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米乳のいくつかのブランドには、金属の微視的なビットが含まれています。
私はある時点で自家製ライスミルクに関する記事を書くことを計画していましたが、先週Mother Jonesのこの最新の非食品食品添加物についての記事を読んだ後、私はより良いライスミルクのバッチをかき立て、後でではなく早くそれについての記事を書くことに決めました。,
作家（および彼が引用する科学的な情報源）によると、二酸化チタンのナノサイズの粒子（ナノメートルはメートルのbillionthです）は、他の製品の中で、Dannon Greek Plain Yogurt、Silk Original Soy Milk、Rice Dream Rice Drink、Hershey’S Bliss Dark Chocolate、Kraft’S American Cheeseのようなシングルに潜んでいます。 どうして？ ためのナノ粒子酸化チタンに白化白食品のようにヨーグルトのお米の牛乳や明暗食品のようにチョコレート。
ナノ粒子はどのように体に影響を与えますか？ まあ、我々は知らない。 FDAのいうリスクが何もしなかに抑えることもそれを後押ししている。, 米国の九〇から六食品は現在、ラベルのないナノ成分が含まれていますが、”最近、2008年のように、唯一の八つの米国の食品は、地球の友人からの最近の分析によると、ナノ粒子を含むことが知られていました-わずか六年で十倍以上の増加。”
私は過剰包装のために米ミルクを買わない。 私はリサイクル可能ではない（少なくとも私が住んでいる場所ではない）テトラパックでのみそれを見てきました、そしてリサイクルはとにかく最後の 私は包装を拒否し、全体の食品を購入し、自分のために料理することを好む。 ライスミルクはかなり簡単に作ることが起こります。,
成分
- 1カップの茶色または白い米、長いまたは短い穀物（私は自分の容器に大量に鉱山を購入し、この記事のために玄米を選んだ）
- 4カップの水（米を浸すためのプラス）
- 甘味料（オプション）
- バニラ（オプション）
1. ご飯をよくすすぎ、ボウルに入れます。 約半分のインチで水で覆う。 一晩浸してみましょう。 このバッチは約14時間浸漬した。, このレシピのいいところの一つは、牛乳を作る前にご飯を調理するために任意のエネルギーを使用しないことです。 アーモンドのミルクを好めば、ちょうど未加工アーモンドのコップと米のコップを取り替え、これらの同じ指示に続きなさい。
2. 米が浸った後、それを洗わないで下さい流出させないで下さい。 水の4カップと一緒にブレンダーに米を置きます。 甘味料、バニラまたは他のflavoringsを加えたいと思ったらそれを今すぐしなさい。 とは異なり手作りのアーモンドミルクだと思い米を牛乳の本当のニーズにビニーの甘味料の味わみに、小さじのハチミツ)., あなたはすべてをブレンドし、液体をひずませた後、調味料を追加することができますが、その後、あなたはブレンダーをきれいにし、戻ってすべてを注ぐ 今すぐ追加する方が簡単です。 （私は簡単に選ぶ。)
3. 約3分のための高の混合機の米そして水を回しなさい。
4. 非常に薄いタオルで裏打ちされたふるいをボウルの上に置きます。 それに米のミルクを注ぐ。 液体がひずみ、下のボウルに滴下することができます。 私の間伐、古いティータオルはまだ少し厚いですが、それはトリックをしました。,
5. タオルの角を上に集め、残りの液体を絞り出します。
6. 米のミルクを瓶に注ぎ、蓋を交換して冷やす。 週以内のあなたの米のミルクを飲みなさい。 （私は発酵していない限り、一週間以上の食べ物を食べることを避ける傾向があります。)
この米スラッジをどうするかについてのアイデアがある場合は、お知らせください。 私は私が最終的にそれを堆肥にするまで、私はそれが数日間座ると想像している冷蔵庫に私のものを入れました。, っと焼かれたアーモンドやココナッツパルプ左から乳がない。
いいえ炊飯ミルク
約3 1/2カップ
成分
- 1カップ茶色または白米、長いまたは短い穀物
- 4カップ水（プラス浸漬のためのより多く）
- 小さじ1蜂蜜または砂糖（オプション）
- 小さじ1/4バニラ（オプション）
方向
1. ご飯をよくすすぎ、ボウルに入れます。 約半分のインチで水で覆う。 一晩浸してみましょう。
2. 米が浸った後、それを洗わないで下さい流出させないで下さい。, 水の4カップと一緒にブレンダーに米を置きます。 必要に応じて、甘味料とバニラを追加します。
3. 約3分のための高の混合機の米そして水を回しなさい。
4. 非常に薄いタオルで裏打ちされたふるいをボウルの上に置きます。 それに米のミルクを注ぐ。 液体がひずみ、下のボウルに滴下することができます。
5. タオルの角を上に集め、残りの液体を絞り出します。
6. 米のミルクを瓶に注ぎ、蓋を交換して冷やす。 週以内のあなたの米のミルクを飲みなさい。
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