頻繁におしっこをする必要があると、特にくしゃみ、咳、笑 心配しないでください;それは非常に一般的で、最後に勝った可能性が高いです。 ここでは、可能な恥ずかしさの要因を最小限に抑えるために何ができるかです。
妊娠中に尿失禁はいつ始まりますか？,
あなたが妊娠していることを知った直後に、突然いつもよりも頻繁に女性の部屋に走る必要があることに気づいたかもしれません。
徐々に、妊娠中のおしっこの頻繁な必要性は、特に成長している赤ちゃんがあなたの膀胱に余分な圧力をかける最後の学期の間に、さらに頻繁になっているかもしれません。 それはぼうこう制御の難しさに回るかもしれません。
心配したり、恥ずかしいことはありません！ 妊娠中の不随意のおしっこは、迷惑で、厄介で、時には悔しいことがあります。 しかし、それは一般的で、通常は一時的です。,
妊娠中に尿失禁の原因は何ですか？
ホルモンの変化、特にリラキシンとプロゲステロンの変動レベル（あなたの膀胱を制御するのに役立ちます）は、主に責任があります。
妊娠中の失禁のリスク増加あなたが尿路感染症の病歴を持っている場合、あなたは以前に膣に送達された、あなたは古いですか、あなたはより多くの重さ（過剰体重は膀胱により多くの圧力をかけます）。あなたが妊娠する前に漏れに悩まされていた場合、あなたはおそらくこれらの日でも経験するでしょう。, 意図せずに漏れが起こる可能性がいつでもでき笑い、くしゃみや咳. （あなたが昼食のために面白い友人の家に行くなら、余分な下着を詰めてください！)
妊娠しているときに尿失禁について何ができますか？h2>
- あなたのケーゲルを行います。 一日10ケーゲル演習の三セットまで動作してみてください。 また、咳やくしゃみをする必要があると感じたとき、または重いものを笑ったり持ち上げたりするときに、ケーゲル運動をしてみてください。 それは制御ぼうこうの衝動を助け、あなたの漏出を減らすことがでli>
- あなたの妊娠の体重増加を適度に保ちます。, 余分なポンドは、妊娠中にあなたの膀胱に余分な圧力をかけます。
- 妊娠中の便秘を最小限に抑えるようにしてください。 完全な腸はあなたの膀胱に圧力を加えることができます。
- 毎日少なくとも8-10杯の液体を飲み続けてください。 おしっこを制御するために水に戻ってカットするだけで、脱水や尿路感染症に脆弱になります。
- コーヒー、ソフトドリンク、アルコールは避けてください。 彼らはあなたの膀胱を刺激し、それらのリークを制御することが困難にすることが
- 漏れを吸収するためのバックアップとしてパッドを使用します。, しかし、タンポンはありません、してください—彼らはとにかく妊娠中に立ち入り禁止になっています。li>
妊娠中の尿失禁を防ぐことはできますか？
いくつかの研究では、骨盤底筋が強い女性は妊娠中に尿を漏らす可能性が低いことが示唆されています。 妊娠中にコントロールできないことがたくさんあり、あなたの膀胱はそれらのものの一つかもしれません。,
尿失禁率は期待できますか？,
赤ちゃんを産んだ後、おしっこへの絶え間ない衝動が止まり、膀胱はしばしば体の残りの部分とともに正常に戻ります。 でも時間がかかるかもしれない
特に長い膣出産を有するか、または体重を減らすことが困難な女性は、不随意のおしっこに対処し続ける可能性がある。 それが事実なら、それはちょうどあなたの従業者の助けを入隊する時間であるかもしれない。
いつ医者に電話すればいいですか？
少しドリブルは大きな迷惑になる可能性がありますが、ほとんどの女性は妊娠中に一日あたりの漏れのいくつかのエピソードを報告しません。, 迅速な匂い検査はそれを確認する必要があります。
液体が流れている、漏れていない、透明で無臭の場合は、すぐに開業医に電話してください。 羊水が漏れている可能性があります。
あなたが”それを確認している”場合でも、あなたの次の訪問であなたの開業医にあなたの尿失禁の問題を言及し、彼または彼女の勧告を求めます。 ケーゲルの練習があなたの漏れを制御するのに十分でない場合、時には膣装置（ペッサリーと呼ばれる）が助けになります。,
産後の尿失禁のための危険率があったら、彼または彼女があなたの処置の選択を論議できるようにあなたの従業者に知らせて下さい。 過活動bladder incontinenceおよび失禁のための規定の薬物そして外科アプローチがあるが、練習および行動の修正を支持して妊娠の間に避けるべきである。 あなたの赤ん坊が生まれた後、あなたが産後の骨盤の床の物理療法を含んで考慮したいと思う場合もある他の選択がある。