潰瘍-アルコールリンク

潰瘍とアルコールの関連は複雑です。 軽度から中等度の飲酒は安全であると考えられている、とシカゴのRush University Medical Centerの医学准教授であるgastroenterologist Michael Brown、MDは述べています。 実際には、一部の専門家は、適度な飲酒は、ほとんどの潰瘍を引き起こす細菌であるHelicobacter pylori、またはH.pyloriに対して胃を保護すると信じています。

重い飲酒は別の問題です。, 豊富な量のアルコールは胃の裏地を刺激し、赤く、生のものにし、炎症を起こします。 出血の領域が発症することがあります。 胃炎として知られているこの条件はまたh.の幽門によって引き起こされ、余分なアルコール消費は広く潰瘍を開発する危険を高めると考慮されます。 また、既存の潰瘍を治癒から守ることもできます。潰瘍リスク：過度の飲酒とは何ですか？,

特定の期間にわたって消費される特定の数の飲み物に潰瘍のリスクをまだリンクしていないが、疾病管理予防センター（CDC）は、あなたの飲酒があなたの

現在の推奨事項は、飲む大人は適度にそうすべきであると述べています。, これらの推奨事項については、飲み物は次のように定義されます。

• 12オンスのビール
• 8オンスの麦芽酒
• 5オンスのワイン
• 1.5オンスのラム酒、ジン、ウォッカ、ウイスキーなどの80オンスの純アルコール

これらの飲み物はすべて純粋なアルコールの半オンス以上を含んでいます。潰瘍リスク：あなたの飲酒を減らすためのヒント

あなたの医師はあなたの飲酒が胃炎を引き起こしているか、あなたの潰瘍を悪化させていること, アルコール乱用とアルコール中毒に関する国立研究所（NIAAA）は、飲酒をやめたいが、彼らはそうすることに問題があるかもしれないと感じる人々のために次の 少なくとも一週間のために、あなたが日、時間および場所と共に持っているあらゆる飲み物を、書きなさい。 この識別するのに役立つ特定の飲料パターンにおいて、特定の状況下する傾向にある。

目標を設定します。 あなたが飲むのをやめる日を選んでください。 それを書き留め、あなたが定期的にそれを見るリマインダーを投稿します。

誘惑を減らします。, もしあれば、自宅で少量のアルコールだけを保管してください。

ノーと言う方法を学びます。 飲み物が提供されるときに辞退の丁寧な方法を練習します。 他の方法がない場合は、飲むように圧力をかける人を避けてください。

占領されたままにしておきます。 あなたが通常他の活動と飲むことを使うかもしれない時間を埋めなさい。

サポートを取得します。 あなたの目的に達することの助けを家族、友人およびあなたの医者に頼みなさい。 あなたの飲酒がすでにあなたの胃を刺激するのに十分な重さである場合は、やめる助けが必要な場合がありま を考慮に入処理プログラムや支援グループのように彼女はアルコール依存症の匿名のままです。,おそらく、あなたの医師は完全に終了することをお勧めしていませんが、あなたは他のアルコール関連の健康上の問題だけでなく、胃炎のリスクを減らすために削減したいと思います。 Niaaaはこれらの提案を提供しています：

• 目標と日記もここで役立ちます。 あなたが特定の日付までに男ならば、あなたは女性や一日あたりの二つの飲み物をしている場合は、一日あたりの一日あたりの一つの飲み物の平均
• あなたが飲んでいるものを知っています。 あなたの摂取量を監視することができますので、スピリッツの標準的なショットとワインの五オンスのグラスがどのように見, 同様に、缶やボトルをチェックして、飲んでいるビールの量を追跡します。
• 自分をペースにしてください。 飲み物の間に少なくとも一時間の間隔で、ゆっくりと各飲み物を飲みます。 な飲むと空腹で体を吸収合併し、アルコールになってしまう場合があります.
• 飲酒から時折”休日”を取ります。 一日か二日のために行ってみてください,またはさらに長い,全く吸収せずに.

あなたの飲酒を減らすためにこれらの手順を踏むことは、潰瘍を管理し、より迅速に治癒するだけでなく、より徹底的に治癒するのに役立ち