マクドナルドについて知っておくべきこと'sオートミール

April15,2020 47Comments

マクドナルドのオートミールは2011年から登場しており、デビュー以来ほとんど変わっていない。

それが最初に出てきたとき、私はそれがファーストフードの朝食のための健康的なオプションになりたかったです。 ようやくマクドナルド”s”ビエの代わりに深-フライドポテト!

オートミールは、その栄養の利点のために珍重されています。 オート麦の繊維は心臓病および糖尿病の防止で助けるかもしれません。,

それはあなたが一食当たりの砂糖の33グラムでオートミールの健康的な資質を台無しにすることができることが判明し それは砂糖の大さじ2以上です！

私はすでにマクドナルドのオートミールを避けるためにあなたを確信している場合は、いくつかの実際の健康的なオプションのための私のDIYインス

最初に注文したときの外観は次のとおりです。 あなたの車の運転手の座席に押しつぶされたレーズンで終わるので、運転してこれを一緒に置くことを試みないでください。 先に行くと、それを混ぜるために引っ張る。

右よさそうですか？ オートミール！ りんご！, レーズンとクランベリー！

一見すると恐れることは何もないようです。 エうすることができないとい勝していることがわがカップホルダーです。

成分は、それにいくつかの奇妙なものを持っているクリームを除いて大丈夫ようです-おそらくそれは生クリームではないので。 食品製造業者は、食品棚を安定させるためにあらゆる種類のものを加える。

マクドナルドのフルーツとメープルオートミールのための成分：

オートミール-

水、全粒ロールオートミール、ブラウンシュガー、食品澱粉修飾、塩、自然な風味、大麦麦芽抽出物、キャラメル色。,

さいの目に切ったリンゴ-

リンゴ、アスコルビン酸カルシウム（新鮮さと色を維持するために、カルシウムとビタミンCのブレンド）。

クランベリーレーズンブレンド

乾燥甘くクランベリー（砂糖、クランベリー）、カリフォルニアレーズン、ゴールデンレーズン、ヒマワリ油、二酸化硫黄（防腐剤）。

ライトクリーム

ミルク、クリーム、リン酸ナトリウム、datem、ラクチル酸ステアロイルナトリウム、クエン酸ナトリウム、カラギーナン。

マクドナルドのオートミールには黒糖とクリームがあり、脂肪が多くありません。 繊維の五グラムは-健康的な朝食に最適です。,

問題は砂糖を加えたことです。

栄養情報：

310カロリー、4g脂肪、1.5g飽和脂肪、62g炭水化物、33g砂糖、6gタンパク質、5g繊維、140mgナトリウム、13紫、13青、13緑WW SmartPts

このオートミールにはどのくらいの砂糖が加えられていますか？ 18グラム-または複数の大さじ。 砂糖の残りの部分は、レーズンとクランベリーからのものです（これは天然の砂糖であり、それほど悪くはありません）。

彼らはどうやってそれを作るのですか？ で瞬時にエの砂糖事前に追加し、従業員の加温水、光のクリーム。, クランベリーとレーズン、さいの目に切ったリンゴを追加します。

私は私のすべての方法を混合されていなかったので、彼らは急いでいたと思います。 ここを参照してください：

あなたは側に砂糖を求めることはできません。 私はあなたができたらいいのに、これは健康的な選択肢になるでしょう。 砂糖はすでにミックスとしてオートミールに混合されています。 どうして？!

“tマクドナルド”はすでに砂糖のパケットを持っていませんか？ そうでないとしていないコーヒーと砂糖です。

スターバックスでは、彼らはあなたに側に砂糖（といくつかのナッツ）を与えるが、それはマクドナルドのバージョンの倍以上の費用がかかります。,

だから悪いニュース：

• それは砂糖の33グラム（一杯砂糖を追加しました）を持っています

• 私はそれを食べてから約2時間空腹でした。

• 私が見る限りメープルはありませんので、果物と黒糖オートミールと呼ばれるべきです（訴訟？).

私のアドバイスは、マクドナルドのオートミールを避け、卵Mcmuffinを注文することです-卵McMuffinの私のレビューとそれを注文するための最良の方法をチェック

別のオプションは、独自のインスタントオートミールを購入し、それにお湯を追加することです。 事前包装されたオートミールはまた砂糖と詰めることができることに注意しなさい。, 加えられる砂糖が付いている物を捜せばそんなによりよくする。

あなたはマクドナルドのオートミールをどう思いますか？

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