米国での抗生物質の使用は世界で最も高いものです。 実際には、薬のこのクラスは、毎年五人のアメリカ人のうち四人に処方されています。 それらは肺炎からUtiまで及ぶいろいろ細菌感染のための有効な処置そして防止です。 そして私達のほとんどは私達の生命のある時点で抗生物質を取った。
私の最も最近の経験は、歯科手術後半年前でした。 歯科医は私の親知らずを引っ張った後、抗生物質の七日間のコースを処方しました。, 私は二度考えませんでした。 私は歯の感染を避けたかったので、私は彼の指示に従いました。
しかし、治療には副作用がありました。 私はそれらを服用した後、便通が鈍いことに気づきました。 私は抗生物質を服用した後、緩い便や下痢を報告した患者の記録を見てきたので、私は最初、それが何か他のものからであったに違いないと思った。 しかし、そうではありませんでした。
もちろん、この記事の情報のどれも医学的なアドバイスとはみなされません。 でも、今までにおいては医師または薬剤師にご来ます。,
医師が抗生物質を処方するとき、彼らはその利点が可能な副作用を上回ると信じています。 最も一般的な抗生物質の副作用は、胃のむかつき、軟便、嘔吐または光感受性である。 ほとんどの人が知っているし、これらの副作用を期待し、多くの医師や薬剤師が警告することがあります。 もっと便秘が通常として見過ごされます。
便秘は米国で最も頻繁な消化器系の苦情です。 それはあなたが通常あなたの体から固形廃棄物を放出することが困難な状態です。, 便は、一般的にまれである–毎週三未満–またはハード、乾燥した小さな、それらは非常に痛みを伴うと渡すことが困難になります。
便秘は、体の毒素を取り除く能力を制限し、免疫システムが弱くなる可能性があるため、健康に非常にダメージを与える可能性があります。 便秘のある結果は癌、自己免疫の無秩序、加速された老化、激流、慢性関節リウマチ、心血管および他の多くの病気のような慢性および退化的な病気の開発,
抗生物質-便秘リンク
グループとして、団塊の世代は便秘を心配する非常に良い理由があります。 私たちは、便秘や便秘関連の問題を持っている若い大人よりも五倍の可能性があります。 また、さまざまな健康問題に対して抗生物質を処方される可能性が高くなります。 抗生物質と便秘の間にリンクがあるかもしれないので、私たちはこれを念頭に置いて、消化器系を保護する上で積極的に行動する必要があります。
抗生物質は二つの方法で便秘を引き起こす可能性があります。, 最初はあなたの腸内細菌との大混乱をwreakingによってあり、二番目はあなたの胃腸システムがベストで作用することができるように必要とする主鉱物
私たちは、私たちの体が食べ物を消化するだけでなく、廃棄物を排除するのに役立ちます私たちの腸に住んでいる細菌のすべての種類の大き 抗生物質は、感染の原因となる細菌を攻撃している間、これらの有益な細菌の多くを殺すことができます。
病気に対するあなたの戦争における”巻き添え被害”として善玉菌の損失を考慮してください。, これらの”良い”細菌を失った結果、腸内細菌叢の不均衡を引き起こす可能性があり、残念ながら、さまざまな形の腸の苦痛につながります。 これには便秘が含まれます。 調査は抗生物質が否定的に私達の根性のよい細菌の30%の上向きに影響を与えるかもしれないことを示す。
あなたの腸内細菌に影響を与えることに加えて、あなたの体の抗生物質は、マグネシウムのような特定の重要なミネラルを吸収するあなたの能力 よいマグネシウムのレベルは食糧が消化管を通ることができるように腸の筋肉を緩める腸の適切な動きを保障する。, その欠損したマグネシウムの原因のひとつである便秘に
あなたはどのように積極的になることができますか？
あなたのミネラルレベルを監視し、あなたが長期抗生物質療法にある場合は特に、あなたの腸内の”善玉菌”のレベルをテストします。 ある特定のタイプの抗生物質を取ったら補足を必要とする場合もある。
善玉菌が豊富な食品を食べる。 これらの食品には、多くのヨーグルト、ピクルス、ザワークラウト、ケフィア、コンブチャが含まれます。 またよいprobiotic補足を取ることを考慮するかもしれないちょうどあなたの腸に旅行を存続させることを臨床的に証明されたことを確かめなさい。, あなたが開始したとき、またはちょうどあなたの仕上げあなたの抗生物質療法の後のいずれかのこれらの食品やサプリメントの摂取量を増やす 非常に最近の調査は抗生物質の養生法の最初の線量に近いprobioticsを使用して病院が抗生物質の否定的な影響を減らしたという証拠を見つけました。
ブにマグネシウムレベルの食品をそれもあります。 マグネシウム、ビート野菜など、ほうれん草とchard、食品のようにアーモンドと黒豆です。,
注意の言葉
私は、運動、サプリメント、食事など、あらゆる種類の予防または治癒的プログラムに着手する前に、私の体で何が起こっているのかを知ることをしっかりと信じています。 私はあなたが同じことをするように頼みます。
だから、抗生物質を服用していて便秘を始める場合は、まず抗生物質が腸内細菌叢や栄養レベルにどのように影響するかを確認してから、プロバイオティクスを服用したり食事を変更したりする前にチェックしてください。, 腸内細菌叢の人口や栄養レベルで何が起こっているのかを教えてくれる簡単な実験室試験があります。 その後、資格のある医師と協力して、最も適切な決定を下すことができます。
抗生物質の胃腸副作用に関するあなたの経験は何ですか？ どうやってそれらを処理しましたか あなたのために働いた他のどんな治療を見つけたか。 それについて教えてくれ 会話に参加してください。