頭からつま先までの健康を達成するためには、コロンを残さないことが重要です（しゃれは意図していません）。 良いコロンの健康のための撮影を開始するには悪い場所ではありません！,
70以上の万人のアメリカ人は消化器系の問題に苦しんでいますが、多くの人々は彼らのコロンが犯人である可能性があること1
あなたの便の便秘、膨満感、および粘液は、あなたの消化器系が苦痛にあることをほんの数の兆候です。 健康はあなたの腸で始まり、健康なコロンは健康なボディのために絶対に重大である。
あなたのコロンが健康であるかどうかを発見するために読んでください（そして自宅で簡単なテストを管理する方法）。
基本から始めましょう：健康な結腸とは何ですか？,
あなたのコロン（また、あなたの大腸として知られている）は約五フィートの長さであり、あなたの体の強力なストレージや廃棄物処理場のように機能 開始するには、不随意筋収縮は、それが排泄される時間になるまで廃棄物が格納されているあなたのコロンを介して消化された材料をプッシュす 排泄物が起これば、コロンはあなたの体のシステムによってリサイクルされ、再使用されるべき残りの栄養素(すなわち水、電解物およびビタミン)を
コロンの作動効率を保つためには、健康な繊維およびprobioticsで満ちている食事療法はキーである(すなわちよい細菌およびイースト)。, 沢山の残りおよび水および練習の多くを得ることは推薦される。
悲しいことに、健康な結腸を達成することは、行われるよりも簡単です。 標準的なアメリカの食事は、発酵食品、繊維、水の適切な量を欠いており、それが必要とする運動。
これが、米国のほとんどの人が不健康なコロンの結果として貧しい排除パターンを経験する理由です。 このサイクルは、あなたの腸壁に廃棄物の蓄積を引き起こし、有毒な病原体が繁栄することができる有害な環境を作り出し、過敏性腸症候群、慢性疾患および疾患を引き起こす。,
ボトムライン：あなたの体の全体的な健康を改善したい場合は、あなたのコロンの健康を改善することから始めなければなりません。
良好な結腸の健康の9つの兆候：あなたは何を探すべきですか？
あなたのコロンがテストに合格したかどうかわかりませんか？ あなたのコロンが明確にあるかどうか調べるために次チェックリストによって読, またはあなたの便に見える血液
排除テスト
あなたが行くたびに上記のチェックリストを介して実行することに加えて、”ナンバーツー、”あなたはまた、あなたのコロンの健康,
これを行う最も簡単な方法は、いくつかのビートで間食することです（ここで私たちを信頼してください！). 赤い顔料は消費以来の食事を処理するためにあなたの体のために取った厳密な時間を与えるあなたの腰掛けを着色するほど強いです。 ここでは、ステップバイステップの手順です：
- 新鮮なビートの少なくとも½カップを準備します（好ましくは、カンジダと戦うために、発酵）。 それは非常に迅速にあなたの体を通って移動するので、全体の野菜だけでなく、ジュースを消費するようにしてください。
- 消費の特定の日と時間をメモしてください。,li>
- あなたがビートから明るい赤い色素に気づくまで、あなたの便を観察してください。 理想的には、これはビートを食べてから約18-24時間後に現れるはずです。
あなたのコロンを解毒することと、Donna GatesによるBody Ecology Dietで消化器系を浄化することの利点について詳しくはこちらをご覧ください。 ウェルネスへの旅は今始まります。
よいコロンの健康を達成する方法
それはあなたのコロンを大事にし、あなたの体が値する利点を収獲し始めるには余りにも遅くない。, 食事療法、練習および水消費と共に、コロンの清潔になることは毒素を洗い流し、あなたの消化が良い健康の”再始動”ボタンに当る大きい方法である
あなたの内側の生態系（結腸を含む）を落ち着かせるために天然ハーブと水療法を使用することは、健康と癒しの身体生態系の不可欠な部分です。
大腸の健康の秘密についてもっと知りたいですか？ より長く、より健康で、より幸せな生命を作り出すためにあなたの腸と消化器系間の強力なバランスのDonnaの取得を読むためにボディ生態学の食事療法の,
あなたの腸を癒し、あなたの全身を癒します！