Red Robin Gourmet Burgers and Brewsは1960年代にシアトルで一つのレストランとして始まりました。今日チェーンは500軒のレストランを運営しており、すべての大きなハンバーガーと底なしのフライドポテトを投げつけています。 メニューは、魚のタコスからチキンファヒータにビッグピッグアウトと呼ばれるものにすべてを備え、大規模です。
Red Robinの信用には、メニューに栄養価の高い製品がたくさんあります（そして、あなたは彼らの完全な栄養ガイドをここでチェックすることができます）。, しかし、いくつかのオプションは健康的に聞こえます。 で読み取れる前に次のRRと停止します。
すべてのアプリを避けるが、二つ
rrのメニューの前菜セクションは、カロリーの塊で詰まっています。 プレッツェルバイツハウス95グラムの炭水化物と810カロリーをdiminutively名付けられました。 翼の多くは20グラム以上の砂糖を持っていますが、”新鮮な揚げたキノコ”（31グラム？!)., そびえ立つオニオンリングを割っても、メインコースの前に655カロリーで詰め込みます。 クラシックウェッジサラダ（野菜！）とサルサとワカモレとチップ（アボカドの繊維はあなたを埋めるのに役立ちます）。
ラップの周りに注意してください
あなたはロビンのラップは、その同名のハンバーガーに健康的な選択肢を提供すると思うかもしれませんが、 ナチョチキンベーコンラップには1,160カロリーと82グラムの炭水化物があり、そのうちの五つだけが繊維である。 ウイスキー川BBQチキンラップは1,020カロリーと75グラムの空の炭水化物を持っており、そのうち12は砂糖です。, 炭水化物をカットしたい場合は、レタスに包まれたサンドイッチやハンバーガーを代わりに頼むか、そのアイデアがあなたを驚かせるならば、居酒屋のパンは27で炭水化物の最も少ないグラムを持っています。
あなたのテーブルを多様化
タンパク質と緑を選びます。 あなたの牛肉の渇望に15グラムのタンパク質を220カロリー持っているRed’s Chili Chiliのカップを与えてください。, その後、Avo-Cobb-Oサラダまたは単にグリルチキンサラダと一緒に行く—両方のタンパク質の30グラムと繊維の六グラムの腸充填量以上を持っています,未満700カロリーと砂糖の10グラム. それは大きいのの代りにドレッシングの小さい部分を頼めばである。 それをしてくれ
スムージーはラフです
フルーツに満ちた名前があなたをだまさせてはいけません。 このココナッツパイナップルジは79グラムの砂糖です。 ハワイアンハートドキドキスムージー？ 砂糖のなんと88グラム—それは彼らのダブルベリーチーズケーキよりも砂糖の31より多くのグラムです。, あなたの食事を洗い流すために何かが必要な場合は、水で固執してください。
恥の殿堂：レッドロビンチョコレートモルト
それは彼らのメニューで最もカロリーの飲み物です。 はい、”モンスター”サイズは20グラムのタンパク質を提供していますが、1,100カロリーと156砂糖を犠牲にしています。 それはペプシの3.8 12オンスの缶の砂糖の同じ量である。