あなたはガスの問題を抱えている、あなたのズボン（またはスカート）は毎食の後にあなたを絞り、あなたはうんざりしています。 あなたは何をすべきか、または何をすべきかわかりません。 そして事は、私達のほとんどはある時点でその不愉快な感じを経験したあることである。 原則として、原因は、あなたがあまりにも多くを食べている、またはいくつかの平らな料理と体が完全に消化されているということです。, しかし、必ずしも食事に関連しない原因もいくつかあります。 私たちはそれらを以下に設定します。
脱水
腫れは水分補給不足に起因する可能性があるため、飲料水は原則として感覚を低下させる可能性があります。 原因は、脱水と電解質のバランスが悪いと消化を止めることができ、体がそれらのバランスをとろうとすると、過剰な水分を保持することです。,
炎症性腸疾患（IBD）
は、クローン病および潰瘍性大腸炎を含む様々な腸疾患および疾患をカバーする名称である。 一般的な症状は、下痢、便中の血液、胃の痛みおよび体重減少である。
それはまた、腸のひだにガスが閉じ込められた結果である膨満感を生じさせる可能性があります。 何らかの理由で腸手術を受けた場合、IBD患者は手術の結果として癒着があると腫れを生じる可能性があります。,
過敏性腸症候群（IBS）
IBS患者の腸は正常に見えますが、炎症が現れるIBDとは異なり、正常に機能しているという意味ではありません。 消化器系に非常に複雑な一連の神経があり、調整の欠乏は過敏性腸症候群を引き起こすものがである。
したがって、この問題は純粋に生理学的原因ではなく、機能的な原因を持っています。 IBSは、便秘および/または下痢、膨満感および腹痛を特徴とする。,
便秘
胃の膨満感の最も明白な原因です。 それは腸内の糞便の蓄積からなり、胃、痛み、不快感およびガスの硬化感を引き起こす。 その原因の中で：
- 低繊維を食べる
- 十分な水を飲まないでください
- 運動不足
- いくつかの薬の副作用
- ストレス
ホルモンの変化
月経前症候群は、胃の腫れを生じさせるだけでなく、便秘や体液貯留を起こしやすくすることができます。, それは月経の前、中、または後に起こることがありますが、それに苦しんでいない多くの女性がいます。
サイクルの最初の日には、エストロゲンのレベルが上昇し、子宮の壁が厚くなる。 これ、での動作には影響を与えることとして排卵のアプローチやより流体を保持します。 それに苦しんでいる女性では、通常、月経が起こると消えます。
食物アレルギーまたは不寛容
食物アレルギーまたは不寛容は、膨満感を引き起こす可能性があります。, 最も一般的なケースは、グルテンと乳製品です。
あなたがセリアック病（またはグルテンアレルギー）と診断されていない場合でも、一部の人々は不耐性、便秘および膨満感を示すことがあります。
睡眠不足
多くの点で私たちに影響を与える可能性があります。 私達が睡眠に欠けるとき、ボディはコルチゾール、ストレスホルモンを解放する。 コルチゾールは消化器系に影響を与え、膨満感や便秘を引き起こします。
速すぎる食べる
速すぎる食べることは、通常、あまりにも多くの空気を摂取することを含みます。, 胃の中のこのような余分な空気は、膨満感を引き起こす可能性があることは明らかです。
ストレス
過敏性腸症候群とストレスとの関係については多くの論争があります。 腸は非常に興奮しており、ストレスはそれらの中で長期の刺激を引き起こす可能性があります。 IBSに関連していないが、ストレスは膨満感を引き起こし、胃にいくつかの圧力をかけることができ