パイナップルを含むいくつかを含む、あなたが数えることができるよりも、今日より多くの流行の食事があります。 れた人気の1970年デンマークの心理学者Sten Hegeler、パイナップルの食の人々の身の迅速な妥協すること。 私達は適度のあなたの食事療法に水分が多いパイナップルを組み込むことによって、より細く、より幸せ作成できることを言って幸せである。,
減量のためのパイナップル
パイナップルダイエット計画はどのように機能しますか？ 考えは計画に加わる毎日パイナップルの2つのkg(~4.5lbs)を除く固体食糧を食べないことであり水和させておき、あなたの体から毒素を取除くべきで あなたはパイナップルに加えて、他の食品を食べることができる二週間まで続く長いバージョンがありますが、ダイエットは、一般的に、二から五日の 他のすべての食品や飲料よりもパイナップルと水を優先することによって、あなたは脂肪と炭水化物の摂取量を大幅に減らします。,脂肪の2グラム、タンパク質の10グラム、1,000カロリー、およびカルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB、およびカリウムの少量：標準パイナップルのみのダイエット（一日あたりのパイナップルの四から五ポンドを食べる）のダイエットは、次のマクロおよび微量栄養素を吸収します。 重量を失うのを助けることに加えて、パイナップルの栄養価は活動的にとどまるのを助け、エネルギー生産を高め、そして毒素のボディをrids。
パイナップルダイエットの利点
パイナップルはあなたのために良いですか？ 絶対に！, パイナップルの食事にはいくつかの健康上の利点があり、体重を減らすためのおいしく効果的な方法です。 パイナップルは、ブロメライン、に役立ちますタンパク質分解酵素が含まれています：
- 炎症を軽減：炎症は、体重増加を引き起こす制御ホルモンレプチ パイナップルに含まれるブロメラインは、炎症を減少させ、体重減少を促進する。
- 消化を改善する：ブロメラインは、体がコロンをきれいにする、適切に食品を消化するのに役立ちます。 これはbloatingを減らし、速い減量と助けます。,
- 食欲を抑える：ブロメラインは、あなたの体が栄養素を吸収するのに役立ちますし、あなたが一日を通してあまり空腹感を感じさせる腸の動きを遅
パイナップルはまた、ビタミン、ミネラル、食物繊維、および植物栄養素が豊富であり、パイナップルの一杯は70-80カロリーが含まれています。 追加パイナップルのお食事だくのは、健康管理方法をお楽しみいただきながら、甘いもの、美味します。
あなたはあまりにも多くのパイナップルを食べること,
あなたのパントリー内のすべての食べ物を捨てて、すべてのパイナップルダイエット計画に切り替える前に、このトロピカルフルーツに関するすべての事実を学ぶことが重要です。 結局のところ、砂糖と酸が高く、重要な栄養素が欠けているため、パイナップルだけを食べることには危険があります。
適度に、パイナップルはあなたが脂肪を燃やすのに役立ちますが、船外に行くと1-2カップ以上の日を食べていない健康的な消化補助剤です。 これは、血糖値の上昇、アレルギー反応、嘔吐、さらには不妊治療の問題を含む不快な副作用を持つことができます。, 運動も抑制とパイナップル消費に泊ます。
パイナップルの負の副作用
アレルギー反応
パイナップルは、腫れた唇、喉のうずき、顔や舌の炎症など、軽度のアレルギー反応を引き起こす可 これらの反応は短時間で治まるはずですが、そうでない場合は医師に相談してください。 消費パイナップル長期間がある人をより深刻な状況のように喘息や鼻炎., 小麦、ニンジン、ラテックス、または花粉にアレルギーがある場合は、パイナップルの食事に否定的な反応を持っている可能性が高くなります。
安全でない酸性度レベル
パイナップルは非常に酸性であり、あなたの胃の中、あなたの舌の上、そしてあなたの口の中で傷や刺激を引き起こす 酸性度はまた、胸焼けや胃食道逆流症（GERD）のような消化器系の問題に貢献することができます。 安全なレベルに食べるあなたのパイナップルを保ち、これらの問題を経験しない。,
流産のリスクが高い
適度な量のパイナップルは妊娠中の女性に適しており、つわりを和らげることさえできます。 しかし、パイナップルの特定の酵素は、妊娠初期の子宮収縮を増加させ、流産のリスクを高めます。 妊娠の後の段階でパイナップルを消費することは一般的に安全ですが、確認するために最初に医師とそれを議論してください。
汚れ歯と損傷エナメル
パイナップルは3.3-5.2、あなたのエナメル質を侵食し、あなたの歯を汚すことができるレベルの範囲のpHを持っています。, あなたが定期的にパイナップルを食べている場合は、あなたの歯の世話をし、あなたが虫歯や歯肉炎のような歯の問題を持っている場合は特に、あな
パイナップルなしの減量
パイナップルの解毒と食事は、必ずしも体重を減らすための最良の方法ではありません。 パイナップルを好まないか、またはその多くの甘いフルーツを消費したいと思わなかったらあなたの必要性にカスタマイズされる減量の計画を思い付く食事療法Docの減量のコーチに話しなさい。, より健康な生命を始めるために最も最近の流行で跳ぶ必要がない従ってパイナップルを置き、私達の医学の減量のコーチの一つを今日呼ぶために電話