studio sull’American Journal Of Clinical Dermatology ha rilevato che la vitamina A è necessaria per il mantenimento e lo sviluppo delle cellule epiteliali, l’area più esterna in cui si verifica la rigenerazione. Lo studio ha scoperto che questo significava vitamina A aiuta l’acne.
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La vitamina C è necessaria per la produzione di collagene nel nostro corpo., Il collagene è una proteina che si verifica naturalmente è presente nei tessuti connettivi, come la pelle. “Dona alla pelle la sua elasticità giovanile ed è uno dei componenti chiave nella riparazione della pelle ferita” secondo un importante dermatologo di New York City.,
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“Il collagene può effettivamente aumentare l’idratazione della pelle in persone di età superiore a 30 e rallentare la formazione di rughe profonde”, secondo Sumayah Jamal. Il collagene può essere assunto per via orale in pillole, polveri e bevande.,
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Secondo diversi studi tra cui uno studio del 2007 pubblicato all’interno di”La Riparazione delle ferite e la Rigenerazione’, dietetico di zinco aiuta a promuovere la guarigione delle ferite. Aiuta anche a promuovere la guarigione delle piaghe.,
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l’acido Ialuronico è presente naturalmente nel nostro tessuto connettivo, come la pelle. Infatti, oltre il 50% dei nostri livelli si trovano nelle nostre cellule della pelle. Secondo la dottoressa Maryam Zamani, “è fondamentale per mantenere l’idratazione della pelle”.
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