メキシコシティの高山病のために何をすべきか
メキシコ市は高いですが、ほとんどの訪問者のためではなく、高いです。
あなたが山の一つに向かう途中にここにいない場合（上の写真のように）、あなたはいくつかのマイナーな予防措置を取る必要があります。,
最高のアドバイスは、それが標高の高い場所であり、いくつかの症状が発生する可能性があることに注意することです。 年齢、性別、または体力のあなたのレベルは、本質的にいくつかの症状を経験するあなたの可能性には関係ありません。
高山病は通常1,500メートル以上で発生し、高くなるにつれてその影響はより深刻になります。 2,240メートルでは、メキシコシティは限界をはるかに上回っていますが、多くの人が病気の症状を全く持たずに訪れます。
高度に上がるにつれて、精神的および肉体的覚alerを維持するための利用可能な酸素が減少します。
, 空気圧は空気の酸素のパーセントが本質的に同じであるのにより低いです。 脱水は呼吸から失われるより多くの水蒸気として問題を悪化できます。
しかし、もっと重要なのは、人々が病気に感じる理由は、より多くの赤血球が体内に酸素を供給するためにより高い高度で必要とされることです。 それはあなたが通常、海面近くに住んでいると仮定して、あなたが海面でやったすべてのことを行うことができるように、十分な赤血球を開発するために高い高度で生活して約三ヶ月かかります。,
高山病の症状
高山病の症状は、海抜24メートル（9,842フィート）以上の高度に到達してから六から六時間の間に発症することがあります。 メキシコシティはそれほど高くないので、症状が発症するまでに時間がかかり、それほど深刻ではありません。
訪問者が経験する最も一般的な症状は次のとおりです。
- 突然の極端な息切れ
- めまい
- 頭痛
- 疲労
- 食欲の喪失
訪問者の症状は夜になると少し悪化する傾向があります。
訪問者によっては、夜になると少し悪化する傾向があります。
訪問者によっては、夜になると少し悪化する傾向があります。,
薬
敏感な人は、高山病のための薬と一緒に旅行を検討することができます：
- 頭痛や体の痛みのためのイブプロフェンまたはパラセタモール
- 吐き気のためのプロメタジンのような病気防止薬
高山病の治療
最も重要なことは、高山病が何であるかを認識し、減速することです。,
- 特に息切れや疲労が起こると、頻繁に止まって休む
- イブプロフェンまたはパラセタモールで頭痛を治療する
- プロメタジンのような海病または車病の薬で吐き気を治療する
- 余分な水を飲む
- アルコールや喫煙を避ける
- 激しい活動を避ける
覚えておいてください、国際的な訪問者がメキシコシティで極端な症状を経験することは非常にまれです。 いくつかの例外は、市外の深刻な登山活動に旅行する人になります。,医師の診察を必要とすることを感じれば、LOCATEL、メキシコシティ情報ラインは、専門の紹介をすることができる。 料金をします。 を押すだけ6を英語ます。