牛ひき肉の一ポンドを使用して最高のミートローフレシピ

それは2-4人前のための完璧なサイズであるミートローフレシピを見つけることは容易 実際は、最もよいミートローフの調理法を捜せば多分見つけるほぼすべてに6-8人のサービングのサイズがあり、ひき肉の2ポンドを要求する。

牛ひき肉の一ポンドで作られており、2-4人のために提供するのに最適ですミートローフ。,

もちろん、これらのレシピは、大家族やゲストにサービスを提供するときに最適です。 但し、私達の多数はカップルか小さい家族のために完全である小型のミートローフを捜している。

ただし、共通のお気に入りの一瞬のお鍋Meatloafとマッシュポテトのレシピがありますが、ここでは飼料を4人です。 但し、ない皆は即刻の鍋の圧力鍋を所有する。

だからこそ、私たちは牛ひき肉の1ポンドを使用し、オーブンで調理した私たちのお気に入りのミートローフのレシピを共有することに決めました。, また、毎回しっとりと美味しく仕上げる秘訣をお伝えします!

ミートローフレシピ

ミートローフを作るための最初のステップは、牛乳と卵の混合物にパン粉を浸すことです。

卵と牛乳の混合物にパンくずリストを浸すことから始めます。

これを行う理由は、元の形のままにしておくと、パンくずリストがミートローフのすべての水分を吸収するためです。 そして、これはあなたのミートローフを乾燥してもろいままにします。,

それがうまく組み込まれるまで、ミルクで卵を泡立てるだけです。 次に、パン粉を混ぜ合わせ、混合物を5-10分間放置する。

パン粉が浸るのを待っている間、他の成分を大きなミキシングボウルに加えます。 しかし、パン粉が加えられる準備が整うまで、成分を組み合わせ始めないでください。

パン粉が浸っている間に、大きなボウルに他の成分を追加します。 しかし、パン粉が加えられる準備ができるまで混合しないでください。,

ミックスする方法ではなく、ミックスオーバー

ミートローフの成分をオーバーミックスすると、ミートローフは非常に密に出てくるでしょう。 そのため、好みで使用フォークの代わりに自分の手が混合があります。

私が手を使うとき、私は指の間の混合物をあまりにも多く絞る傾向があり、肉の繊維が分解し始めます。 そう代りに、私は原料を結合するのに標準的な台所フォークを使用する。,

私は私の指の間に肉を絞る衝動に抵抗するように私のミートローフをミックスするためにフォークを使用することを好みます。

混合物がちょうど結合されるとき、並ぶホイルにミートローフを移しなさい、縁を付けられたベーキングシート。 その後、パンにそれを形成し、予熱したオーブンで焼く。

35分後にオーブンからミートローフを取り出します。 ペストリーブラシを使用して、上と側面にバーベキューソースを広げます。 それからバーベキューソースがcaramelizeようにオーブンに戻りなさい。,

ラオフパンを使用しないことをお勧めします。 むしろ、フリーフォーム箔の上にパンが並んベーキングシート。

デジタル食品温度計で確認すると、内部温度が160°Fに達したときにオーブンから取り出します。

スライスする前にミートローフを10分間休ませます。 エアフライヤー牧場のポテトを添えて楽しむ!,

ベーキングの最後の5-10分の間に、ミートローフの上部と側面にバーベキューソースを追加し、それがキャラメル化することができます。 あなたは調理された肉からのグリースがベーキングシートに沿って広がっている パン鍋で調理された場合、ミートローフはグリースの中に座っているでしょう。

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成分

  • 卵1個
  • 1/2カップミルク
  • 1/2カップイタリアのパン粉
  • 1ポンド牛ひき肉、赤身
  • 1/4カップタマネギ、さいの目に切った
  • 大さじ1/2ウスターシャーソース
  • 小さじ1/2イタリアの調味料
  • 大さじ1新鮮なパセリ、みじん切り

トッピング用ソース

  • 1/2カップバーベキューソース

指示

  1. 350°fにオーブンを予熱する。,
  2. 中bowlのボウルに卵、牛乳、パン粉を混ぜる。 混合物を5-10分間放置する。
  3. 牛ひき肉、タマネギ、ウスターソース、イタリアの調味料とパセリを追加します。 組み合わせるまで混ぜる。 混ぜ過ぎないでください。
  4. 準備されたベーキングシート上のパンに混合物を形成します。 35分間焼く。
  5. ミートローフの上にバーベキューソースを広げ、さらに5-10分間焼くか、または調理され、ミートローフの中心が160°Fに達するまで焼く。
  6. オーブンから取り出し、ミートローフをスライスする前に10分間休ませる。,
  7. 暖かいサーブと残り物を冷蔵します。

ノート

あなたの食事を作ることによって提供されるレシピ

栄養情報

収量4サイズ1グラム
サービングあたりの量カロリー448総脂肪26gs飽和脂肪10gUnsaturated脂肪0gコレステロール125mgSodium694mg炭水化物28gFiber1gSugar15gタンパク質24g

牛ひき肉のポンドを使用して最高のミートローフのレシピ

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