August2013
シナモンは血圧を下げることができます
シナモンは、新しい研究によると、糖尿病
シナモンは何世紀にもわたって世界中のスパイスとして使用されてきました。 それはまた可能な治療の利点のために使用されました。 胃の健康とガス予防を改善するために使用されています。 GenusCinnamomumの薬効があるハーブとして承認される唯一の二つの種はCinnamomum zeylanicumおよびC.cassiaです。, 樹皮はスパイスとして使用され、シナモン樹皮と呼ばれています。
初期の研究によるとシナモンに影響を与え、インスリンは血糖値のです。 利点は減らされた血糖およびコレステロールの点ではタイプ2の糖尿病患者にありました。 しかし、結果は矛盾しています。 この分野では、より多くの研究が必要です。
新しい研究では、研究者は、糖尿病患者の血圧に対するシナモンの影響を評価するうまく設計された臨床試験の包括的な文献検索を行った。,
2000年から2012年にかけて発表された三つの試験は、最終的に包含のために同定された。 データ分析を通じて、研究者らは、シナモンが収縮期血圧および拡張期血圧の両方をそれぞれ5.39および2.6ミリメートルの水銀で有意に低下させたこ 著者らは、これらの削減は短期的にのみ見られたと指摘した。
著者らは、シナモンは糖尿病を持つ人々のための短期的に血圧を低下させる可能性があると結論付けた;しかし、任意の確固たる結論を行うことができる前に、うまく設計された、長期的な試験が必要です。,
シナモンに加えて、他の多くの統合療法が血圧を低下させる可能性について研究されている。 多数の人間の調査はニンニクが血圧、特にシストリック血圧を下げるかもしれないことを報告し それは効果が正常な血圧対高血圧の人々でより顕著であるかどうか明白ではないです。 さらに、多くの研究では、オメガ3脂肪酸が血圧を下げるのに役立つと報告されています。 ただし、効果は一般に小さく、他の試験は利点を報告しませんでした。, 効果はより高い血圧があり、線量によって決まるかもしれない人々でより大きいかもしれません
高血圧のための統合的な療法についてのより多くの情報のために、自然な標準”Sの比較有効性のデータベースを訪問しなさい。
シナモンの詳細については、Natural Standard”S Foods,Herbs&サプリメントデータベースをご覧ください。
この話にコメントするには、Natural Standardのブログをご覧ください。,
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